【早安·盱眙】近期高發(fā)！這種“蚊子包”，真的別撓

（封面圖投稿郵箱xuyitvxmt@163.com）

今天是2026年7月9日

星期四

今日天氣

多云到陰有分散性雷陣雨

偏南風(fēng)4到陣風(fēng)5到6級

有雷雨地區(qū)雷雨時短時陣風(fēng)7到9級

今晨最低氣溫：25℃

今天最高氣溫：32℃

時政要聞

金融下沉一線 活水賦能縣域丨人民銀行淮安市分行領(lǐng)導(dǎo)來盱調(diào)研特色產(chǎn)業(yè)和金融服務(wù)工作

7月8日，人民銀行淮安市分行黨委書記、行長張世峰率全市各家銀行機(jī)構(gòu)來盱調(diào)研特色產(chǎn)業(yè)和金融服務(wù)工作。縣委書記王長俊，縣領(lǐng)導(dǎo)葉楠、劉仁柱參加活動。

重點(diǎn)關(guān)注

近期高發(fā)！這種“蚊子包”，真的別撓

近日

常熟高溫多雨

在這樣高溫高濕的“桑拿天”里

霉菌、塵螨瘋狂滋生

蚊蟲活動也進(jìn)入活躍期

不少“招蚊子”的人

身上到處都是蚊子包！

有些“蚊子包”真的別撓！

小區(qū)散步被咬

幾天后，因此進(jìn)了醫(yī)院…

“我就是前幾天在樓下散了個步

被蚊子咬了幾口

怎么會變成現(xiàn)在這個樣子的？”

58歲的方女士（化名）疑惑地問

方女士表示，自己平常就是“招蚊子”的體質(zhì)，前幾天在小區(qū)散步后，發(fā)現(xiàn)腿上、胳膊上冒出好幾個紅硬塊，又紅又癢，一開始她并沒有過多在意。結(jié)果幾天過去，這幾個小紅點(diǎn)非但沒恢復(fù)，反而越來越嚴(yán)重，中間還演變成了小水皰，越抓越腫，好幾天都消不下去。

（圖源：浙大二院）

方女士慌了

趕緊來到

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院就診

過敏（變態(tài)反應(yīng)）科醫(yī)生介紹，這不是普通的“蚊子包”，醫(yī)學(xué)上稱為丘疹性蕁麻疹，也叫蟲咬皮炎。

醫(yī)生提醒，因丘疹性蕁麻疹、過敏性鼻炎、哮喘急性發(fā)作就診的患者繼春天花粉季之后又迎來一波小高峰，其中因蟲咬誘發(fā)的過敏患者也不在少數(shù)。

（圖源：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院）

小小蟲咬為何越撓越嚴(yán)重？

這種蚊子包要當(dāng)心

讓方女士疑惑的

這種煩人的“蚊子包”

到底是怎么回事？

醫(yī)生介紹，丘疹性蕁麻疹，更接地氣的叫法是蟲咬皮炎。它的本質(zhì)不是蟲子直接“咬”出來的傷口，而是皮膚對節(jié)肢動物叮咬后注入的唾液、分泌物產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。

眼下正是梅雨季， 致病“元兇”遠(yuǎn)不止蚊子，還有——

??蚊蟲類：蚊子、蠓蟲、跳蚤、臭蟲等；

??螨類：塵螨、蒲螨、粉螨（藏在涼席、地毯、舊衣物中）等；

??其他：隱翅蟲、恙螨等。

它們在高溫高濕環(huán)境下大量繁殖，其分泌物接觸皮膚后，會觸發(fā)人體免疫反應(yīng)，帶來不同程度的瘙癢。

抓撓這個看似平常的動作

正是癥狀加重的核心元兇

抓撓會破壞皮膚屏障，加速炎癥擴(kuò)散，紅腫越抓越大；皮膚破潰后易繼發(fā)感染，再疊加夏季出汗多、衣物摩擦悶熱的刺激，多重因素作用下，輕微叮咬很快會發(fā)展成紅腫、硬結(jié)、水皰，不僅恢復(fù)變慢，嚴(yán)重的還會留下永久性疤痕。

