從“游客”變成“在這片土地上走過路的人”

為什么廷布、普納卡、帕羅，

會是不丹初體驗的首選經典路線？

因為這三座城，

剛好拼出了這個國家的三張面孔：

帕羅是推開的門，廷布是望出去的窗，

普納卡是緩緩流淌的河。

從帕羅落地，

車直接開往廷布大概一小時；

再從廷布到普納卡，車程兩個半小時，

一路松林漸漸換成稻田。

最后繞回帕羅，不走回頭路。

一周左右的時間，不趕不急，

足夠讓你變成一個“

在這片土地上慢慢走過的人”。

這條經典線路，不需要你成為探險家，

只需要你愿意把時間花得慢一點。

從這里起降，望見文化信仰的高度。

帕羅是不丹的門戶，也是不丹的靈魂。它是大多數人落地不丹的第一站，因此它天然成為這條經典線路的起點和終點。帕羅位于不丹西部，是帕羅宗的首府，在帕羅河谷內，平均海拔2250米。這里值得你留下至少兩天，因為這里的虎穴寺，是整條線路的“精神海拔最高點”。

它貼在帕羅谷的懸崖上，海拔3000多米，遠遠看去像一顆鑲嵌在巖石上的白色珍珠。徒步上去大約兩小時，不算難。帕羅曾經是不丹西部政治中心，同我國的西藏有著悠久的商貿關系，或許是這層淵源，帕羅自帶一種邊境小城特有的混搭感。主街上，手工藝品店鱗次櫛比，如散落在時光里的寶藏。不丹國家博物館靜默地矗立在鎮子高處，守護著整片山谷。黃昏時分拾級而上，遠山與谷地染成一汪溫柔的蜜色—那一刻，連風都變得柔軟。

不丹國家博物館擁有來自全國各地從公元前4000年至今不同時期的豐富多樣的文物。

虎穴寺位于帕羅鎮以北約10公里處，海拔3120米，是最具標志性的地標和宗教圣地。

澤北錯徒步之旅（Jo Bay Tsho Trek），該路線位于不丹西南部地區迷人的哈阿山谷（Haa Valley），完美結合了體能挑戰與清幽環境，距離帕羅兩小時車程。

向左滑動查看更多

推開它，看見傳統如何安放在現代生活里。

廷布戒楚節是一個盛大的慶祝活動，在為期三天的熱鬧慶典中，人們會跳起風格多樣的舞蹈，并舉行各種儀式。

廷布不是那種讓你第一眼就驚嘆的城市。它藏在旺曲河谷里，山清水秀到有點不像“首都”。全市沒有紅綠燈，卻有最溫柔的秩序。1955年它才從一個小村莊變成首都，所以它身上沒有傳統都市的急躁感。傳統建筑整齊排列，木窗上的彩繪多是宗教圖案，蘊含著人們對美好生活的期待。

抬頭，遠處是積雪的山峰，低頭，是當地人慢悠悠的腳步。值得花一個上午去不丹的國獸塔金（羚牛）保護區、皇家紡織學院、不丹十三傳統工藝學校，不是為了打卡，而是能讓你迅速對這個城市的善意心生好感。

皇家紡織學院是一個非營利性非政府組織，成立的目的就是保護和推廣這種活的藝術。作為不丹唯一的紡織博物館，它為人們提供了難得的機遇，可以沉浸式了解并探索這種藝術形式及不丹傳統服飾。

不丹十三傳統工藝（Zorig Chusum）是不丹文化與藝術的核心，構成其傳統手工藝體系，涵蓋木工、石工、雕刻、繪畫、造像、青銅鑄造、鐵匠工藝、金銀首飾制作、竹編、紡織、裁縫刺繡、木制旋工以及造紙等13種傳統技藝。

