河南
各位朋友大家好，我是三農雷哥。現在村里乘涼的人很多，在一起談論入伏的事情。有人認為7月15日是早伏，也有人覺得這是晚伏，并且熱到可以把牛都給曬死了而跑到水塘里去了。雙方爭論不休，誰也無法確定怎樣來劃分它們。查閱了家族世代相傳的歷書以及最新氣象資料之后，在今天的會議上把事情講清楚了，聽完之后就知道今年夏天要如何避暑降溫了。
01 不要用公歷來計算入伏的時間早晚，很多人都是根據公歷日期來判斷是否進入伏期的。認為7月份上旬開始的為早伏，中下旬開始的為晚伏。這是不對的。老人從不使用公元紀年的方式來計算時間。只有夏至后的第三個庚日才算是初伏第一天。庚日屬于干支紀日中的一個固定的日子，在每隔十年就會出現一次。該標準流傳了幾百年之久，并且要比查看公歷年份準確得多。
02 今年七月初一為立夏節氣，也就是7月15日正式進入三伏天，并且還是標準的大暑之日（即大寒）。從這一天開始算起，在第三庚日的時候就是七月十五日。根據傳統的說法，這就叫作真正的晚入伏。和農村所說的“熱得讓牛都出汗”是一樣的道理。另外我想起了去年入伏是在7月11日，而今年則推遲了4天。村里的老人以前看到芒種以后一直很熱的天氣就預言說今年夏天不會有涼爽的日子了，現在已經全部應驗了。
03 晚上進入伏期為什么會有那么高的氣溫？晚入伏的時候，從夏至到入伏之間的時間差比較大。這段時間里太陽總是垂直照射在地面上。土壤、墻壁、空氣等都不斷地吸收著熱量。到了入伏以后，之前積累了一個多月之久的熱量一下子全都散發出來了。把溫度調到最高檔位。今年的伏天總共40天，其中中伏有20天左右。熱量越積越多，無法散發出去。中伏也包括了大暑這個節氣。這是全年的陽光最多的一段時間。高溫和濕度都很高，在外面走幾步就會覺得全身粘膩起來。
04 今年種地、過日子要留意以下幾點：種莊稼的人，在中午不要去地里干活。從早上10點開始一直到下午4點左右的時候，田埂上就會變得很熱而刺痛。澆水最好選擇早晨或者傍晚的時間段進行。不能在中午的時候給農作物大量灌溉水分。家里的老人和孩子千萬不要等到口渴才去喝水。小量多次飲用溫水。剛剛做完工作就不能馬上洗冷水澡了。空調溫度不宜設置得太低。晚上睡覺時要把肚子裹嚴實一些。但是前兩天隔壁的老王干完了活之后立刻就去洗澡了，結果當天他就頭昏眼花躺在床上休息了一天半時間，所以大家不要向他學習哦！
05 不要相信網上流傳的各種避暑的方法，在夏天的時候應該大量飲用冷飲來排出體內的熱量。這是不正確的。驟然間遇到寒冷天氣時，人體血管就會出現收縮的情況。很多人的關節痛、頭痛就是這樣的原因造成的。有人認為夏天每天都要大補。這也是錯誤的。天氣炎熱脾胃虛弱的人吃了油膩的食物或者口味過重的東西之后不能很好地吸收營養并且還會引起上火的現象。正常的飲食習慣是多吃一些當季的新鮮蔬菜，并且經常到戶外去散散步，出一點汗也是很好的事情。
三農雷哥自己種了幾十年的地，曾經有過很多次晚入伏的時候。我的體會是，在這樣的長伏天里不要與天氣作對。需要避光的時候就要避開陽光照射的地方，并且要補充水分。農田里的工作也不能馬虎大意。
這篇文章我已經整理了兩天時間來把它最好的經驗告訴讀者們。覺得好的話可以點擊收藏一下，以后我會繼續為大家帶來更多的關于農村實用氣象、種植方面的知識和技巧。老一代流傳下來的一些農諺并不是胡亂編造出來的，而是經過多年的實踐總結出來的真知灼見。根據季節的變化來調節自己的生活方式以及農業生產活動，這樣既可以避免遭受痛苦又可以節省精力。
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