卸妝和潔面，到底能不能二合一？

剛開始化妝那陣子，我卸妝特別隨意。覺得晚上用洗面奶多洗兩遍，妝就掉了。結(jié)果有次跟朋友出去玩，她突然看著我說：“你鼻子旁邊怎么還有亮晶晶的粉底？”我對著鏡子仔細(xì)一看，鼻翼的溝壑里確實卡著沒洗掉的粉底色塊。
從那之后我開始老老實實用卸妝產(chǎn)品，但很快又遇到了另一個糾結(jié)：用完卸妝油，還要不要再用洗面奶洗一遍？
這個問題困擾了我好幾年，后來終于搞清楚了。

卸妝和潔面，各司其職
卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品雖然都是“把東西從臉上弄掉”，但各自針對的東西不一樣。
潔面產(chǎn)品負(fù)責(zé)洗掉皮膚表面的水溶性污垢，包括灰塵、汗液殘留、多余的皮脂、老廢角質(zhì)。它用的是表面活性劑，把污垢從皮膚表面乳化帶走。
卸妝產(chǎn)品針對的是油溶性物質(zhì)。彩妝里的粉體、色料、成膜劑，防曬里的物理防曬劑和化學(xué)防曬劑成分，這些都不是單靠洗面奶能洗干凈的東西。卸妝產(chǎn)品用油性或脂溶性成分把它們?nèi)芙狻⑷榛拍軓氐讕ё摺?br/>這就解釋了為什么以前我單用洗面奶總是洗不干凈殘留——粉底本身是油溶性的，水溶性的潔面產(chǎn)品對它無能為力。
卸妝之后需不需要二次潔面？
這個問題的答案，取決于你用的什么類型的卸妝產(chǎn)品。
卸妝油和卸妝膏是需要二次潔面的。它們的主要成分是油脂和乳化劑。雖然用清水沖洗之后大部分能被乳化帶走，但皮膚表面可能會殘留少量的油脂和乳化劑，尤其是發(fā)際線、下頜線這些容易被忽略的位置。如果這些殘留長期留在皮膚上，可能堵塞毛孔，引發(fā)閉口或粉刺。所以用完卸妝油或卸妝膏之后，最好再用溫和的潔面產(chǎn)品洗一遍。
卸妝水的情況稍有不同。卸妝水主要靠表面活性劑和溶劑來卸妝，需要用化妝棉擦拭。用完之后皮膚表面可能殘留表面活性劑和微量彩妝，而且擦拭的過程本身就會帶走一部分皮脂。一般建議用清水沖洗干凈，如果覺得不夠，可以用少量溫和潔面產(chǎn)品再洗一次，但用量可以比平時少一些。
卸妝濕巾通常不建議單獨作為完整的卸妝步驟使用。它的清潔力偏弱，而且在皮膚上來回擦拭的摩擦力較大，對皮膚屏障不夠友好。如果有用卸妝濕巾的習(xí)慣，之后最好用溫和潔面產(chǎn)品再清洗一次。
卸妝乳或卸妝水油分層產(chǎn)品的情況要看具體類型，但一般來說，如果不確定，用溫和潔面再洗一次是比較穩(wěn)妥的做法。
二次潔面會不會過度清潔？
很多人擔(dān)心的問題是：卸妝油已經(jīng)洗掉了一層皮脂，再用潔面產(chǎn)品洗一遍，會不會把皮膚洗得太干？
這個擔(dān)心有道理，但關(guān)鍵在于怎么洗。
潔面產(chǎn)品的選擇很重要。二次潔面應(yīng)該用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，而不是清潔力強的皂基產(chǎn)品。用量也不需要多，比平時晨間潔面少一些就夠。手法上輕輕打圈，不要反復(fù)揉搓。
如果用了卸妝油之后皮膚已經(jīng)感覺比較干凈了，二次潔面可以只洗T區(qū)和發(fā)際線這些容易有殘留的位置，兩頰輕輕帶過即可。
不防水防曬：需要卸妝嗎？
這個問題也經(jīng)常被問到。如果防曬產(chǎn)品是不防水、不防汗的日常通勤型防曬，普通潔面產(chǎn)品通常可以洗掉。判斷方法是：洗完臉之后觀察皮膚表面的水珠狀態(tài)，如果水珠均勻鋪開、沒有明顯滾落，說明防曬膜基本被清除了。
但如果涂的是防水型防曬，或者去海邊、戶外使用的強效防曬，建議用卸妝產(chǎn)品處理。防水成膜劑和物理防曬粉體（氧化鋅、二氧化鈦）在皮膚表面形成的那層膜，普通潔面產(chǎn)品確實比較難完全清除。
怎么判斷自己有沒有洗干凈？
一個簡單的判斷方法：洗完臉擦干之后，用手指輕輕劃過臉頰。如果感覺皮膚是清爽的、沒有滑膩感，說明表面已經(jīng)足夠干凈了。如果摸起來還有一層滑滑的膜感，或者用手指蹭一下能看到細(xì)微的粉體殘留，說明可能還需要再清潔一下。
此外，如果發(fā)際線、下頜線、耳前這些位置反復(fù)長閉口或粉刺，也要留意一下是不是這些區(qū)域在卸妝潔面時被忽略了。
如果當(dāng)天只涂了護膚品沒有化妝，需要卸妝嗎？
如果只涂了護膚品（水、精華、乳液、面霜），沒有化妝也沒有涂防曬，不需要用卸妝產(chǎn)品。溫和潔面產(chǎn)品完全足夠。過度使用卸妝產(chǎn)品也是一種對皮脂膜的額外消耗。

結(jié)語
卸妝和潔面的關(guān)系，不是“哪一個更好”，而是“各做各的事”。
彩妝和防水防曬交給卸妝產(chǎn)品來處理，潔面產(chǎn)品負(fù)責(zé)把殘余的和皮膚表面的水溶性臟東西洗干凈。如果當(dāng)天化了妝或涂了防水防曬，先用卸妝油或卸妝膏，再用溫和潔面洗一遍。如果只涂了不防水防曬，單用潔面產(chǎn)品就夠。
用對方法、選對產(chǎn)品、不過度也不偷懶，才是對皮膚負(fù)責(zé)的做法。

（本文僅作皮膚基礎(chǔ)知識科普，不構(gòu)成任何醫(yī)療建議。若存在嚴(yán)重頑固皮膚問題，建議及時咨詢專業(yè)皮膚科人士。本文含ai輔助內(nèi)容生成）