扎西確宗堡坐落在旺楚河畔，一直是不丹政府的所在地，目前設有國王的辦公室，包括王座廳和一些部委。

塔金保護區位于廷布山谷的松林之中，是專門保護不丹國獸—塔金（羚牛）的野生動物保護區。

向左滑動查看更多

順著它，流進溫柔的土地與深沉的記憶。

海拔3100多米的多楚拉山口，是最具代表性且備受尊崇的山口之一，這里可遠眺東喜馬拉雅山脈壯麗全景。

從廷布開車去普納卡，會經過多楚拉山口。如果運氣好，能看到遠處一排雪山從云層里露出來。然后一路向下，海拔從3000米降到1000多米，空氣變得溫潤，路邊開始出現成片的稻田。這里是不丹的“糧倉”，也是經典線路中不可或缺的“歷史深處”。 1955年之前，普納卡做了300多年的首都，也是貴族們冬天的住所。普納卡宗就建在波河與莫曲河交匯的地方，氣勢壯闊得不像一座寺院，更像一條擱淺在河岸的巨船。春季藍花楹盛開，紫色的花瓣飄落在白墻上，那種美能讓人沉默。花一個下午的時間在這里慢慢走，木地板被歲月踩得光滑，僧侶的誦經聲從某個角落飄出來，陽光穿過高窗落在壁畫上。出來之后，在廊橋上可以看兩條河的水在這里匯合成一種溫柔的綠。

Mo Chhu （莫曲河）漂流。在不丹進行漂流，不僅能體驗令人心跳加速的刺激驚險，還能欣賞美景，并可選擇不同的難度和地形。

普納卡宗位于普納卡山谷的Pho Chhu（波河）和Mo Chhu（莫曲河）交匯處，是不丹普納卡區的行政中心。該宗建于1637年至1638年，也是不丹古都，承載著300多年古都的歷史，它是不丹第二古老、第二大的宗堡，也是不丹最宏偉的建筑之一。

向左滑動查看更多

在不丹，奢華是與自然對話、與文化共生。

散落在精品路線上的一座座奢華酒店

會讓你降落在不丹的節奏里，

感受一種被容許“慢下來”的精神松弛。

Pemako Thimphu 從不標榜“逃離世界”，

它更想做一件事：讓你輕松地走進不丹。

無論是第一站，還是最后一站，

它都是你理解這個國度

最自然、最不費力的起點。

Pemako Thimphu藏在廷布的心臟地帶，卻安靜得像一本被翻開的經書。酒店的設計是第一道呼吸—不丹傳統宗堡的厚重石墻，被現代線條輕輕托起，手繪壁畫與標志性蓮花元素像是在不經意處長出來的故事。66間客房面朝山谷與群山，站在窗前，你會明白為什么當地人不需要鬧鐘—晨光是從東邊的峰尖一寸一寸落下來的，敲打在窗鏡上。Pemako Thimphu是適合全家出游的下榻地。如果你想第一時間感受不丹的城市風貌，出酒店10分鐘便能走到熱鬧的主街，城市中唯一的交通崗亭便在此處。如果選擇在酒店休整，你可以參加射箭活動，這是不丹的國術，拉弓的姿勢里有六百年的儀式感；也可以只是坐在Rimps茶室，看雙金剛杵壁畫慢慢被午后的光線填滿；Ara酒吧有喜馬拉雅的七弦琴掛在墻上，不彈，只是在那里，像空氣里的一層背景音。

Chig-ja-gye用鎏金壁畫和號角營造出一種舞臺般的戲劇感，不丹傳統美食在這里變成一場儀式—辣椒不是調料，是主菜。The Thongsel則是另一個極端，開闊的山景讓歐式料理和不丹風味都變得輕盈起來，你可以在那里發呆一整個下午，看云從東邊飄到西邊，覺得什么事都不重要。

向左滑動查看更多

Pemako Punakha不試圖讓你“忘記時間”，

它只是給你一個足夠舒服的姿勢，

讓你重新學會和自己的時間相處。

抵達Pemako Punakha的方式本身就像一首詩的序章。走過一座懸索橋，腳下是奔涌的莫曲河，途中會經過轉經筒與一座小小的祭壇。等你真正踏上這片121405平方米的土地時，你已經被這條“儀式之路”悄悄調成了不丹的頻率。

21棟帳篷別墅，每一棟都帶著私屬的恒溫泳池，有著開闊的山谷視野。不丹的傳統建筑元素被藏在細節里：銅質裝飾、Serge Ferrari面料，帳篷的結構線條致敬著宗堡的輪廓。290平方米起跳的空間，72平方米的室內足夠你攤開所有旅行的小心思，而35平方米的泳池露臺，是獻給清晨瑜伽和深夜星光的位置。

最動人的是這里的節奏—沒有既定行程。你可以去Alchemy House吃一頓不丹風味，也可以讓廚師把餐食打包到河灘上野餐。可以在Soma的河畔露臺喝一下午的茶，也可以鉆進Lotus Realm水療中心，體驗Sowa Rigpa傳統醫學的熱石浴—那種從骨頭里暖出來的松弛，是高原最奢侈的禮物。

