北京
（來源：消費日報官方平臺）
轉(zhuǎn)自：消費日報官方平臺
近日，一則“開塞露搭配東方樹葉飲用可快速減重8斤”的減肥偏方在社交平臺上流傳，甚至不少博主跟風(fēng)拍攝兌服視頻，眾多網(wǎng)友紛紛留言，詢問是否有效。然而目前已有部分效仿者被送入急診。
重慶市婦幼保健院（重慶醫(yī)科大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)院）醫(yī)生指出，開塞露是標(biāo)準(zhǔn)的直腸給藥外用藥物，其主要成分為甘油或山梨醇，作用原理是刺激直腸、結(jié)腸末端腸壁以促進(jìn)排便，而將其稀釋后口服，缺乏任何科學(xué)依據(jù)，且危害明確：強行引發(fā)腹瀉可致電解質(zhì)紊亂、腸道黏膜損傷，嚴(yán)重威脅消化系統(tǒng)健康。
另外，國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的開塞露用法只有一種：肛門給藥。
口服后會發(fā)生什么？
開塞露口服后幾乎不會被人體吸收，進(jìn)入腸道后，甘油或山梨醇的高滲作用會將組織間的水分“吸入”腸道，導(dǎo)致腹瀉。這就是所謂“減肥”的原理——連續(xù)拉肚子，體重自然下降。
但這減的不是脂肪，是水和電解質(zhì)。水分丟失過多可導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、乏力、頭暈，嚴(yán)重時會損害腎功能。長期使用可能影響腸道的正常菌群和吸收功能，得不償失。
為什么有人覺得有效？
真正起效的是“腹瀉”本身，不是開塞露。短期體重下降讓一些人誤以為“減肥成功了”，但恢復(fù)喝水、進(jìn)食后，體重會迅速反彈。這種“減肥”方式，本質(zhì)上是在拿腸道功能換取一個短暫的、不真實的體重數(shù)字。
真正有效的減肥方法是什么？
一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜和蛋白質(zhì)攝入，減少精制碳水和添加糖；
二、規(guī)律運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動；
三、保證充足睡眠，睡眠不足會影響瘦素和饑餓素分泌，導(dǎo)致食欲調(diào)節(jié)紊亂。
醫(yī)生提醒：減肥的核心邏輯永遠(yuǎn)是“熱量消耗大于熱量攝入”，即在保證營養(yǎng)的前提下，通過合理飲食與規(guī)律運動實現(xiàn)可持續(xù)減重，切勿輕信或嘗試所謂“捷徑”，建議大眾遵循科學(xué)的方式健康減脂。
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