熱浪持續！我省發布高溫健康風險預警→

陜西省疾病預防控制局、陜西省氣象局7月8日10時聯合發布高溫健康風險預警：

預計7月9-16日陜北部分地方、關中、陜南有持續性高溫熱浪天氣，其中今日至11日是此輪高溫天氣最強時段，陜北部分地方、關中平原、陜南河谷有37℃以上的高溫，西安北部、咸陽南部、渭南中部局地40℃以上。12至13日部分地區高溫天氣有所緩解，14至16日高溫再次發展，關中平原大部、陜南河谷大部有35～37℃的高溫。

7 月 9 日 08 時至 9 日 08 時，榆林大部、延安大部、寶雞大部、咸陽北部、銅川中西部、西安東南部、渭南南部、漢中大部、 安康大部、 商洛大部高溫健康風險較高（黃色預警）；延安東部局地、寶雞東部、咸陽中北部、銅川東部和南部、西安中部、渭南北部和東部、漢中中東部、安康中部、商洛南部高溫健康風險高（橙色預警）；延安南部局地、寶雞東部局地、咸陽南部、西安北部、渭南中北部、漢中東部局地、安康中東部局地、商洛東南部局地高溫健康風險極高（紅色預警）（圖 1 ）。請公眾及時關注高溫風險預警信息變化，保持室內涼爽，適時開窗通風，避開高溫時段外出，減少戶外活動，保證充足飲水。老人、孕婦、兒童、慢性病患者加強關注自身健康狀況，如不適及時就醫。戶外作業者注意防暑降溫，做好個人防護 。

2026年7月8日08時—7月9日08時陜西省高溫健康風險預警圖

高溫健康風險分級健康提示

健康

風險

等級

健康提示

一般人群通用建議

重點人群建議

較高風險

1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；

2.關注高溫健康風險預警信息，合理調整出行時間，減少戶外劇烈活動；

3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；

4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食。

老人、孕婦：避開高溫時段外出，減少戶外活動，外出時宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫。

兒童：避開高溫時段外出，減少戶外劇烈活動，應有成人陪伴；及時補充水分。

心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避開高溫時段外出，減少戶外活動；宜與家人、鄰里、社區保持聯系；服藥需遵醫囑；身體不適時，及時就醫。

戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護。

高風險

1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；

2.關注高溫健康風險預警信息，避開高溫時段外出，減少戶外活動；

3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；

4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；大量出汗時，及時補充電解質；

5.體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫；

6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時，立即脫離高溫高濕環境，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。

老人、孕婦：避免外出；確需外出時宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫。

兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴；不要單獨留在汽車等封閉空間內；及時補充水分；身體不適時，及時就醫。

心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；服藥需遵醫囑；加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。

戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護；出現不適癥狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

極高風險

1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；

2.關注高溫健康風險預警信息，高溫時段不宜外出；

3.穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；

4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；大量出汗時，及時補充電解質；

5.體溫高于正常時可使用冷水冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫；

6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時，立即脫離高溫高濕環境，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。

老人、孕婦：不宜外出；與家人、鄰里、社區保持聯系；不要單獨留在汽車等封閉空間內；身體不適時，及時就醫。

兒童：不宜外出；不要單獨留在汽車等封閉空間內；及時補充水分；身體不適時，及時就醫。

心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：不宜外出；與家人、鄰里、社區保持聯系；服藥需遵醫囑；加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。

戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護；出現不適癥狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

來源：陜西省疾控局

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