向左滑動查看更多

“讓急的人慢下來，讓累的人空下來”，

在&Beyond Punakha River Lodge，

它把這個夢想變成了八間房子。

這是&Beyond第一次離開非洲和南美洲，把帳篷搭在了喜馬拉雅的南麓，普納卡山谷最溫柔的一段：莫曲河畔，稻田與森林之間。整個度假村只有八間客房：六頂帳篷套房、一棟河畔別墅、一間家庭套房。不是那種“我們只有八間房所以很貴”的刻意稀缺，而是真的不想讓你撞見太多人。在這里，你和陌生人之間隔著的不是走廊，是一小段時間的距離。

帳篷套房的設計很“不丹”。傳統木結構被懸掛起來，與自然環境相融。每間配備獨立衛浴（含室內及室外淋浴）、浴缸及私人露臺，注重私密性。室內淋浴和露天淋浴同時存在—你可以選擇在星空下洗一個澡，頭頂是銀河，腳下是溫熱的木板，耳邊只有河水和自己的呼吸。如果你帶著家人，家庭套房藏在稻田之間，兩間臥室相連，共享一個起居區和私人泳池。

作為&Beyond在不丹的首個項目，&Beyond Punakha River Lodge體現了品牌一貫的輕盈奢華理念。這里不會給你安排“必須參加的行程表”。想動的時候，向導可以帶你去漂流、劃皮劃艇、山地騎行，或者射箭。想靜的時候，水療空間藏在果園里，用100%本地的草本做理療。在&Beyond Punakha River Lodge，吃飯是另一場旅行。不丹烹飪課會用自家有機菜園里的辣椒和紅米，主廚教你做那道國菜辣椒奶酪燉菜。而用餐的地點，可以由你任性選擇—露臺、泳池邊、懸索橋附近、稻田之間，或者干脆讓廚師把野餐籃提到河灘，你坐在石頭上吃，腳伸進涼涼的河水里。

&Beyond Punakha River Lodge從來不是那種“讓你驚嘆” 的酒店。它不炫技，不堆砌，只是安靜地待在普納卡山谷最適合發呆的位置，然后把一切交給河水和稻田。

向左滑動查看更多

如果你有機會

在Bhutan Spirit Sanctuary休憩幾日，

你會慢慢體會到它名字里的“Spirit”，

既不是靈魂，也不是精神，

更像是一種“你原本就有的，

但被弄丟了的那種精氣神”。

在Bhutan Spirit Sanctuary，

他們努力幫你找回來。

Bhutan Spirit Sanctuary，中文名“不丹休憩酒店”，隱匿在奈富谷的高處，背靠峭壁，面朝松林。從帕羅機場開車只要十五分鐘。它是全球奢華精品酒店（SLH）旗下“悅康精選”與“深思精選”兩大系列的卓越成員。這兩個獨特的標簽代表著酒店對身心平衡、踐行可持續理念及精致細節的不懈追求。

酒店只有二十四間房，一間餐廳。設計像一座縮小版的宗堡—入口有點莊嚴，穿過庭院的時候，山谷突然在你面前攤開：一層一層的綠，遠處云霧正在翻越山脊。餐廳有大片的落地窗和寬石露臺，早餐時你會不自覺地端著茶杯站在那里發呆，不是因為風景多震撼，而是因為那種遼闊讓你暫時想要從時間中抽離。

但這家酒店真正在意的，不是讓你“看”，而是讓你“恢復”。它是不丹第一家也是唯一一家五星級全包式康養酒店。房價里已經包含了每日三餐、理療課程、瑜伽冥想、烹飪課、陶藝體驗，甚至不丹傳統體育活動。你不需要糾結任何瑣碎的生活細節。住進來，剩下的交給時間。

最有儀式感的是約見駐店的傳統醫學醫師。不丹的醫學體系叫Sowa Rigpa，比中藥更依賴當地的草本和儀式感。醫師會認真地問你的睡眠、問你的情緒、問你最近是否覺得“重”或“散”。然后根據你的狀態，定制一套方案—也許是草本熱敷，也許是艾灸，也許是一個傍晚的熱石浴。所有理療用的草本超過六十種，全是從周邊山谷采來的。

說到吃，這里踐行“從農場到餐桌”不是一句口號。酒店有自己的溫室和有機菜園，并盡可能選用本地食材。住宿客人可參與花園導覽，了解不丹傳統食材與飲食文化。全包餐食包括早餐、四道式午餐和六道式晚餐，不丹風味、西式、印度式都有，但你大概率會忍不住每天都選不丹菜—奶酪燉辣椒配紅米飯，吃完覺得自己有力氣去爬虎穴寺。

