湖北
極目新聞記者 丁汀
通訊員 張穎 錢晨 章鐸耀
熬夜看球、飲酒助興，白天無心工作、失眠煩躁、和家人爭吵不斷……2026美加墨世界杯賽事期間，一名30歲的男子因為過度投入，被“世界杯綜合征”擊倒，不得不前往武漢市精神衛(wèi)生中心（武漢市心理醫(yī)院）心理門診求助。醫(yī)生診斷他為輕度適應(yīng)障礙伴焦慮情緒，經(jīng)過兩周的規(guī)范干預(yù)，近日才逐漸恢復(fù)正常生活。
患者李先生（化姓）是一名資深球迷，本屆世界杯開賽后，他幾乎場場不落，尤其對自己支持的球隊更是每場必看。由于比賽多在北京時間凌晨進行，他連續(xù)半個多月熬夜觀賽，其間還經(jīng)常飲酒助興。隨著賽程推進，他支持的球隊在淘汰賽階段出局，自己的心理狀態(tài)也隨之急轉(zhuǎn)直下。嚴(yán)重的失眠、心煩意亂，白天完全無法集中精力工作，曾經(jīng)讓他興致勃勃的球賽也變得索然無味。家人看不慣他日夜顛倒、萎靡不振的狀態(tài)，多次發(fā)生爭執(zhí)，家庭關(guān)系一度緊張。
“他自己其實能意識到情緒不對，也知道跟家人沖突是自己的問題，但就是控制不住。”武漢市精神衛(wèi)生中心（武漢市心理醫(yī)院）普通精神科一病區(qū)負(fù)責(zé)人劉燕林表示。經(jīng)過心理量表評估和精神心理訪談，劉燕林主任診斷他為輕度適應(yīng)障礙伴焦慮情緒。
武漢市精神衛(wèi)生中心（武漢市心理醫(yī)院）臨床心理科副主任醫(yī)師劉燕林查看患者病歷。
劉燕林主任介紹，所謂的“世界杯綜合征”并非正式的醫(yī)學(xué)診斷名詞，而是一種社會心理現(xiàn)象，指大型賽事期間，因連續(xù)熬夜、情緒劇烈波動、作息飲食紊亂等導(dǎo)致的一系列心理或生理不適表現(xiàn)。“熬夜會削弱大腦前額葉，即‘理性中樞’的功能，同時讓杏仁核，即‘情緒中樞’過度活躍，此消彼長之下，人就更容易沖動、情緒不穩(wěn)定。”他表示，尤其是本身就有焦慮傾向或心理狀態(tài)本就脆弱的人，更容易將球隊輸贏與個人情感過度捆綁，一旦球隊失利，便產(chǎn)生強烈的失落感甚至“災(zāi)難化”思維。
“該患者的情況并不算嚴(yán)重，他有自知力，主動求醫(yī)，這是很好的信號。”劉燕林主任表示，針對他的情況，團隊采用短期抗焦慮藥物改善情緒，輔以助眠藥物幫助恢復(fù)睡眠，同時配合認(rèn)知行為方面的心理疏導(dǎo)，幫助他把對球隊的過度情感連接逐步剝離、恢復(fù)正常。經(jīng)過約兩周的規(guī)范干預(yù)，李先生的情緒和睡眠明顯改善，逐步回歸正常生活。
劉燕林主任介紹，世界杯期間該院臨床心理科門診相關(guān)問題的就診量呈緩慢上升趨勢，多集中在淘汰賽階段、熱門球隊出局后。他提醒球迷朋友，如果熬夜觀賽后出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、消極悲觀，或?qū)θ魏问挛锒继岵黄鹋d趣，同時伴有心慌、胸悶、呼吸不暢甚至瀕死感等軀體癥狀，并且已經(jīng)明顯影響到日常工作學(xué)習(xí)和生活，就需要高度警惕，及時尋求專業(yè)心理幫助。
同時，劉燕林主任提醒，世界杯賽事全部結(jié)束后，部分球迷會因突然“無事可做”而產(chǎn)生空虛感。“這是正常現(xiàn)象。”他建議用晨跑等運動替代看球，通過運動產(chǎn)生的多巴胺和內(nèi)啡肽對沖失落感；也可以利用清晨陽光進行“光照療法”，幫助調(diào)整生物鐘；同時把精力逐步轉(zhuǎn)移到球評討論、日常工作中去，給自己一個平穩(wěn)過渡的緩沖期。
（來源：極目新聞）
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