口罩重來，我竟然中招了...

【女性全生命周期路線圖檔案】

這些年最容易踩的誤區，我也都整理在里面

女性保養專區

跟你們說個很荒謬的事

還記得面試大戰結束后當天，我莫名其妙的病了么？

上吐下瀉，噴射水瀉，還發燒

一樁懸案，起因，只是因為我帶娃吃了一頓麥當勞

同行所有人，大家都沒事，只有我拉到脫水

剛好那天在街上逛累了，娃突然扯著我的衣角，眼睛直勾勾地盯著不遠處的金色大拱門，嘴里直嚷嚷著想吃麥當勞。

我當時心里一盤算，折騰了這么多天的意餐和日料，大家其實都有些累了。

吃一頓快餐，既能滿足孩子的愿望，大人也能跟著歇口氣、圖個省事，于是我大手一揮：“行吧，今天聽你的，咱們就吃麥當勞！”

當時的我怎么也想不到，正是這個看似尋常又妥協的決定，竟然成了我這趟旅程中“噩夢”的開端。說真的，我怎么都沒想到，自己防來防去，居然會被一頓簡簡單單的麥當勞給徹底放倒了……

那天陪崽去吃麥當勞，她點的是兒童套餐，兔兔點的是麥香魚，湯大米點的是牛肉堡。

我想著最近一直吃牛排、意面，換點清爽的吧，就點了一個雞肉卷，真的很小，小到我吃完覺得壓根沒吃飽

結果誰能想到，當天晚上回到酒店，我開始瘋狂跑廁所。

那可不是一般的拉肚子，是水瀉，直接開閘放水的那種。

我整個人幾乎是長在了馬桶上。

神奇的是，我女兒沒拉，湯大米和兔兔也一點事沒有。

大家聚在酒店房間里，看著我虛脫得像張白紙，百思不得其解。

湯大米站在廁所門口一本正經地分析：

"我覺得，是不是你那個印度餅有問題？"

然后停頓了一秒。

"會不會那個是印度餅？"

