拿了獎還大回春，楊紫這次是真爆了

恭喜楊紫憑借《生命樹》中白菊一角，斬獲第31屆上海電視節(jié)白玉蘭獎最佳女主角，也成為首位90后白玉蘭視后。

拍《生命樹》的時候在海拔四千多米的地方實拍188天，面部狀態(tài)十分貼合角色的面貌，凍傷、皸裂都很真實，完全沒有女明星的包袱。

然而這次頒獎時，很多人都發(fā)現(xiàn)紫妹顏值回春了不少。

在化妝師迷人老劉發(fā)布的化妝視頻中，妝容又干凈又清透，面部平整又輕薄，隨便一截圖直接美出next level。

之前，很多人詬病她的臉浮腫感很重，臉部線條模糊，法令紋也很明顯。

但是和現(xiàn)在對比，當(dāng)年的嬰兒肥小圓臉和現(xiàn)在的精致V臉簡直判若兩人。

從《家有兒女》里那個嬰兒肥掛滿臉頰的小雪，到如今下頜線清晰、肩頸線條干凈利落的實力派演員。

也如楊紫所言，比起天賦，自己一直是個“努力派”。或許演戲、生活和顏值都是如此。這個變化跨度長達(dá)20年，這中間到底發(fā)生了什么？

今天言言就何大家聊聊，普通人如果也想讓肉肉臉變V臉，有哪些靠譜的方案。

01

你的臉為什么肉？

臉大的成因大致分四種：

肌肉型——咬肌肥大。手放在腮幫子位置咬緊牙關(guān)，能摸到明顯的硬塊。經(jīng)常嚼硬物、愛磨牙的人容易中招，臉型偏方。

脂肪型——面部脂肪堆積。臉頰肉比較多，表現(xiàn)為臉型圓潤、五官不集中。

楊紫早期就屬于這一類，典型的“嬰兒肥”。

骨骼型——天生骨架寬。摸側(cè)臉能明顯摸到突出的骨骼，瘦下來依然臉大。

這種靠醫(yī)美也改變有限，一些藝人為了上鏡，只能進(jìn)行削骨手術(shù)（削骨手術(shù)風(fēng)險極高，不推薦普通人考慮）。

水腫型——睡前喝水太多、吃太咸、熬夜、作息紊亂導(dǎo)致的晨起面部浮腫。

很多藝人上鏡被吐槽浮腫感很重，很大程度就是這個原因。大部分人中午以后、運(yùn)動出汗后會好很多。

大部分人其實是“混合型”——脂肪+水腫+咬肌，三者各占一點。

02

瘦臉改善方案

1. 針對肌肉型

首先，改變咀嚼習(xí)慣。少吃硬物（堅果、牛肉干、口香糖），減少咬肌過度鍛煉。咬肌是用進(jìn)廢退的，你越用它，它越發(fā)達(dá)。

針對咬肌肥大，注射瘦臉針（肉毒素）是最有針對性的。

肉毒素注射到咬肌，強(qiáng)制讓肌肉松弛萎縮，臉型線條變流暢。最適合咬肌肥大型的“國字臉”。

比如柳巖，大方承認(rèn)自己打過瘦臉針。

不過不要被“瘦臉針”的名字誤會， 并不是臉大的都適合打 。 對于咬肌本身就不發(fā)達(dá)的人來說 ， 瘦臉針可就不管用了。

2. 脂肪型

如果是輕度的下垂兼肉肉臉，可以試試光電類項目（超聲炮）。

原理是利用射頻或超聲波能量加熱皮膚深層，刺激膠原蛋白新生，收緊面部組織。對肉肉臉來說，光電項目可以壓緊脂肪、提拉緊致，改善面部松垮。

其中的射頻溶脂功能，利用射頻能量加熱脂肪細(xì)胞，加速脂肪分解，同時刺激膠原再生。

另一個手段是面部吸脂：通過微小切口，利用負(fù)壓將面部多余脂肪吸出。

主要針對頰部、下頜緣等部位。改善面部輪廓效果明顯，適合脂肪型肉肉臉，比較適合局部使用。

3. 水腫型

早晨水腫的人，通過面部按摩能夠促進(jìn)面部淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，有效幫助消除水腫，讓臉部輪廓看起來更清晰。

按摩方法：洗完臉涂上乳液或精油，從下巴向耳根方向、從鼻翼向太陽穴方向輕柔提拉。食指和中指呈剪刀狀夾住下頜線慢慢往上拉提。從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩。

注意：按摩時要有一定力度但不能過度拉扯皮膚。

另外，含咖啡因成分的產(chǎn)品可以促進(jìn)微循環(huán)、暫時緊致皮膚，對水腫型肉肉臉有一定幫助。

比如言之有物的咖啡因眼霜，咖啡因和麥角硫因的成分組合，讓眼周血液循環(huán)速度直接坐上過山車。

還有30%的玻色因成分加成，充盈膠原，兜住水腫、眼袋，淡化細(xì)紋，這款眼霜統(tǒng)統(tǒng)能照顧到！

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對于面部浮腫型，飲食調(diào)整也很重要：

控鹽：過多的鹽分會導(dǎo)致身體水分潴留，加重面部水腫。每日鈉攝入應(yīng)該控制在5克以內(nèi)。

多吃富含膳食纖維的蔬菜水果、含鉀的香蕉菠菜，優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉幫助維持肌肉緊致度。

適量飲水：每日1500-2000毫升，可以加速代謝，但是過量飲水可能加重水腫。

另外，熬夜會引起代謝紊亂，讓面部更加浮腫。

好啦，這期針對肉肉臉的瘦臉方案就到這里，不知道怎么選的，可以看看你這張總結(jié)圖。

楊紫從嬰兒肥到緊致臉的七年，伴隨著減重、醫(yī)美等一系列過程，她的變化背后有自律，也有職業(yè)需求——但不管是什么，她從來不是靠一朝一夕完成的。

如果你想改變，先搞清楚自己的臉“肉”在哪里，再選對的方法。

還有什么想看的，都可以來留言~記得點個“愛心”再走哦！

策劃/監(jiān)制：Judy

排版： 熊仔

本文由言安堂內(nèi)容團(tuán)隊原創(chuàng)，部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)。

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