福建
說(shuō)實(shí)話(huà)，你在跑步圈子里混久之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)想要真正的找一個(gè)“最佳跑步搭子”是非常難的！
有多少人一開(kāi)始相約一起跑時(shí)，都彼此相互照應(yīng)，結(jié)果跑著跑著不是今天我拉爆你，就是明天你拉爆我，最后兩人都累的要死……
還有就是，不要找這樣的搭子：
為了“友情”，而拋去友情！
那到底什么樣的才算默契度相匹配的最佳搭子呢？
我覺(jué)得你要和你的跑友之間找到這3個(gè)感覺(jué)，一旦有這樣的感覺(jué)了，恭喜你，務(wù)必要珍惜！
你能感覺(jué)到他的腿能聽(tīng)懂你的嘴。
也就是我們常說(shuō)的“配速同頻”！
像有些人約跑前都說(shuō)：“明天慢跑哈，600配速，養(yǎng)生跑”。
結(jié)果第二天一見(jiàn)面，還沒(méi)跑到3公里配速就干到5分了，弄的你手足無(wú)措，直接上了“痛苦面具”！
而最佳的跑步搭子是什么的感覺(jué)呢？
你說(shuō)今天“悠著點(diǎn)”跑，他真的能壓住配速陪你慢慢跑；看見(jiàn)你呼吸有些喘了，也會(huì)悄悄的放慢配速；而你想稍微沖點(diǎn)速度了，他也能跟得上。
跑步結(jié)束以后，基本你倆的數(shù)據(jù)曲線(xiàn)都差不多，而這種同頻也是最難得的！
跑LSD能聊，但跑間歇能閉嘴。
也就是你們之間一起跑步根本不會(huì)尷尬，默契度配合非常好。
比如有的人就不會(huì)這樣，你們一起練間歇的時(shí)候，他卻還在一旁嘰嘰喳喳的和你說(shuō)個(gè)不停，好像在表明自己一點(diǎn)也不累一樣。
但有些一起跑LSD慢慢搖時(shí)又是一句話(huà)不說(shuō)，沉默的只能聽(tīng)見(jiàn)腳步聲……
其實(shí)最好的搭子之間一定是跑長(zhǎng)距離的時(shí)候你們可以從跑步一直聊到“國(guó)際局勢(shì)”，讓這兩三個(gè)小時(shí)不知不覺(jué)就輕松的跑完了。
而在跑間歇的時(shí)候，又能閉嘴各喘各的，似乎誰(shuí)多說(shuō)一句話(huà)都是對(duì)配速的不尊重。
即便跑崩了也不會(huì)說(shuō)“你再撐一撐”，更不會(huì)說(shuō)“今天你怎么這么菜”，而是默默的給你遞瓶電解質(zhì)，說(shuō)休息一下吧！
隨叫隨到，真出什么事了能兜底。
前兩個(gè)感覺(jué)是你們之間的一種契合度，但第三個(gè)感覺(jué)就是信任。
一起跑馬路時(shí)，彼此之間能夠?yàn)閷?duì)方著想安全問(wèn)題，看見(jiàn)有車(chē)子或者障礙物都會(huì)提醒出來(lái)。
就像之前網(wǎng)上流傳的一個(gè)越野跑的搭子，前面人一腳踩空差點(diǎn)下去，后面搭子想都不想一個(gè)箭步先跟下去準(zhǔn)備拉住。
這才是“搭子”，而不只是一起拍拍照打打卡！
甚至真的是隨叫隨到，一個(gè)電話(huà)“老地方”，彼此就懂了，也不用去問(wèn)今天怎么跑，反正就是干。
跑圈有句話(huà)是這么說(shuō)的：
“配速不重要，好的搭子才重要！”
一起流過(guò)干、喘成狗的交情可比你和同事之間的關(guān)系純粹多了，畢竟他是真的懂你的身體、懂你的心率。
這才是健康安全有保障的“最佳搭子”。
不知道你和你跑友之間有沒(méi)有這3種感覺(jué)呢？
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