《努力克服自卑的我們》：和自己的無價值感掙扎，不如承認與生俱來的存在

有一部譯名叫做《努力克服自卑的我們》的韓劇，劇集原名直譯是《每個人都在和自己的無價值感掙扎》。

整部劇平鋪直敘一群被困在自我懷疑里的普通人，從窮盡一生向外自證，到慢慢醒悟自身存在與生俱來，不必借外物換取認可。

褪去文藝包裝，它講的就是我們每個人正在經(jīng)歷的人生困境。

劇集故事錨定在韓國影視圈一個名為八人會的小團體，數(shù)十年前八個懷揣導演夢的年輕人結伴抱團，暢想未來一同在行業(yè)里站穩(wěn)腳跟，拍出膾炙人口的作品。

歲月一晃二十年，當年并肩的同窗漸漸拉開差距，多數(shù)人躋身行業(yè)上游，手握票房佳作、業(yè)內(nèi)獎項，出入各類高端影視酒會，是旁人眼里事業(yè)有成的人生贏家。

唯獨男主角黃東滿困在原地，整整二十年埋頭撰寫劇本，前后落筆十幾個故事，沒有一個能夠落地開拍。四十歲的年紀擠在狹小的半地下室度日，靠著零散的臨時兼職填補溫飽。

旁人眼里的東滿乖張易怒，與人交談總是拔高聲調(diào)，聚會飯局上最愛抬杠辯駁，一副渾身帶刺不好相處的模樣。

可剝開尖銳的外殼，內(nèi)里全是常年積攢的自卑與惶恐。

安靜獨處的時候，他總?cè)菀咨鲎约阂讶煌该?、不曾來過世間的錯覺：

唯有不斷發(fā)出聲響，才能短暫確認自身的存在。

每次老友相聚是他最難熬的時刻，身邊友人暢談新項目、高額投資、院線排片，他只能編造虛無縹緲的籌備計劃撐住體面。

宴席散去回到逼仄的出租屋，先前硬撐的精氣神瞬間崩塌，整夜對著漆黑的窗戶發(fā)呆失眠。

二十年的落空像一塊沉甸甸的石頭壓在肩頭，世俗的標尺時時刻刻提醒他，沒有拿得出手的作品，便是一個一無是處的失敗者，為了推翻這個定論，他日復一日奔波在各個影視公司投遞劇本。

被拒絕一次，自我否定便加深一分，陷入想要證明自己，證明失敗愈發(fā)自我懷疑的死循環(huán)。

女主角邊恩雅的處境和東滿殊途同歸，只是她選擇了另一種偽裝方式。

身為影視公司專職劇本審核的PD，業(yè)內(nèi)還給她起了劇本斧頭的外號，經(jīng)手稿件總能精準挑出漏洞，憑借出眾的業(yè)務能力在職場穩(wěn)穩(wěn)立足。

外人所見的她冷靜克制、處事利落，仿佛天生沒有軟肋，可光鮮的職業(yè)外殼之下，藏著幼年被生母拋棄留下的長久創(chuàng)傷。

長久以來，恩雅篤信一條生存法則，只有持續(xù)保持優(yōu)秀、不露出半分破綻，才不會迎來被拋棄的結局。

她習慣性壓抑所有負面情緒，難過、脆弱統(tǒng)統(tǒng)收斂在心底，常年的情緒內(nèi)耗化作生理病痛，壓力抵達臨界點便不受控制地流鼻血。

她靠著源源不斷的工作成績兌換安全感，把自我價值死死捆綁在工作表現(xiàn)之上，但凡工作出現(xiàn)一點紕漏，整個人便陷入劇烈的自我懷疑之中。

更有意思的是那些已經(jīng)功成名就的八人會成員，打破了大眾默認的成功即圓滿的固有認知。

手握數(shù)部爆款影片的知名導演樸景世，坐擁名氣與財富，卻終日被創(chuàng)作焦慮裹挾，時刻擔憂創(chuàng)作靈感枯竭，新作票房滑鐵盧，一夜跌下神壇。

其余圈內(nèi)小有建樹的從業(yè)者，有人恐懼行業(yè)迭代被新人取代，有人困在同行對比里暗自攀比，眾人在外光鮮亮麗，獨處時無一不在和心底的無價值感纏斗。

整部劇集用一整個小圈子的群像印證一個現(xiàn)實：

世俗定義的成功從不是治愈自卑的特效藥。只要人的價值評判標準依附外界，無論身處高位還是身處低谷，都逃不開自我內(nèi)耗的泥潭。

從存在主義的邏輯來講，人最本質(zhì)的屬性是存在先于本質(zhì)。

人降生在世間，活著這件事本身就自帶意義，后天的成績、財富、名望都是附加品，從來不能決定一個人的本質(zhì)價值。

可惜多數(shù)人一輩子被世俗規(guī)訓，誤把附加條件當成存在的入場券，耗費半生精力向外求取認可，在一次次自我證明里受盡苦楚。

劇中人物前期的種種煎熬，恰恰是錯把外界標尺當成了自我評判的唯一準則，東滿拿開拍的劇本證明自己是合格導演，恩雅拿無可挑剔的工作證明自己值得被愛，成名的導演拿持續(xù)走高的票房證明自己沒有被行業(yè)淘汰。

