江蘇
（封面圖投稿郵箱xuyitvxmt@163.com）
今天是2026年7月7日
星期二
今日天氣
陰有雷陣雨，雨量中到大雨
西南風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級
有雷雨地區(qū)雷雨時短時陣風(fēng)7到8級
今晨最低氣溫：24℃
今天最高氣溫：28℃
重點關(guān)注
淮安緊缺型工種公布！
淮安發(fā)布2026年高技能人才
緊缺型職業(yè)（工種）目錄
為深入實施就業(yè)優(yōu)先戰(zhàn)略，穩(wěn)步推進“技能興淮”行動，促進更多城鄉(xiāng)勞動者高質(zhì)量就業(yè)，更好助力共同富裕賦能產(chǎn)業(yè)發(fā)展，近期市人社、財政聯(lián)合發(fā)布《2026年淮安市政府補貼性職業(yè)技能培訓(xùn)項目等指導(dǎo)目錄》。
目錄突出緊缺職業(yè)（工種）和高技能人才導(dǎo)向，緊扣我市先進制造業(yè)和新興產(chǎn)業(yè)融合集群，在省指導(dǎo)目錄基礎(chǔ)上，聚焦人工智能、信息技術(shù)、智能制造、新能源、現(xiàn)代服務(wù)等重點領(lǐng)域，新增41個高技能人才緊缺型職業(yè)（工種），共計212個。
具體劃分為淮安地方產(chǎn)業(yè)、人工智能領(lǐng)域、生產(chǎn)制造及其他類別，其中對于淮安地方產(chǎn)業(yè)、人工智能領(lǐng)域、生產(chǎn)制造培訓(xùn)項目，參保職工獲取高級工及以上職業(yè)技能等級，補貼基準(zhǔn)提高30%。緊缺型職業(yè)（工種）目錄根據(jù)重特大項目和重點企業(yè)需求動態(tài)更新。
這5個洗頭習(xí)慣，讓頭發(fā)越來越少
你是不是也有這樣的體驗？
動不動就頭皮發(fā)癢
一天不洗頭就油出天際
洗太勤了頭發(fā)又掉一地……
看看這幾條
洗頭常見誤區(qū)
你中了沒？
誤區(qū)1
過度洗頭或清潔不足
究竟應(yīng)該以什么頻率洗頭呢？答案是——要根據(jù)自身情況來調(diào)節(jié)，過度清潔、過疏于清潔都不利于頭皮健康。
如果頭皮不愛出油，生活環(huán)境也比較清潔，兩天甚至三天洗一次頭都是完全沒有問題的。如果頭皮出油很多，那每天洗頭也是可以的，必要時還是需要看醫(yī)生，看是否需要借助藥物來調(diào)節(jié)皮脂分泌。
誤區(qū)2
使用固定的洗發(fā)水款式
不少人發(fā)現(xiàn)一款好用的洗發(fā)水后會長期回購使用，然而這樣容易造成頭皮菌群耐受。
不定期地換換其他產(chǎn)品，效果反而可能會更好。
誤區(qū)3
洗得太用力
很多人洗頭的時候，會用長指甲在頭皮上又抓又搓，像是給頭皮搓澡。
正確做法：先擠一些洗發(fā)水，將洗發(fā)水在手心里，加少量水揉擦，打出豐富的泡沫后，再抹在頭發(fā)上，輕柔地用指腹在毛發(fā)和頭皮上打圈按摩，就能在保護毛囊的基礎(chǔ)上進行充分的清潔了。
誤區(qū)4
洗發(fā)后用毛巾揉搓頭發(fā)
在頭發(fā)沾濕之后，張開的毛鱗片使得頭發(fā)更加脆弱，毛巾揉搓容易使發(fā)絲因打結(jié)、折疊而發(fā)生損傷。
正確做法：用毛巾按壓潮濕的頭發(fā)，吸走大部分的水分，之后再自然晾干；或者在吸走大部分水分后，用吹風(fēng)機順著發(fā)絲方向吹風(fēng)，在頭發(fā)快干的時候?qū)⒋碉L(fēng)機的加熱功能關(guān)閉，用常溫氣流將頭發(fā)完全吹干。
誤區(qū)5
頭發(fā)沒干就睡覺
頭發(fā)沒干的時候，毛發(fā)的水分會增加摩擦力，再往枕頭上躺，很容易導(dǎo)致發(fā)絲受損，尤其是進行過燙、染、漂的發(fā)絲，會更加脆弱容易斷裂。甚至天氣熱時，濕漉漉的頭發(fā)還可能滋生微生物，成為細菌和真菌繁殖的溫床。
正確做法：洗完頭發(fā)后一定要及時吹干再入睡，吹頭發(fā)時吹風(fēng)機的溫度不宜太高。
轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家人朋友~
來源:新華社、科普中國、淮安人社
融媒體編輯:冉冉
責(zé)任編輯:丁文
審核:王禮富
復(fù)審:王金波
終審:賈戰(zhàn)軍
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
