北京
2026年，“體重管理年”三年行動進入收官之年。過去兩年間，從國家衛生健康委等16部門聯合啟動“體重管理年”行動，到三級公立醫院全部提供健康體重管理門診服務，全民體重管理的共識正在加速形成。
作為這一進程的早期參與者之一，京東健康自2025年4月啟動首期“快樂減重”大賽以來，已連續舉辦兩屆，累計幫助數百萬用戶科學減重。7月13日，第三期賽事——“減重不難瘦”大賽正式啟動，上京東APP搜索“健康減重”即可進入會場，依托專業體重管理運營經驗，這一次，京東健康升級玩法：不挑秤、送CGM、送獎金，打造低門檻、科技化、陪伴式的大眾體重管理新方案。打開京東APP，搜索“健康減重”即可進入大賽活動頁面。
創新升級：不挑秤、送CGM、送獎金
當前家庭體脂秤品牌、型號繁雜，不同設備數據標準不統一，成為大眾參與減重活動的阻礙。本屆賽事 “不挑秤” ，用戶手中主流體脂秤均可接入活動：僅需開啟手機藍牙，進入京東健康 APP 稱重專區，系統將自動同步全部體脂、體重數據，無需更換新設備即可參賽。也可拍照識別（7月16日起上線），拍下體脂秤讀數頁面，APP自動識別并記錄當前體重。對于暫無體脂秤的用戶，邀請指定數量新用戶下載京東健康APP并完成注冊助力，即可0.01元領取活動指定體脂秤，輕松開練。
減重過程中，血糖大幅波動是減脂停滯、反復反彈的核心難點，獨自堅持更易產生倦怠放棄。本次大賽提供無創動態血糖監測儀（CGM），新用戶可免費領取，京東定制款動態血糖儀單次佩戴可持續監測 15 天，實現 24 小時不間斷、每分鐘自動采集血糖數據，幫助用戶實時掌握血糖變化，精準調整飲食、運動方案，規避盲目節食帶來的健康風險。
大賽同步上線 “好友組隊” 特色機制，報名后用戶可創建或加入“減重好友聯盟”，每隊上限10人。隊友之間互相提醒、互相督促，一起記錄變化。如果某位隊友當天漏簽，系統會從該隊友當前剩余獎金中扣除一部分，匯入“可薅獎金池”，供其他隊友薅取——隊友的松懈就是你的機會。當然，最好的結果是大家互相督促，一起達標，一起拿獎。
賽事設置 200 元、500 元、1000 元三檔階梯現金獎勵，以持續打卡、堅持日常健康監測為核心評判標準，作為長期自律管理身體的健康犒賞，鼓勵大家用正向激勵養成可持續的體重管理習慣。除此之外，用戶每日完成任意一項守衛任務后可獲得1次抽獎機會。獎品池包含最高 66 元現金、888 京豆等多重好禮；以及京東健康聯合禮來、信達、輝瑞、諾和諾德、善鈣OTC、善存海外、達能益生、能荃力益嘉、費卡華瑞、海正藥業、諾特蘭德等品牌提供的健康好物福利，多層次激勵用戶持續開展體重監測與健康管理。
依托AI+真人服務，構建差異化專業減重壁壘
當下各類減重賽事層出不窮，京東健康憑借「AI 醫生大為 + 專業真人健康管理師」雙驅動模式，夯實專業服務底座。
京東健康管理師依托 CGM 動態血糖儀，實現 24 小時不間斷追蹤用戶血糖波動，結合電話溝通及個人身體數據定制專屬飲食、運動、睡眠一體化改善方案：依據實時血糖指標搭配低升糖膳食，匹配適配個人耐受度的運動強度，精準規避盲目減重誤區。
依托 AI 實時智能監測搭配健管師定期一對一隨訪，整套服務搭建起完整的「監測 - 分析 - 干預 - 反饋」閉環體系，可根據身體變化動態優化減重方案。依托 AI 醫生大為等智能工具，跳出單一稱重邏輯，同步抓取用戶體脂、血糖、作息多維度健康數據，定制專屬飲食、運動、調理方案，打造更全面的數字化精準體重管理。為本季「減重不難瘦」科學減重大賽筑牢專業底層支撐。
7月13日起，用戶打開京東APP搜索“健康減重”，即可報名參與“減重不難瘦”大賽。報名后選擇適合自己的挑戰檔位，綁定手邊任意品牌體脂秤，每日通過藍牙或拍照上傳體重數據即可完成打卡。完成日常健康任務還可抽取盲盒、沖刺千元現金獎勵。無論手中是哪個平臺的體脂秤，平臺均全面兼容。京東健康全程陪伴大眾科學、輕松管理體重。
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