福建
擔心孩子高低肩、脊柱歪斜？
福建衛生報聯合
福建中醫藥大學附屬人民醫院
康復醫學科
推出暑期脊柱側彎公益篩查活動！
（戳文末查看領取方法）
孩子脊柱側彎
真的“問題不大”嗎？
福州14歲初二男生小海（化名）的經歷
一定會讓許多家長警醒
小海從小學一年級起，
寫作業時就習慣性地歪著身子，
站立時總愛單腿稍息。
每次家長提醒，
他都能臨時擺正體態，
家長只當是普通壞習慣，
從未重視。
隨著年齡增長，孩子高低肩越來越突出，家人帶他到福建中醫藥大學附屬人民醫院檢查，才發現胸椎Cobb角高達23.44°，確診中度特發性脊柱側彎。
福建中醫藥大學附屬人民醫院康復醫學科陳斌博士介紹，每年一到暑假就迎來“脊柱側彎天團”，每天都接診十幾二十個孩子。
他解釋，青少年的脊柱、骨骼柔韌性與代償能力遠超成年人，即便椎體內部已經發生側彎扭轉，依靠身體代償也能短暫掩蓋畸形，極易造成“問題不大”的錯覺，延誤最佳干預時機。
針對小海的側彎情況，科室采用中西醫結合個性化康復方案：融合拔罐、點穴、正骨、中藥外敷等中醫外治手段，搭配胸廓矯正、核心脊柱穩定、側平板等專項康復訓練與理療，每周進行3次密集治療，持續8周。
完成治療后復查，小海的Cobb角減少了10°，屬于輕度側彎，高低肩明顯改善。每天居家矯正訓練，目前小海的脊柱側彎還在逐步改善。
脊柱側彎不止影響體態美觀
陳斌提醒，脊柱側彎不止影響體態美觀，側彎形成的弧形彎曲，會壓縮骨骼縱向生長空間，長期不干預會直接限制孩子長高。
另外，側彎還會引起胸廓變形，心肺長期處于受壓的畸形空間內，會降低心肺耐力，長期可能影響臟器的正常發育。
陳斌提醒，趴坐、歪坐、蹺二郎腿、單腿負重站立、長期側睡等，是最毀脊柱的習慣，家長一定要督促孩子糾正。
簡易三步自查
1.站立觀察雙肩是否一高一低；
2.90°彎腰，查看后背兩側肋骨、背部是否高低不對稱；
3.行走時觀察骨盆有無單側傾斜。
出現以上任意一種表現，建議及時到康復科做脊柱專項篩查。
預防脊柱側彎
1.寫作業保持端正坐姿，根據孩子身高選擇合適的桌椅，當孩子坐直時，大腿與軀干、膝蓋腳踝能自然呈90°；
2.站立時，雙腳均衡受力，避免長期單腿受力；
3.盡量不單肩背厚重書包，優先選擇雙肩減負背包；
4.睡覺盡量仰臥，枕頭貼合頸椎，頭頸胸椎處于一條水平線。
抓住矯正黃金期
陳斌博士介紹，青少年骨骼骨骺尚未閉合，可塑性強。輕度、中度脊柱側彎，通過暑期8–12周密集、持續、規范中西醫結合康復治療，可有效降低側彎角度，避免側彎持續進展至需要手術矯正的重度階段。
規范療程結束后，每日堅持居家核心矯正訓練，能夠長期維持脊柱曲度，防止度數反彈。
福利｜評論點贊前20者，可到院參加暑期公益體驗活動
1.截至2026年7月16日17點，在本文評論區留言，分享你家孩子的體態問題、脊柱養護疑問。
2.點zan排名前20位讀者可獲得公益篩查名額，福小衛將會留言回復，請密切關注福建衛生報的留言消息！憑本報留言消息的截圖即可前往醫院體驗。醫生判定有必要者可予以脊柱全長片拍攝。（注：篩查對象僅限8歲-18周歲青少年）
現在刷到我們全憑緣分
大家記得設置星標
關注精彩內容不迷路~
福建衛生報全媒體記者：鄧劍云
通訊員：魏映雙
編輯：兜兜
審核：黃美輝、劉碧華
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