所有人本末倒置，讓外物左右了自身存在的意義。

而所有角色的和解，起始于人與人之間不帶功利色彩的彼此看見。

恩雅在一次次劇本對接中，看穿東滿尖銳刻薄背后的無助與自卑，不因?qū)Ψ礁F困潦倒輕視其人，接納他落魄失意的全部模樣。

東滿也透過恩雅冰冷強勢的外表，窺見她幼年被遺棄留下的傷口，懂得她故作堅強只是自我保護。

兩個常年蜷縮在自我否定里的人，成為了對方的一面特殊鏡子。

這面鏡子拋開了財富、地位、事業(yè)的世俗濾鏡，只映照出真實、殘缺、滿心傷痕的普通人。

這份不帶條件的接納，成了眾人放下執(zhí)念的鑰匙。

人很難單憑一己之力推翻從小到大根深蒂固的價值觀念，孤身一人的時候，我們總?cè)滩蛔岩桑遣皇亲约赫娴囊粺o是處，才得不到世界的善待，唯有有人親身示范，即便平庸落魄也能夠被接納，我們才有底氣推翻沿用多年的評判標準。

樸景世在和東滿的談心之中，坦然承認自己坐擁盛名依舊滿心惶恐，放下對同輩的嫉妒攀比，接納自身創(chuàng)作有瓶頸、人生有局限的客觀事實。

一眾成功的圈內(nèi)友人，慢慢放下必須穩(wěn)居行業(yè)上游的執(zhí)念，接受人生有起落、巔峰過后難免歸于平淡的自然規(guī)律。

東滿最后的改變，是整部劇集思想內(nèi)核最直觀的體現(xiàn)。

他不再奔波于各個影視機構推銷劇本，放下必須成名成腕的執(zhí)念，不再刻意在老友聚會里偽裝順遂，順著內(nèi)心所想書寫接地氣的小故事，不奢求作品爆火出圈。

當他停下窮盡半生的自證之路，緊繃多年的身心慢慢松弛，失眠的毛病漸漸好轉(zhuǎn)，整個人的精神狀態(tài)肉眼可見地變好。

變化的從來不是負面情緒的消失，而是面對情緒的心態(tài)轉(zhuǎn)變。

從前他們因為自卑迫切想要拼命逆襲，想方設法抹平身上所有缺憾，在無止境的自我拉扯里消耗心神。

如今學會和與生俱來的缺憾共處，如同接納身上與生俱來的疤痕，不必刻意遮蓋、強行消除，缺憾留在身上，并不妨礙好好生活。

放到現(xiàn)實生活之中，無數(shù)普通人正在重復劇中人物早年的人生軌跡。

不少年輕人被內(nèi)卷環(huán)境裹挾，剛步入職場便被薪資、職級裹挾，看著同齡人穩(wěn)步升職，便焦灼于自己進步緩慢。

中年人群被家庭與社會雙重標準束縛，對比同輩的事業(yè)成就，常常因為沒能積攢豐厚家產(chǎn)陷入自我懷疑。

短視頻平臺日復一日推送短平快的逆襲案例，旁人速成暴富、年少成名的故事不斷沖擊大眾認知，進一步加深大眾的自證焦慮，仿佛達不到世俗劃定的優(yōu)秀標準，便是人生的失敗者。

這部韓劇難得的地方，便是撕開了這套捆綁大眾半生的錯誤邏輯，告訴熒幕前的觀眾，人生從沒有統(tǒng)一的標準答案。

有人年少得志一路坦途，有人平平淡淡安穩(wěn)度日，有人碌碌無為平凡一生，不同的人生軌跡沒有高低優(yōu)劣之分。

我們降生、呼吸、感知喜怒哀樂，真切走過每一天，這份實實在在的活著，就是存在最好的憑證，不需要高分、高薪、功名作為附加注解。

世人總誤以為，拿到足夠多外界的認可，才能心安理得接納自己，可順著劇集的脈絡便能看清邏輯本末：

不是被認可之后才能放下執(zhí)念，是放下了非要證明自己的執(zhí)念，放平心態(tài)踏實生活，順其自然的認可才會如期而至。

唯有錨定自身存在的本質(zhì)，不再用世俗標準捆綁自我，接納平庸與缺憾，掙脫無休止的自我纏斗，才算真正握住了輕松過日子的法門。

你的存在與生俱來，從不需要費盡心思向任何人證明。

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