隊(duì)報：梅西身體狀況好過上屆，最高時速提升5%

據(jù)《隊(duì)報》報道，39歲的梅西在本屆世界杯上展現(xiàn)驚人狀態(tài)，其營養(yǎng)師透露他身體狀態(tài)比上屆世界杯更好。

梅西在本屆世界杯上的表現(xiàn)令人驚訝，不僅有紀(jì)錄、進(jìn)球和華麗技巧，還有那副精瘦的體型和比賽結(jié)束后幾乎像幽靈一樣消瘦的面孔。從世界杯開賽以來，39歲的梅西就讓觀察者們感到意外。四分之一決賽對陣瑞士（3-1加時），盡管瑞士球員身體對抗強(qiáng)、盯防嚴(yán)密，他確實(shí)難以制造太多威脅，但仍堅(jiān)持打滿120分鐘，并在第90+2分鐘險些用一腳射門避免加時，皮球擦著門柱而出。

人們反復(fù)說過，阿根廷隊(duì)長不再像巔峰時期那樣頻繁沖刺，每場比賽他會分配很多低強(qiáng)度時段，不用回防和逼搶，只為在出球時更具致命性和精準(zhǔn)度。但這種體能管理并不能解釋一切。他的個人營養(yǎng)師、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)專家伊思梅爾-加蘭喬透露了這位現(xiàn)象級球員的一些身體數(shù)據(jù)。

加蘭喬依據(jù)專業(yè)體育數(shù)據(jù)公司提供的數(shù)字指出，梅西在2022年世界杯上“最高沖刺速度為29.38公里/小時”，而“到目前為止，本屆世界杯上萊奧的最高速度達(dá)到了30.9公里/小時，提升了超過5%”。他還補(bǔ)充道：“2009年至2015年間，萊奧的最高速度大約在32.5-33.5公里/小時，某些孤立測量甚至接近34公里/小時。但30歲之后最高速度通常會出現(xiàn)明顯下降。30至35歲之間每年速度平均下降1%到2%，35歲之后每年下降1.5%到3%。”

加蘭喬總結(jié)道：“雖然他比四年前老了四歲，但本屆世界杯的身體狀態(tài)實(shí)際上比上屆更好。我們究竟做了什么來逆轉(zhuǎn)他的生物學(xué)年齡？這個我不能說，但我對結(jié)果、對萊奧這些年的投入和努力感到非常滿意。”

可以肯定的是，如果這位前巴薩和巴黎球員沒有徹底改變年輕時職業(yè)球員的飲食習(xí)慣，他不可能擁有如此長的職業(yè)生涯。當(dāng)年他非常喜歡披薩、熱狗、紅肉和汽水，但在大約15年前，在意大利人朱利亞諾-波澤的指導(dǎo)下，他開始采用健康均衡的飲食。這一轉(zhuǎn)變當(dāng)時更多是為了應(yīng)對頻繁的肌肉傷病和導(dǎo)致嘔吐的胃痛，而非為了延長職業(yè)生涯。睡眠、力量訓(xùn)練和肌肉激活，他過著近乎僧侶般的生活，并建立了一套極其精確且從不打破的日常程序。

為了以最佳狀態(tài)參加本屆世界杯，他還進(jìn)行了特別的準(zhǔn)備。當(dāng)歐洲一些球員在漫長賽季中調(diào)整出場時間時，這位邁阿密國際球星從2月底美職聯(lián)開賽起就加倍努力。這并非空談。他與佛羅里達(dá)的隊(duì)友、國家隊(duì)搭檔德保羅（32歲）一起，執(zhí)行了一套高強(qiáng)度的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步讓身體進(jìn)入世界杯前的沖刺狀態(tài)，也許是為了彌補(bǔ)北美聯(lián)賽節(jié)奏不穩(wěn)定的問題。

三個月里，兩人每天都進(jìn)行加練。除了俱樂部集體訓(xùn)練，這對組合每天還會在私人體能教練的指導(dǎo)下進(jìn)行個性化訓(xùn)練，重點(diǎn)進(jìn)行力量和強(qiáng)度訓(xùn)練，并根據(jù)世界杯預(yù)調(diào)負(fù)荷。其間穿插美職聯(lián)比賽，他們能感受到努力的效果：5月，“小跳蚤”貢獻(xiàn)5球7助攻，德保羅則貢獻(xiàn)2球2助攻。

阿根廷主帥斯卡洛尼幾天前表示：“萊奧在比賽中的跑動距離差不多，不多也不少。從數(shù)據(jù)上看，我不認(rèn)為有太大差別。但他做的事情更關(guān)鍵。我不知道你們是否看過亨利說的話，他和他一起踢過球：當(dāng)萊奧感覺到自己能制造威脅時，他就是一臺機(jī)器。不了解他的人可能會驚訝，但我對他39歲還能保持這樣的水平并不意外。按理說，總有一天會結(jié)束，哪天他50歲了。但只要他還想踢，他就是最好的。”再保持幾天這樣的水平，就足以讓他和阿根廷隊(duì)滿意了。