湖南
盛夏時節，暑濕交蒸，悶熱乏力、脾胃虛弱、心煩失眠等問題困擾著許多人。順應時令進行藥膳食養本是高效的調理方式，但不少人卻陷入了養生誤區：一味貪涼，猛吃冰飲涼茶，耗傷脾胃陽氣；盲目堆砌清熱藥材煲湯，不分體質，人人采用同款藥膳；將藥膳等同于滋補品，老人、兒童不加區分。
暑熱難耐、濕氣纏身之際，一場專業的藥膳食養直播重磅上線！藥膳食療研究所專家將面對面為您拆解夏季順時養生的邏輯，分享家常易操作的藥膳湯方、茶飲和粥品，厘清體質適配禁忌，用日常餐桌守護您夏季的身心安康！
7月17日（星期五）下午3點
我們邀請到了
湖南省中醫藥研究院藥膳食療研究所
副所長劉博
助理研究員汪文杰
主講
《夏令食養正當時——藥膳食療研究所專家談夏季養生與家常藥膳》
鎖定“湖南健康教育”直播間
跟著專家讀懂夏季清暑、祛濕、養心、護脾的核心食養思路，學會針對濕熱、氣虛、陽虛、失眠等不同體質制作家常藥膳。不用復雜藥材，日常三餐就能調理身體，安穩度過濕熱盛夏！
編輯：劉小丹
復審：馬林虹
終審：袁志宏
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