夏日出逃計劃｜走進廣州山野嬉水，擁抱20℃的涼爽——2026廣州戲水季12大玩水地全攻略

廣州連續高溫悶到喘不過氣？空調房待久了渾身黏膩？這份全城玩水攻略請收好！7月11日至8月31日，2026年廣州市“盛夏潮玩森康養?清涼廣州逐浪狂歡”——環南昆山—羅浮山縣鎮村高質量發展引領區廣州戲水季正式啟動，聯動全市12個會場全面開啟“清涼模式”，森系溯溪、酷玩逐浪、花漾嬉水、城央沁涼全覆蓋，一天解鎖多重玩水快樂，遛娃、閨蜜出游、團建徒步全都適配！

四大玩水主題，按需直接沖！

森系溯溪｜躲進20℃天然山林空調里

覆蓋：廣州市白江湖森林公園、廣州市流溪河國家森林公園、廣州市石門國家森林公園、廣州市白水山森林公園、廣東太子森林公園

◎廣州市白江湖森林公園

◎廣州市流溪河國家森林公園

◎廣州市石門國家森林公園

◎廣州市白水山森林公園

◎廣東太子森林公園

被城市熱浪烤得喘不過氣？這幾處原生態溪谷，才是夏天避暑的標準答案！帶娃沖白江湖就對了：清冽淺灘踩水無壓力，輕松拿捏小朋友的快樂；走累了往溪邊草坪一坐，支起天幕喝杯草地咖啡，裹著草木香的山風一吹，發一下午呆都不膩。想舒展筋骨就躲進樹蔭，森林瑜伽、林間八段錦安排上，在負氧離子爆棚的林海間深呼吸，連毛孔都在降溫。想解鎖更多小眾山野意趣，可漫步白水山云蒲澗溯溪步道，一路伴溪而行，沿途可打卡絲苗米文化點位，徒步賞景兩不誤；太子森林公園茶花園畔、金鷗湖與靈龜湖邊，藏著多處平緩淺灘嬉水區，水清浪緩好出片，沿溪徒步、臨澗嬉水都愜意，沉浸式擁抱山林間的天然涼意。想玩得更盡興，可以直奔石門大瀑布組隊潑水，涼意直沖大腦；或是去流溪河三椏塘幽谷徒步溯溪，濃蔭裹著碧水，步步都是山野氛圍感。

周末一日游路線直接抄作業：一早進山溯溪撒歡，中午拐去周邊農莊炫一頓地道農家菜，午后回營地躺平小憩，沉浸式森養降溫，把一整周的暑氣全留在山外。

酷玩逐浪｜年輕人專屬刺激水上局

覆蓋：廣州市白云山風景名勝區、增城區大豐水峽谷樂園

◎廣州市白云山風景名勝區麓湖景區

◎增城區大豐水峽谷樂園

偏愛刺激感的直接沖這里！麓湖公園設有皮劃艇、槳板、龍舟體驗，湖面開闊，約上好友組隊競速超歡樂；大豐水峽谷樂園更是戶外玩家的勝地，6公里超長峽谷漂流、200米懸崖飛拉達、1.5公里溪降，一路激流俯沖，水花劈頭蓋臉砸下來，所有煩惱全沖跑！

團建出行推薦這條線，白天挑戰水上項目，傍晚峽谷邊燒烤小聚，氛圍感直接拉滿！

花漾嬉水｜全家老小一站式遛娃樂園

覆蓋：白水寨景區、森林海度假區、廣州星羅紀大森林景區

◎白水寨景區

◎森林海度假區

◎廣州星羅紀大森林景區

遛娃避暑首選，進門直接玩不停！森林海50+水上項目通玩，超長水上過山車、激爽巨洪峽、白沙灘拍照超出片；白水寨奇趣水谷溪流彩繪氛圍感拉滿，還有趣味淘礦灘，小朋友邊踩水邊挖礦石，玩到不想走；自帶霧森系統的星羅紀龍溪谷，綠野仙蹤既視感拉滿，隨手出大片，帶娃泡一下午都不膩！

全家一日游閉眼沖，項目豐富不費腿，玩累了園區內就能吃飯歇腳，吃喝玩樂一站式搞定，省心又過癮！

城央沁涼｜30分鐘短途輕度假

覆蓋：廣州市白云山風景名勝區、廣州市兒童公園、正果老街（驛站）

◎廣州市白云山風景名勝區明珠樓景區

◎廣州市兒童公園

◎正果老街（驛站）

不用長途自駕，下班、周末半天就能沖！市區寶媽首選兒童公園，龍舟造型噴水裝置、低齡寶寶海洋樂園、無積水旱噴廣場，安全又好玩；白云山明珠樓淺灘溪水平緩，環湖草坪適合露營吹風；正果老街玩水逛吃兩不誤，踩完水直接打卡正果云吞、豆腐花等特色小吃，吃飽還能在驛站歇腳乘涼，感受盛夏的清涼樂趣！

全城通用福利&趣味玩法，游玩必看

1.戲水護照集章打卡，免費領禮品

在各大公園服務臺都能購買戲水護照，還可免費領取手繪玩水地圖。每家景區都有專屬特色印章，集齊不同數量印章即可解鎖各類驚喜福利，獎品豐富多樣！持護照更可享受最高3666元的吃住玩樂優惠福利，收藏實用性雙在線！

2.綠美公益水行動，遛娃順便做手工

各大園區都設有凈水小衛士服務站，帶上小朋友領取垃圾袋、手套，清理水域漂浮垃圾滿100g，就能蓋專屬環保紀念章；節假日還有簡易凈水器DIY研學，動手又有意義。

園區愛心售賣點同步開放怡寶飲用水義賣活動，消費支持廣州綠化環境建設，玩水之余還能傳遞小善意。

3.線上打卡，輕松刷爆朋友圈

出門游玩的玩水美照、森林康養氛圍感大片千萬別壓相冊！線上發抖音、小紅書、視頻號，帶上話題#2026廣州戲水季 ，分享溯溪潑水、親子撈魚、霧森打卡，還有森林瑜伽、林間八段錦等體驗，和超多同好一起解鎖山水間的清涼康養寶藏玩法！

這個夏天拒絕宅家悶吹空調，沿著山水溪流奔赴青綠林海，玩水消暑一鍵拉滿，單人放空、情侶約會、全家遛娃都適配，輕松找到廣州專屬的清涼快樂！

文、圖|楊梓躍 發自廣州