湘南避暑首選桂東！五大硬核優勢撐起郴州清涼名片

7月8日，2026年全國暑期文化和旅游消費季主場活動盛大啟幕，中國氣象局、國家氣候中心聯合“中國天氣”重磅發布《2026全國避暑氣候資源地圖》。榜單依托全國海量氣候數據、生態環境指標、人體體感舒適度多維度嚴苛測評，層層篩選出全國45處優質避暑目的地，劃分山地、森林、高原、濱海四大清涼體系。

桂東獲評郴州核心避暑地五大核心原因

一、先天海拔加持，自帶23℃天然空調

桂東是湖南郴州平均海拔最高的縣城，全縣平均海拔900米，縣城海拔830米，最高峰齊云山2061米。氣象規律每升高100米氣溫下降0.6℃，盛夏全境平均氣溫僅23℃，比長沙、郴州城區、珠三角低8-10℃。白天最高溫極少突破28℃，入夜氣溫驟降至18℃左右，夜間睡覺需蓋薄被，真正實現“夏無酷暑”，是湘南獨有的高海拔涼城。

二、超高森林覆蓋，全域天然降溫氧倉

全縣森林覆蓋率高達81.97%，大面積原始次生林、萬畝茶園、竹海、高山草甸連片成蔭，形成巨型山林隔熱屏障，隔絕城市熱浪。

境內負氧離子平均4.6萬個/立方厘米，峰值可達15萬個/立方厘米，獲大世界吉尼斯認證為負氧離子含量最高縣，獲評“中國氧都”；空氣質量連續八年全省第一，避暑同時可森林洗肺、康養療愈。

龍溪瀑布、八面山、齊云峰密林峽谷水霧蒸騰，局部體感再降溫5℃，溯溪、徒步全程陰涼不暴曬。

三、多元清涼山水景觀，避暑玩法全覆蓋

擁有郴州稀缺復合型高山清涼資源，區別于普通山林：

1. 萬洋山高山草甸：湘南最大云端草原，海拔1600米+，風車、云海、星空露營、草原燒烤，山頂常年涼風不斷；

2. 龍溪瀑布：126米巨型飛瀑，水霧環繞形成天然冰窖，可踩水溯溪；

3. 萬畝玲瓏茶園、百畝粽葉基地**：平緩田園樹蔭濃密，采茶休閑避暑兩不誤；

4. 青竹竹海、金杉漫谷、齊云峰森林公園：溪谷、古村、采摘、徒步一站式納涼；

山水、草原、瀑布、田園多重清涼場景，適配親子、團建、旅居長住各類避暑需求。

四、完善避暑配套，適合長期旅居避暑

桂東全力打造全域避暑旅居產業，配套成熟：

-全縣民宿超1000家，避暑床位2.8萬張，形成多個民宿集中村落，長短租均可，游客平均避暑停留時長超16天；

-武深高速直達沙田出口，大灣區、郴州自駕3小時可達，交通便捷；

-打造三條官方美食避暑主題線路（茶香尋味、鄉村食韻、養生山珍），高山黃桃、高山蔬菜、黃菌、客家蒸籠糍粑、桂東十大碗等原生態養生食材豐富；

-持續完善森林步道、觀景臺、露營基地、停車場、鄉村涼亭，配套齊全，休閑體驗豐富。

五、官方榮譽加持，郴州官方認證避暑名片

依托獨特涼資源，桂東斬獲多項國家級避暑稱號：中國最佳消夏避暑旅游名縣、中國深呼吸小城、國家生態文明示范區、世界長壽鄉，是郴州市重點主推的湘南避暑核心目的地。

當地常態化舉辦星空露營、茶園研學等避暑主題活動，持續打響“23℃桂東避暑”IP，也是郴州萬景旅行社主推的夏日王牌避暑目的地。

郴州萬景三日清涼森氧定制行程

Day1：接站入住·初見涼夏氧居

全天專屬接站服務，告別旅途奔波，抵達桂東后直接入住高品質四鉆標準酒店。酒店配套完善、環境雅致、干凈舒適，地理位置優越，既能獨享靜謐休憩空間，也方便后續行程出行。

安頓休整后，可自由漫步桂東縣城，感受“長壽氧都”的清新空氣，解鎖小城夏日慢生活，提前沉浸式體驗23℃的天然涼夏氛圍。傍晚品嘗桂東本地特色山野美食，以鮮爽農家風味開啟清涼避暑之旅，夜晚入住四鉆酒店安心休憩。

