北京
大暑至，暑氣鼎盛。為傳承二十四節氣養生智慧，普及中醫藥康養文化，讓居民正確樹立科學養生理念，7月23日，由北京市中醫藥管理局指導，昌平區婦女聯合會、民建北京市婦委會、民建昌平區婦委會聯合主辦，北京匯典漢方科技有限公司（尤氏私人中醫藥藏品館）、本草小象吉祥三寶體驗館承辦的“巾幗同心 健康科普”——大暑節氣香療養生公益講座走進天通苑北街道，轄區約40余名居民參加活動。
活動特邀中醫藥文化研究者尤迎老師授課。老師用通俗易懂的語言，圍繞心肺養護、脾胃調理、情志安神、防暑祛濕四大方面開展科普。重點解析三伏季易發的各類健康問題，糾正“夏季只需一味清熱解暑”的養生誤區，明確“靜匿護陽、祛濕守中”的大暑核心養生原則；針對夏季高發的失眠心煩、身體困重、腸胃不適、蚊蟲侵擾等日常困擾，給出簡單易行的居家調理方案；現場帶領大家練習時令養生功法，引導居民舒展筋骨、調暢氣機，掌握固本護陽、調和身心的日常養生技巧。
活動還設置香囊手作體驗環節，居民從分揀艾草、藿香、佩蘭、薄荷等天然草本藥材，到親手縫制大暑養生香囊，近距離感受古法香療的傳統文化魅力。老師現場為參與群眾送上桑梅飲、草本艾草驅蚊膏等節氣伴手禮，把貼心健康福利送到居民手中。
本次活動通過“理論科普+動手實操+便民服務”的形式，將中醫理論、養生功法、古法香療、本草食療有效結合，既弘揚了優秀傳統中醫藥與節氣文化，也切實回應居民夏季養生需求，解決日常健康困惑。下一步，區婦聯將聯合民建市婦委會、民建昌平區婦委會持續深耕巾幗公益科普服務，常態化推出節氣養生、中醫康養、健康宣教等主題活動，推動傳統養生文化走進千家萬戶，以巾幗力量守護轄區群眾身心健康。
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