我當時已經拉到沒有力氣跟她抬杠。

但是仔細想想，確實奇怪，因為除了那個雞肉卷。

我們所有人吃的東西幾乎都一樣。

我一邊蹲廁所，一邊懷疑人生。

這到底什么情況？

我當天晚上就開始發燒了，一直在37度6，兔兔怕我第二天趕飛機發高燒，勸我吃退燒藥，我堅持沒吃

但是渾身疼痛，就沒多想，啥也沒，啥藥也沒吃，但是因為一直在拉稀，就吃了免疫球，吃了一天3個免疫球，連續吃了早晚各一頓。

第二天就神奇的好了，但是我一直想不通的是，為什么所有人都不拉，就只有我拉呢？

雖然我第二天好了，我能拉出正常的，細的黃瓜

只比平時小一點而已，就一直想不通

一直到我已經好了的，我那個拉稀拉36小時，奇跡般就好了。

好了以后我一直想不通，大家也一直調侃我說我這個神奇體質

都說我問了見ai男

后來我前夫聽說以后，轉進了一個鏈接

美國最近在爆發爆發性腹瀉疫情

（Explosive diarrhea outbreak）

我才意識到說，哦，原來是這個美國最近確實有一波不小的疫情，罪魁禍首根本不是什么病毒

是一種寄生蟲，環孢子蟲（Cyclospora）

這個寄生蟲最常見的傳播媒介，就是生菜，我一拍腦門，嗨！這不就徹底破案了嗎！

趕緊回憶了一下我們當時吃的東西

我女兒吃的是兒童套餐，里面沒生菜。

湯大米吃的是牛肉煲，熟食，更沒有生菜。

兔兔吃的是麥香魚，里面只有鱈魚排、芝士和塔塔醬，還是沒有生菜。

唯獨我點的那個雞肉卷里，塞了幾片生生脆脆、綠油油的生菜！

當時我還覺得這生菜挺爽口，我再仔細核對了一下環孢子蟲病的典型癥狀，好家伙，每一個都在我的身上完美復現

持續性水樣腹瀉

腹部絞痛

惡心

沒胃口

整個人累到像被抽干一樣

尤其是那個爆發性腹瀉，真的是來勢洶洶，前一秒人還在說話，后一秒就得用百米沖刺的速度奔向廁所，多耽誤一秒都是對褲子的不尊重。

拉到最后，整個人徹底虛脫，連手指頭都懶得動一下，那種極度疲勞感簡直像被車輪來回碾壓過一樣。

后來我就跟兔兔討論
那為什么我后來又自己好了呢？
難道我就是自愈性，我的體質是特別強嗎？

后來跟一個美國的朋友吃飯，就說起這個事

當天點菜的時候，就有一個沙拉雞肉卷，我就不敢吃，真的是害怕

我就怕說我是不是又中招了？

我一看里面有生菜，我就害怕

我就跟他講述了我這個拉稀的這個故事。

我們就在那討論說為什么？但是為什么后來我又好了呢？

后來我朋友說，那個菌并不嚇人的，我們這兒基本上只要有這個問題，

就去買那個HN019，藥店可以買到的，能雙向調節腸胃免疫，
對緩解這種拉水瀉很有幫助。

后來吃完飯回來，我正在洗澡，突然間兔兔大叫一聲說

怪不得你好了

因為HN019，咱那免疫球里不是有啊，你那天不是加量吃，早晚各吃了一頓三根嗎？這下真的破案了。

為上次去巴黎的痔瘡問題，我這次特意帶了巨多無比的養胃益生菌和勉易球，畢竟一大家子的吞吐量也太大了

接著，她語氣嚴肅起來

“不過，你現在可不能只顧著止瀉。你拉成這樣，一定要高度警惕后續的IVA的”

啥？啥是IVA啊，我當時整個人都是懵的

她說就是小腸絨毛萎縮啊，這個一定要小心的

拉個肚子，怎么還跟萎縮扯上關系了？聽著怪嚇人的。

功醫朋友嘆了口氣，開始給我科普

Intestinal Villous Atrophy
小腸絨毛萎縮癥

其實，我們絕大多數人都有個誤區

以為拉肚子只是“吃壞了腸胃”，等不拉了，吃點熱乎的，身體自己就好了。

大家根本不知道，每一次劇烈、持續的腹瀉，

真正受內傷、被毀掉的，是我們的小腸。

我們身體最怕的，其實是小腸開始禿了

這里的“禿”，說的就是小腸黏膜上的絨毛消失了

我們的小腸內部，可不是像水管那樣光滑的一根管道。

如果是光滑的管子，食物流過去那么快，身體根本來不及吸收里面的營養。

為了增加吸收面積，在我們的小腸里設計了一片無比壯觀的吸收森林

就是小腸絨毛，再這里密密麻麻地長著超過600萬根小小的絨毛（Villi）

每一根絨毛上面，

還長著更細、肉眼幾乎看不見的“微絨毛”（Microvilli）

如果把這些絨毛和微絨毛全部平鋪展開，一個成年人小腸的吸收面積，

是可以達到數十平方米的，這相當于一整間臥室的地面面積。

正是這片龐大的森林，默默承擔著我們人體最大的“營養工廠”的職責。

它們負責吸收我們吃進去的

蛋白質

脂肪

鐵元素

各種維生素（尤其是維生素D、B12、葉酸）

鈣、鎂等礦物質

真正決定你身體有沒有營養、臉色紅不紅潤、精力充不充沛的

不是你的胃有多能裝，是你小腸里的這片“絨毛森林”健不健康

如果這片森林因為寄生蟲感染、長期炎癥、藥物刺激開始萎縮、變平，甚至直接“禿”了，那不管你吃多貴、多滋補的營養品，

那就是真的穿腸而過，寸草不生

很多人的小腸絨毛其實已經受損了，

但他們根本不知道，還以為自己只是脾胃虛弱。

我整理了這幾個非常典型的“絨毛受損/萎縮”信號

很多我們都會在日常里忽略

說實話，這次陰差陽錯的“受難”經歷，真的結結實實給我上了一課。以前我總覺得，拉肚子嘛，不過是吃壞了東西的普通插曲，只要肚子不疼了、不拉了，身體就算徹底“通關”了。

可直到聽完科普，我才禁不住有些后怕

原來在我們看不見的身體深處，那一根根纖細的、宛如微型森林般的小小絨毛，曾經歷過怎樣一場驚心動魄的“浩劫”，又在如何拼命地為了我們的健康而默默重組、咬牙堅守。

我們的身體，其實往往比我們自己更懂事、也更努力。它不會說話，只能用每一次隱隱的腹脹、每一次怎么也補不回來的疲憊，甚至是一張蠟黃無光的臉，在日常的瑣碎里默默向我們發出求救的信號。

所以啊，千萬別再把這些微小的警示當成無關緊要的“小脾氣”了。往后的日子里，多給自己的腸胃一些溫柔，也給身體一些慢慢修復的時間。

如果你也是一碰就青的“青皮蛋”體質，

建議先看看

很多身體發出的早期信號，都藏在生活細節里，只是我們常常沒在意。

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