（圖源：健康杭州）

醫(yī)生介紹，臨床接診中，還有很多患者疑惑“自己家里很干凈怎么會被咬”？其實(shí)——

螨蟲肉眼幾乎不可見，涼席、床墊、布藝沙發(fā)等都是它們的“大本營”；

而小區(qū)綠化帶、河邊草叢中的蠓蟲，叮咬時幾乎沒有痛感，回家后才開始紅腫發(fā)癢。

三個特征快速識別

??形態(tài)特殊：皮損多為紡錘形的紅色硬丘疹，黃豆至硬幣大小，頂端常有小水皰，部分可發(fā)展為大皰；

??瘙癢劇烈：夜間加重，常影響睡眠，兒童反應(yīng)通常比成人更強(qiáng)烈；

??分批出現(xiàn)：舊的皮疹還沒消退，新的又長出來，病程可持續(xù)1~2周，消退后易留下深色色素沉著。

這5個誤區(qū)別踩

1、別反復(fù)抓撓、摳擠患處

挑水皰、擠硬包無法“排毒”，只會加重皮膚損傷，大幅提升感染、留疤風(fēng)險(xiǎn)。

2、別用大蒜、牙膏、唾液等偏方外涂

無科學(xué)止癢依據(jù)，刺激性成分反而會損傷炎癥皮膚，加重紅腫，甚至誘發(fā)接觸性皮炎。

3、別亂涂成分不明的止癢產(chǎn)品

不對癥還會延誤病情，加重皮膚負(fù)擔(dān)。

4、紅腫破潰時別用熱水燙洗

高溫會擴(kuò)張血管、加重炎癥；皮膚已有破損時，遇熱水感染風(fēng)險(xiǎn)會顯著升高。

5、癥狀嚴(yán)重別硬扛拖延

皮疹快速擴(kuò)散、化膿破潰，或伴隨發(fā)熱、乏力，以及居家護(hù)理3天無好轉(zhuǎn)，需及時就診。

被蟲咬后

這樣處理更有效

蟲咬后半小時是處置黃金期

按以下步驟規(guī)范處理

可以快速緩解癥狀

??用肥皂水或清水沖洗患處1~2分鐘，中和昆蟲酸性分泌物。

??用涼毛巾或冰袋冷敷5~10分鐘，快速消腫止癢。

??輕癥可外用爐甘石洗劑；紅腫劇烈者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用糖皮質(zhì)激素藥膏，面部、嬰幼兒需遵醫(yī)囑用藥。若不慎抓破皮膚，及時用碘伏消毒，外用抗菌藥膏預(yù)防感染。

關(guān)于奶制品的消費(fèi)提示

專家提示

牛奶是全球公認(rèn)的健康食品

既要吃足也要搭配吃好

“當(dāng)前我國居民對奶類的消費(fèi)還有較大的提升空間。”農(nóng)業(yè)農(nóng)村部食物與營養(yǎng)發(fā)展研究所副研究員楊禎妮說，按照《中國居民膳食指南（2022）》推薦，成年人每日要攝入奶及奶制品300至500克，這相當(dāng)于每天最好攝入兩杯250毫升的牛奶或等量酸奶、奶粉、奶酪等乳制品。2025年，我國居民人均奶類消費(fèi)量約41千克，相當(dāng)于每人每天攝入112克，較推薦量的平均值400克有超過半斤的缺口。

隨著奶業(yè)市場的不斷發(fā)展，消費(fèi)者的乳制品選擇更加豐富。巴氏奶、純牛奶、調(diào)制乳、風(fēng)味牛奶等品類多樣，一些商家可以把低溫保存的各種口味的牛奶、酸奶等送到消費(fèi)者的家門口。

新華社記者 李志鵬 攝

人們應(yīng)該怎樣選擇一瓶好奶呢？

楊禎妮說，對于一般健康人群，建議優(yōu)先選擇鮮牛奶。尤其是低溫鮮奶，由于一般只經(jīng)過殺死致病菌的簡單工序，保留了更多的營養(yǎng)成分。選擇超市里的液態(tài)奶，可先通過產(chǎn)品標(biāo)簽辨別種類，再查看配料表中生牛乳含量等關(guān)鍵信息，建議優(yōu)先選擇以100%生鮮乳為原料的液態(tài)奶產(chǎn)品。

她補(bǔ)充說，選擇好合適的液態(tài)奶產(chǎn)品后，還要注重飲用方式。鮮牛奶、低溫酸奶需冷藏儲存，開封后盡快飲用完，防止變質(zhì)。

對于乳糖不耐受人群，除了選擇低溫包裝或常溫包裝的“無乳糖”“零乳糖”液態(tài)奶產(chǎn)品外，奶酪、酸奶等也是比較好的選擇。

據(jù)了解，按照營養(yǎng)等量換算，100毫升液態(tài)奶（巴氏奶、純牛奶），相當(dāng)于100毫升酸奶，或15克奶酪。

全國畜牧總站研究員張書義說，奶酪不僅可以替代日常飲奶，而且還可以用較少攝入量，滿足更高營養(yǎng)需求。成熟型奶酪中乳糖含量很少，尤其成熟4個月以上的奶酪，乳糖含量幾乎為零，特別適宜乳糖不耐受的人群食用。

新華社記者 李志鵬 攝

奶酪分為天然奶酪、再制奶酪和奶酪制品三類，如何選擇適合自己的奶酪種類呢？

張書義介紹說，天然奶酪也稱原制奶酪，由生乳制成，配料表第一位是生牛乳或巴氏殺菌牛乳；再制奶酪是以天然奶酪為主要原料，配料表第一位是奶酪，且添加量≥51%。

他提醒家長，為孩子選擇既安全又有營養(yǎng)價(jià)值的奶酪，不能盲目信賴“兒童專用”的營銷標(biāo)簽，也不能只關(guān)注口味和外觀，而要從配料表和營養(yǎng)成分表進(jìn)行綜合判斷。要盡量選擇配料表上第一位是生牛乳，或奶酪含量較高（大于51%或更高）的產(chǎn)品，盡量少選擇額外添加過多糖分和鈉的產(chǎn)品。

此外，專家表示，除液態(tài)奶外，大家還可以選擇奶粉、奶片等奶制品，用奶酪搭配面包、饅頭、粥，在家庭食譜中豐富乳制品攝入種類，從而輕松補(bǔ)上“半斤奶”的缺口。

來源:新華社、大象新聞、新聞坊、浙大二院、健康杭州、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

融媒體編輯:冉冉

責(zé)任編輯:丁文

審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