北京
避暑養生去哪兒好？近日，《2026中國候鳥式養老夏季棲息地適宜度指數》發布，揭曉全國76座參評城市測評結果，貴州六盤水、貴陽、遵義、黔西南州（興義）、安順、畢節6地上榜。六盤水市再度登頂榜單，自2023年起實現指數四連冠。
據悉，除了前三甲六盤水、昆明、大連外，第四到十名分別是楚雄、哈爾濱、呼倫貝爾、貴陽、普洱、青島、遵義。可以看出，云貴高原和東北是避暑的主要目的地集中區，前者得益于適度的海拔高度，后者得益于適度的地理緯度。
作為全國唯一以氣候命名的“中國涼都”六盤水市坐擁北緯26°黃金宜居緯度，平均海拔1400米，夏季平均氣溫19.7℃，森林覆蓋率62%，全年舒適涼爽天氣超223天，空氣質量優良率穩定超96%，天然山地氧吧適配中老年長期康養避暑。連續四年蟬聯榜首，不只是對六盤水市自然稟賦的認可，更是對這座三線城市二十余年產業轉型、深耕候鳥康養旅居產業的高度肯定。
其他榜上有名的城市也都可圈可點。這些城市夏季氣溫總體上都不高，它們或以自然風光聞名，或以人文景觀著稱，或者兩者兼具。相當部分城市交通便利，醫療條件優越，非常適合老人乃至其他年齡群體夏季旅居。貴州省興義市位列第29名，安順市位列第37名，畢節市位列第48名。
自2019年起，上海交通大學行業研究院養老行業研究團隊以冬季夏季為周期，每年發布兩期中國候鳥式養老棲息地適宜度指數，本次是該團隊夏季候鳥式養老指數的第七次發布。（中國日報社貴州記者站 編輯：楊軍 來源：貴州省民政廳）
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