廣東
你是不是也有這樣的體驗
動不動就頭皮發(fā)癢
一天不洗頭就油出天際
洗太勤了頭發(fā)又掉一地……
洗頭會越洗越禿嗎？
快來看看
這些常見誤區(qū)
讓你的頭發(fā)越來越少
誤區(qū)一
過度洗頭或清潔不足
教科書里一般建議“應(yīng)保持頭發(fā)清潔，每周洗頭 1~2 次為宜”。
盡管現(xiàn)在看來，一周洗頭1~2次有些和大家的生活習(xí)慣不太匹配，但這也在一定程度上反映了頭皮油脂的重要性。
那究竟應(yīng)該以什么頻率洗頭呢？答案是——要根據(jù)自身情況來調(diào)節(jié)，過度清潔、過疏于清潔都不利于頭皮健康。
如果頭皮不愛出油，生活環(huán)境也比較清潔，兩天甚至三天洗一次頭都是完全沒有問題的。如果頭皮出油很多，半天不洗就出現(xiàn)“小揪揪”，一天不洗出現(xiàn)油腥味，那每天洗頭也是可以的，必要時還是需要看醫(yī)生，看是否需要借助藥物來調(diào)節(jié)皮脂分泌。
誤區(qū)二
使用固定的洗發(fā)水款式
不少朋友發(fā)現(xiàn)了寶藏洗發(fā)水后，會時刻處于囤貨回購的狀態(tài)。
好消息是這類朋友找到了適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，壞消息是長期使用單一款式的洗發(fā)水容易造成頭皮菌群耐受。
不定期地換換其他產(chǎn)品，也許反而能讓你的“真愛款”和你匹配更長久的時間。
誤區(qū)三
洗得太用力
很多人洗頭的時候，會用長指甲在頭皮上又抓又搓，像是給頭皮搓澡。
其實，輕柔地用指腹在毛發(fā)和頭皮上打圈按摩，就能在保護毛囊的基礎(chǔ)上進行充分的清潔了。
雖然得承認暴力抓撓確實很解壓，但解壓的背后是你的頭皮在替你負重前行！
誤區(qū)四
洗發(fā)后用毛巾揉搓頭發(fā)
在頭發(fā)沾濕之后，張開的毛鱗片使得頭發(fā)更加脆弱，毛巾揉搓容易使發(fā)絲因打結(jié)、折疊而發(fā)生損傷。
正確的做法是，用毛巾按壓潮濕的頭發(fā)，吸走大部分的水分，之后再自然晾干；或者在吸走大部分水分后，用吹風機順著發(fā)絲方向吹風，在頭發(fā)快干的時候?qū)⒋碉L機的加熱功能關(guān)閉，用常溫氣流將頭發(fā)完成吹干。
誤區(qū)五
頭發(fā)沒干就睡覺
頭發(fā)沒干的時候，毛發(fā)的水分會增加摩擦力，再往枕頭上躺，很容易導(dǎo)致發(fā)絲受損，尤其是進行過燙、染、漂的發(fā)絲，會更加脆弱容易斷裂。
如果天氣炎熱，濕漉漉的頭發(fā)還可能滋生微生物，成為細菌和真菌繁殖的溫床。
以上這些洗頭誤區(qū)
你是否每天都在做！
會讓你的頭發(fā)越來越少
趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的朋友
一起保護我們的頭發(fā)吧
來源：科普中國
編輯：陳若蘭
審核：廖真怡
復(fù)核：林梅芳
簽發(fā)：劉海裕
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