河南
前兩天張煥去張姐家串門，看見她家茶幾上擺著好幾瓶藥。一問，說是老毛病，吃了好幾年了，也沒見好透，但也沒覺得有啥大毛病，就這么一直吃著，
可你知道嗎？有些藥長(zhǎng)期吃，傷害的不是一個(gè)器官，而是整個(gè)免疫系，身體的防線越來越薄弱，感冒、感染輪番找上門，自己還不知道怎么回事，
張煥今天就把這5種最容易被忽略、長(zhǎng)期服用會(huì)破壞免疫力的藥拎出來，跟大家講清楚。
這5種藥不宜長(zhǎng)期服用
01解熱鎮(zhèn)痛藥
布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚這些，哪個(gè)家里藥箱沒有？頭疼來一粒，關(guān)節(jié)疼來一粒，
這類藥的作用就是給身體的“疼痛警報(bào)”關(guān)小聲。可問題在于，它同時(shí)也在壓制免疫細(xì)胞的活性。長(zhǎng)期吃，免疫細(xì)胞反應(yīng)變慢，等真遇到病毒細(xì)菌，它們反應(yīng)不過來，
張煥提醒：解熱鎮(zhèn)痛藥連續(xù)用別超過三天。三天還不好，得去醫(yī)院查根兒。
02抗生素
阿莫西林、頭孢這些，感冒了吃兩天，嗓子不舒服再吃兩天，
張煥要告訴你：抗生素只對(duì)細(xì)菌有效，對(duì)病毒沒用。現(xiàn)在常見的感冒，絕大多數(shù)是病毒引起的。吃抗生素不管用，還會(huì)把腸道里的有益菌一起殺掉，
腸道是人體最大的免疫器官。腸道里的菌群，吃一次抗生素就沒一大塊，恢復(fù)起來得好幾周。頻繁使用，菌群長(zhǎng)期紊亂，免疫力怎么可能好？
03激素類藥膏
你是不是也覺得，藥膏涂在皮膚上，不入口，沒啥問題？
張煥認(rèn)為皮膚是人體最大器官，藥膏通過皮脂腺和毛囊吸收進(jìn)血液。長(zhǎng)期大面積用含糖皮質(zhì)激素的藥膏，一樣會(huì)抑制免疫系統(tǒng)。身體也會(huì)對(duì)它產(chǎn)生依賴，一停就反彈，
激素藥膏要在醫(yī)生指導(dǎo)下用，連續(xù)別超過一兩周，面部、腋下更要慎重。
04抑酸胃藥
奧美拉唑這類抑制胃酸的藥，很多胃不好的人每天當(dāng)飯吃，
但胃酸是人體防御病菌的第一道防線。胃酸濃度夠的時(shí)候，絕大部分細(xì)菌在胃里就被滅掉了，
長(zhǎng)期吃抑酸藥，胃酸維持在低水平，等于把大門敞開讓細(xì)菌進(jìn)來。在腸道里興風(fēng)作浪，削弱全身免疫力。
這類藥一般用于短期治療，必須長(zhǎng)期吃的話，要定期復(fù)查。
05含“松”字的消炎鎮(zhèn)痛藥
雙氯芬酸鈉這些，很多有風(fēng)濕骨痛的朋友在吃，這類藥抗炎效果強(qiáng)，但代價(jià)也大，
長(zhǎng)期用會(huì)直接抑制骨髓造血功能，白細(xì)胞減少，免疫力大打折扣。白細(xì)胞少了，身體抵抗力下降，任何小毛病都可能拖成大問題。
這些藥用于急性發(fā)作期短期控制，疼痛緩解了就趕緊停，
張煥給大家三條建議
第一，分清“控制”和“根治”。很多慢性病只能控制，沒法根治。如果吃的藥只是緩解癥狀的，癥狀穩(wěn)定了就找醫(yī)生商量減量，
第二，定期清藥箱。每年整理一次家里的藥箱，過期的、吃了一半的、忘治啥病的都清理掉。再列一張自己長(zhǎng)期吃的藥單，去醫(yī)院時(shí)給醫(yī)生看，讓醫(yī)生判斷有沒有重復(fù)或不必要的，
第三，小毛病先找不吃藥的法子。輕度失眠試試調(diào)整作息，輕度便秘試試飲食調(diào)理，輕度焦慮試試出門走走。身體有自我調(diào)節(jié)的能力，不一定事事都靠藥。
張煥說這些，不是讓大家不吃藥，是讓大家吃藥時(shí)多長(zhǎng)個(gè)心眼
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