內(nèi)蒙古
1.反復(fù)回想過去的事，總覺得對不起自己或是別人，責(zé)怪自己做得不夠好。
你能扔掉不想要的東西，為什么就不能扔掉不想要的記憶呢？
2.生性敏感多疑，同事在身后小聲說話，就會覺得他們是在蛐蛐自己。
每個人都有自己的圈子、都有自己的小團(tuán)體，不管是不是在議論你，都是他們的個人意愿，與你無關(guān)。
3.就算什么事情都不干，也會覺得非常累，躺著待著都覺得累。
就是因?yàn)樯抖疾桓桑圆艜邸１浦约弘S便干點(diǎn)什么，收拾收拾屋子，簡單的體力勞動反而能換回舒心。
4.內(nèi)心戲太多，經(jīng)常腦補(bǔ)一些亂七八糟的東西，好像別人一直在盯著自己。
與其勸說自己不去腦補(bǔ)，不如把自己的想法記錄下來，沒準(zhǔn)還能寫出一部小說出來。
5.心里的瑣事太多了，導(dǎo)致注意力難以集中，嚴(yán)重影響自己的工作。
這些事情一時半會無法解決，還會影響自己賺錢，讓領(lǐng)導(dǎo)批評自己。還不去努力賺錢，那就沒有這么多問題了。
6.只要別人一不開心，或者有什么負(fù)面情緒，你就會覺得是你的問題。
大家都不是小孩子，都要學(xué)會情緒管理，能惹到他們的多了去了，你不必對他們負(fù)責(zé)。
7.要么困在過去，要么擔(dān)心未來，反正就是無法專注于當(dāng)下。
真正能夠由自己把控的，只有當(dāng)下，你只要肯主動做點(diǎn)什么，就能實(shí)現(xiàn)“自救”。
8.責(zé)任心太強(qiáng)了，就算不是自己的錯，也總習(xí)慣把責(zé)任往自己身上攬。
真拿自己當(dāng)救世主了嗎？自己是什么崗位、拿多少工資還不知道嗎？
9.事情還未發(fā)生，就會設(shè)想出各種不好的結(jié)果，嚴(yán)重的悲觀主義者。
事情可能會突然變好，也可能會突然變壞，無論怎樣，都不至于給你的人生判個終身刑罰。
10.對什么事都提不起興趣來，做什么事都會覺得沒意思。
你困在自己的世界里了，去看看別人的世吧，比如去幼兒園，看看活潑好動的孩子們。
11.把別人想得太好了，把希望都寄托在別人身上，結(jié)果希望越大失望越大。
別人又不是專門一對一為你服務(wù)的，你又沒給對方任何好處，不要總想美事好么。
12.喜歡和別人進(jìn)行對比，看到他們的優(yōu)勢就會陷入焦慮。
人無完人，誰都會有自己的不足之處。你只是沒看到而已，不代表對方?jīng)]有。
13.總是壓抑著自己情緒，不知道該怎樣化解，把一切情緒都憋在心里。
唱歌是很好的解壓方式，去KTV大嚎一次，唱得難聽也無所謂，反正嚷出來就舒服了。
14.過分追求完美，做什么事都達(dá)不到自己的要求，甚至還會討厭自己。
這個世界上哪有所謂的完美，就算有的話也輪不到你，差不多就得了，還得忙活下一件事情呢。
15.做事總是習(xí)慣拖延，最后要么硬著頭皮上，要么就直接放棄了。
有了想法就去做，結(jié)果帶給自己的感受才是最重要的，誰都不希望自己白活一次。
16.容易沒有安全感，想要找個保護(hù)自己的人，可是卻一直都找不到。
安全感從來不是別人給的，他既然能給，也就能夠拿回去。只有靠自己，別人才拿不走。
17.習(xí)慣了做個老好人，不敢拒絕別人的要求，做得不好還會自責(zé)。
你的能力有限，別人的要求也各不相同，你怎么可能讓別人一直滿意。反正遲早都會得罪人，那就現(xiàn)在趕緊放棄吧。
18.選擇困難癥，遇事總是會不斷權(quán)衡利弊，事后總覺得自己選錯了。
小時候你考試時每次都能得滿分嗎？那么成年以后為何卻要強(qiáng)求自己，選錯了才是正常的。
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