生活心理學：不要以任何方式影響別人

有一位女士，她的大家庭建了一個群，很多人都有家庭群，這位女士也有。這個家庭群里一共有35個人，她經常在群上發照片、發視頻、發一些言論，但是沒有人反應，或者反應的人很少，她就感到很氣憤、很失落。

“我對這個群多么有熱情，經常給大家分享各種各樣有趣的新聞、有趣的事件，把一些好的風景發到上面供大家欣賞，但是大家都沒有反應?！彼陀X得他們這個群不怎么樣，群里的親人都像活死人一樣，她就打算退群，但又怕得罪別人，她非?？鄲馈?/p>

回歸心靈的寧靜

首先必須搞清楚，人家為什么對你的視頻、照片、文字沒有反應？我估計是因為這位女士發的東西太多了，太多以后人家就煩，就不想給你回復。

不回復其實是一種無聲的語言：“算了吧，算了吧！安靜一點，就別發這些東西了，我們也懶得看。”

我想，一開始大家可能不是這種反應，就是你發的太多了，人家不耐煩了。

第二，是不是你做人有問題？人家對你這個人有看法，你發什么東西人家都不感興趣。

第三，這個家庭群里邊的人對這種形式不太感興趣，不愿意在群上多說話。有人特別喜歡在群里說話，有些人特別不喜歡在群里說話，那么你現在退群是不好的，大家會對你有不好的看法。

我覺得應該這樣想問題：好東西自己享受，壞東西自己承擔，不要以任何形式影響別人。

也有人經常給我分享一些東西，我看都不看。我太忙了，根本不看任何人給我發的東西。

如果我想看一些好的內容，我有我的渠道，我的渠道比一般人多的多，我不需要看國內的這些東西，你別給我發了，你發也是白發，我根本不看的，這些東西幼稚，我看了想笑，你現在才知道，我早就知道了。我知道的比你多得多，比你早得多。

一定要了解一種現實：現在人都很卷，人一卷就煩了，人一卷就求靜的，動極生靜，靜極生動，無事生非。人都想休息，都想安靜，不想再看屏幕了，屏幕看太多了，大家都想把自己從屏幕中解放出來，回到現實世界，回歸心靈。

對屏幕上的東西沒有興趣

有一部分人對屏幕上的東西沒有興趣，我對屏幕上的東西都是不大有興趣的，很多都是八卦，都是胡說八道，符合事實的、符合真理的太少了，大家都抱著一個目的，就是吸粉。為了吸粉不要臉，給你胡說八道。

比如說，某個姓張的教授，那睜著眼睛說瞎話的，很多人還欣賞他，中國歷史上從來沒有這種文人，為什么現在有這種文人的？你看看范仲淹、歐陽修、蘇東坡……這些文人真是品德高潔，說正直話，有才有德。

而這種就是文痞。網上亂七八糟的人、一塌糊涂的人、說胡話的、說假話的、說渾話的、說瞎話的、說屁話的人太多了，所以很多人都想安靜，他不想看這些東西，他要看，你給他，他高興；他不要看，你給他，他不高興。

你不要以為你認為好，人家就認為好。這個女的比較幼稚，不成熟，我身邊就有好多人都是這樣，發個東西一定要看到別人有沒有反應。人家為什么要有反應的？難道你想要什么東西，別人就給你東西嗎？這不是孩子的心態嗎？

要成熟起來，你要安靜，人家也要安靜，你少發這些東西，如果人家沒有反應，千萬不要再發了。

記得我有一次去美國，拍了一些非常好的風光發到我的家庭群里面，沒有一個人有任何反應，我就知道了，人家為什么沒有反應？人家不想看你去美國，我們一輩子都去不了，我們看這東西干什么？他心里不平衡，他不想看，你以后再不要發了。

少說為佳！少說話是有好處的，少說話人內心才能寧靜。那個嘴整天叨叨叨的心里都不寧靜，說話就說造就人的話，把科學知識告訴大家，把偉大的思想告訴大家，把非凡的智慧告訴大家，其他話盡量不要說，說了人家也不愿意接受。

我們一塊學習和思考，讓我們的生命有不斷的更新、不斷的成長，最后達到自我實現的目的。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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