Day2：萬洋山全景漫游·沉浸式森氧避暑

酒店早餐后全程前往國家級森林富氧型避暑勝地——萬洋山景區，全天深度游玩秘境山水。清晨奔赴高山草甸，邂逅山間縹緲云海、溫柔晨光，打卡10萬畝連片草原的壯闊風光，隨手拍出治愈系山野大片。

白天暢玩云端滑草、漫步高山天池，打卡網紅彩虹營地，沉浸式置身萬畝林海之中，呼吸高濃度負氧離子，洗去城市喧囂與身心疲憊。

午后在景區周邊品嘗原生態農家山野風味，食材取自本地山間，清甜爽口、原汁原味。傍晚靜待山野日落，邂逅漫天晚霞，夜幕降臨后仰望璀璨星空，沉浸式感受山野靜謐夜色。當日繼續入住當地四鉆品質酒店，舒適休整，褪去整日游玩疲憊，安然入眠。

Day3：玲瓏茶園尋香·邂逅茶香慢時光

清晨告別山野清涼，前往玲瓏茶園開啟茶香治愈之旅。作為桂東特色文旅名片，玲瓏茶園依山而建、層層疊疊，滿目翠綠綿延不絕，清新茶香撲面而來。漫步萬畝茶田步道，沉浸式置身綠意山海，打卡唯美茶田風光，感受茶園微風拂面的清爽愜意。

游玩期間可體驗非遺采茶、制茶工藝，親手采摘新鮮茶青，觀摩傳統制茶工序，解鎖特色茶文化體驗，還可選購正宗玲瓏茶作為旅途伴手禮。在清幽茶田之中，遠離盛夏燥熱，慢享山野茶香與悠然時光，為本次清涼避暑之旅畫上圓滿句號，行程結束后溫馨返程。

郴州萬景四日清涼森氧定制行程

Day1 接站→午餐→第一軍規廣場→入住桂東四鉆酒店

抵達桂東享用特色農家午餐，前往沙田第一軍規廣場研學，打卡三大紀律六項注意誕生地，參觀紅軍舊址、浮雕紀念碑，感悟厚重紅色歷史；傍晚入住桂東高標準四鉆酒店休憩。

Day2 酒店→玲瓏茶園全天研學→入住桂東四鉆酒店

全天沉浸式茶旅研學，穿行萬畝高山茶園，參與非遺采茶、手工制茶全過程，了解300年玲瓏茶文化，品茶購茶，晚間返回縣城同酒店入住。

Day3 酒店→萬洋山全天避暑游玩→入住桂東四鉆酒店

全天奔赴21℃云端草場，打卡草甸、云海、滑草、萌寵樂園、無動力親子設施，賞日落星空，盡享全天清涼，連續兩晚舒適酒店無需頻繁搬運行李。

Day4 酒店→龍溪瀑布→郴州西返程

清晨出發前往桂東古八景之一龍溪瀑布，126米巨型飛瀑從山間傾瀉而下，晴日常有彩虹橫跨潭面，沿林間步道溯溪漫步，戲水納涼；游玩結束直達郴州西站，圓滿返程。

? 行程核心亮點｜拒絕套路，只做高品質避暑

權威認證秘境：打卡2026中國氣象局官方認證森林富氧避暑勝地，風景、康養、品質三重保障

全程品質住宿：兩晚連住四鉆標準酒店，輕奢舒適、省心不折騰，出行體驗拉滿

沉浸式多元體驗：云海草甸、森氧洗肺、星空日落、非遺茶香全覆蓋，自然美景+人文體驗雙向兼顧

?? 盛夏專屬恒溫清涼：23℃天然空調秘境，高負氧離子康養環境，避暑、解壓、療愈一站式解鎖

純玩無套路出行：拒絕趕路、拒絕購物、拒絕隱形消費，主打小眾、松弛、高級、出片的治愈旅途

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公司地址：湖南郴州資興碧桂園1棟2003室

這個盛夏，避開城市滾燙熱浪，奔赴國家級森氧秘境桂東萬洋山，赴一場清涼、治愈、茶香、星河兼具的夏日限定之旅！