北京
一次日本旅行，不僅帶回了紀念品，更治愈了她長達三個月的焦慮癥發作。
米莉·波比·布朗最近在Jay Shetty的《On Purpose》播客節目中透露，她和安保人員曾被不明人士追趕了20分鐘，這件事直接引發了持續三個月的焦慮發作。直到在京都拜訪僧侶時，她才終于重新找回了內心的平靜。
“我去了日本，和這些僧侶坐在一起，那是最奇妙的經歷。”這位22歲的演員回憶時聲音哽咽，“說起這件事我就想流淚，但它真的把我從循環中拉了出來。我需要這次體驗。”布朗和丈夫杰克·邦吉奧維一起參觀了那座寺廟，他們與大約50個人共同在一座花園里冥想。
布朗特別提到了一位僧侶：“那位非常棒的先生，他那么平靜，就好像能看穿我。當時我正處于焦慮的頂峰，他仿佛知道我已經支離破碎。他說，‘我們需要冥想。’”盡管那天是邦吉奧維的生日，布朗卻覺得收到禮物的人是自己。“我記得當時說，‘抱歉，我覺得今天像是我的生日。’終于，內心獲得了平靜。我丈夫說，‘之后你整個人都散發著光芒。’”
布朗還強調了丈夫在自己心理健康危機中的支持：“我丈夫從不質疑，他會說，‘你告訴我的就是你的真實感受。即使這是焦慮，你依然在經歷，它依然在發生在你身上。’”除了在日本的這次療愈，布朗表示自己還掌握了其他管理焦慮的方法。對她而言，控制焦慮是組建家庭前必須完成的頭等大事——她和邦吉奧維在2025年夏天迎來了孩子。正如布朗所說：“我知道，我需要療愈，需要在組建家庭前弄清楚如何應對焦慮。”而現在，這位演員感到無比幸福：“我總是說，杰克是我生命中最美好的事，而女兒是我們生命中最美好的事。”
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
