少女胯還是媽媽胯？女人生沒生過孩子，一眼就能看穿了

和幾個(gè)朋友逛街，同行的有還沒結(jié)婚的，也有寶媽。看起來穿衣風(fēng)格都差不多，而且體重也沒差很多。但站在一起，身形氣質(zhì)上的差別，就格外明顯了。

沒結(jié)婚的女孩，身姿挺拔，而且腰胯部的線條很流暢，怎么看怎么好看；生過孩子的媽媽，即使體重不過百，但整體一看，腰上、胯部的區(qū)別，還是挺明顯的。

我和幾位媽媽忍不住竊竊私語：怎么生完孩子后，明明瘦下來了，和懷孕前看著還是不一樣？甚至跟人家沒生過孩子的一比，差了一大截？

01 腹部有變化

生完大寶后的三個(gè)月，我的體重就恢復(fù)到了孕前，但是，肚子還是鼓鼓的，而且有贅肉，想穿緊身衣服，必須套上束身衣，不然游泳圈很明顯。

不少媽媽有和我一樣的困惑，其實(shí)是生育帶來的肌肉結(jié)構(gòu)性改變，也是生完孩子后，身體變化比較明顯的地方。

孕期隨著胎兒的發(fā)育，子宮也逐漸膨大，就會(huì)向外撐開腹部皮膚、脂肪以及腹直肌。

所以，產(chǎn)后不少媽媽會(huì)去做腹直肌康復(fù)鍛煉，就是因?yàn)楦共康募∪鈴椥韵陆担瑳]有那么緊致的收縮力了。

還有，懷孕后身體會(huì)分泌松弛素，這也會(huì)影響到腹部以及皮膚的變化。加上孕激素的飆升、皮膚彈力纖維下降，就很難和孕前相比了。

沒生過孩子的女性，腹部肌肉緊致，而且肌肉張力充足，自然小腹平坦，穿什么衣服都能顯身材。

02 少女胯VS媽媽胯

你聽說過“少女胯”和“媽媽胯”嗎？很多人是分不清的，單純以為，是不是胯部的寬度不一樣？

并不是，主要的原因是骨盆形態(tài)，這也是區(qū)分一位女性是否生育過，最明顯的特征，屬于產(chǎn)后生理變化。

生完寶寶42天后，可以到醫(yī)院做骨盆康復(fù)鍛煉，幫助調(diào)整骨盆形態(tài)。

沒生過寶寶的女性，骨盆骨骼閉合緊致，骨盆上口狹窄，胯部骨骼位置偏高，臀部肌肉緊致上翹，也就是“少女胯”。

簡(jiǎn)單來說，生過孩子和沒生過孩子的胯部，基本就是L碼和M碼的區(qū)別。

因?yàn)椋苑置淝捌?，身體會(huì)分泌松弛素，軟化全身韌帶，為分娩做好準(zhǔn)備。這時(shí)候，骨盆恥骨聯(lián)合處會(huì)輕微打開，骨盆間距拓寬，骶骨位置后移，骨盆整體被撐開。即便產(chǎn)后韌帶慢慢收縮，被撐開的骨盆骨骼也很難完全恢復(fù)至孕前狀態(tài)，形成松弛外擴(kuò)的“媽媽胯”。

兩者的區(qū)別，不只是外觀，還有生理感受。

生完寶寶后，我總會(huì)感覺腰疼、胯骨疼，還經(jīng)常覺得屁股不舒服，憋不住尿。

這些雖然經(jīng)過產(chǎn)后康復(fù)，會(huì)有一點(diǎn)改變，但還是不同，無法達(dá)到孕前的狀態(tài)，這也讓我很懊惱。

咋了呢？怎么就不能像以前一樣了？我不還是20多歲嗎？

但生完孩子后，就真的不一樣了，還有心態(tài)上的變化，也讓人措手不及。

03 心態(tài)變化

比起肉眼可見的身形變化，生育帶給女性的心態(tài)蛻變，也同樣值得關(guān)注。

沒生孩子之前，我有個(gè)同事，結(jié)婚前敏感玻璃心，一點(diǎn)小事就容易焦慮內(nèi)耗、情緒崩潰。結(jié)果剛生完孩子，她又被熬夜喂奶、哭鬧哄睡、身材走樣打敗，一度陷入自我懷疑。

當(dāng)時(shí)我們都以為，產(chǎn)假以后，她不會(huì)回來了。

可短短一年時(shí)間，她像換了一個(gè)人。來上班后游刃有余，面對(duì)孩子哭鬧、生活瑣碎、工作壓力，她也能輕松處理。

當(dāng)時(shí)我還以為，這是生孩子以后的新技能？朋友告訴我，成為媽媽后你就知道，軟肋和鎧甲可以同時(shí)存在。

為了孩子，你可以忍受很多，而且，還會(huì)接納不完美的自己，別提多神奇了！

尤其是看到孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，我這顆少女心，不斷在被融化，而且一點(diǎn)點(diǎn)變得更柔軟。

晚上帶娃兒睡覺，我的感受是：全世界最好的兩個(gè)男人，在我們家冉冉升起（我家是倆男孩），而我肩負(fù)著照顧他們的使命，直到他們可以照顧我。

枕邊育兒寄語：

不管是“少女胯”的干凈靈動(dòng)，還是“媽媽胯”的寬厚溫柔，這些都是孕育生命留下的溫柔勛章。不管是松弛的小腹，還是外擴(kuò)的骨盆，都不是身材的瑕疵，而是女性成為母親的專屬印記。希望每一位女性，都能坦然接納身體的所有變化，永遠(yuǎn)做最閃耀的自己！