從酒店出發，可以安排一日行程去爬山，酒店也會貼心地為你備好路上的小食幫你補充能量。這里就像一個完美的根據地，住上五六晚，每天白天出去探索，傍晚回來泡個草本浴，然后在露臺上看山谷里燈光慢慢暗下去，星星一顆一顆亮起來。

客房有兩種：陽臺房和露臺房，都是不丹傳統風格設計，配備寬敞浴室（含地暖、雙洗手臺、獨立淋浴及浴缸等），并提供本地手工皂（在入住時選擇喜歡的味道帶入房間）。露臺或陽臺均可欣賞奈富山谷及周邊果園景致。

茶吧里有二十多種關注身心平衡的草本茶，你可以坐在那里一邊飲茶一邊翻閱圖書館收藏的書，消耗一個下午的時光。有時候你會覺得，這里不像一家酒店，更像一個住在山里的朋友的家—這個朋友恰好懂得如何讓你放松。

向左滑動查看更多

踏上不丹的土地，需要一場大膽的飛行。

不丹皇家航空Drukair，

這家承載著雷龍之國夢想的航空公司，

以它獨有的方式，

為每一位旅人鋪就通往幸福國度的天路。

“世界最驚險機場”的硬核著陸

不丹皇家航空Drukair是不丹王國的國立航空企業，成立于1981年，1983年首航。作為一座連接雷龍之國與世界的空中橋梁，Drukair目前運營著飛往多個國際目的地的定期航班。不丹擁有全球公認最難降落的帕羅國際機場，是不丹唯一的國際空港。它坐落在海拔2200多米的峽谷深處，四周被陡峭群山環抱，深谷中氣流變幻莫測。機場只允許日間目視起降，全球僅有少數最頂尖的飛行員才能獲得執飛資格。正因為這獨一無二的挑戰，每一位旅客都值得向駕駛艙里的機長致以無聲的敬意。

飛越喜馬拉雅，窗外雪峰如詩

從空中窺見雪山應該算是不丹皇家航空Drukair提供的飛行福利了。云層之上，日光如洗，天空是令人心醉的湛藍。隨著飛機逐漸靠近喜馬拉雅山脈，白雪皚皚的峰巒從云海中漸次浮現。不僅是世界之巔珠穆朗瑪峰的壯闊南坡，還有眾多名山雪峰如一條蜿蜒萬里的白色巨龍在藍天中靜臥。此時，唯有全神貫注地凝視，才是對天地之美的敬意。當飛機漸漸下降，穿越層層飄蕩的云霧，窗外的景致從蒼茫雪峰悄然切換為不丹最溫柔的迎接。透過舷窗，山谷間蜿蜒的河流，蔥郁的群山，山間散落的不丹民居，一片祥和景象便是不丹給你的第一份見面禮。

云端之上的不丹款待

Drukair的所有機型均經過高原環境的特別適配，保障飛行安全。登機后，乘務員會為你遞上迎賓飲品與熱毛巾。融合了不丹當地特色與亞洲風味的不丹紅米、咖喱菜肴，以及出自喜馬拉雅山麓的香醇紅茶，是來自雷龍之國的熱忱。

通向未來的空中絲綢之路

作為不丹王國的旗幟航空公司，Drukair正以更加前瞻的愿景，繪制連接世界的天空藍圖。2024年，Drukair與空客簽署了訂購三架A320neo和兩架A321XLR飛機的諒解備忘錄，新機型預計2030年起陸續交付，屆時將極大拓展航空公司的遠程航線網絡，使不丹與歐洲、東南亞和澳洲等遠方緊密相連。目前，不丹南部的格勒普“正念之城”國際機場正在緊鑼密鼓地建設中。這座由國際知名建筑事務所操刀的全新航站樓，預計于2029年開放，將成為繼帕羅之后不丹的第二個國際航空樞紐，承載著對幸福與可持續發展的終極承諾。未來，當新機場攜手新機隊共同啟航，以“國民幸福總值”為治國理念的不丹，將更從容、更溫柔地擁抱遠方來客。

向左滑動查看更多

執行／jojo

撰文／爾玉

圖片／不丹旅游局

版式設計／王平

新媒體編輯／Jasmine

新媒體排版／NIMO