你沒有動力做事的原因是什么？

文：蔡壘磊

很多人在直播間問過我，說我好像一直處于一種精力過剩的狀態(tài)，不知道是怎么保養(yǎng)的，還是怎么做到的？

因素當然有很多，但最重要的，我要在今天分享一下，它不是飲食，也不是睡眠——這些當然也重要，但不是最重要的，最重要的，是保護好自己的決策次數(shù)。

每個人一天之內，能夠決策和在意的人、事，是很有限的，一旦超過了自己的閾值，就會陷入決策癱瘓，無心做事，會“什么都沒干，但就是很累”。家庭主婦從孩子早上吃什么開始決策起，到老人今天有什么需求，再到買個東西貨比三家來顯示自己很會過日子和賢惠——做完這些決策，再把這些具體的事兒干了，我不覺得她們還有什么精力去做真正更重要的事。累嗎？當然累了，但是這種累往往不一定能換來什么好的結果，即付出相對于結果，是沒有杠桿的。

那有人會說了，一個家里總得有人去做這些事吧？是也不是，有些家里需要，有些不需要——什么家里需要？家里的資源極其有限的。對于這種家庭我們也不要何不食肉糜了，的確得親力親為做這些，但那是因為本身的社會價值實在太低所導致的——做得比你專業(yè)的人的時間都比你貴，而你去做別的事情的價值會更低，所以才自己做最有性價比。

但有些家里是沒必要的，例如貨比三家，就算買貴了又怎么樣？你今天菜買貴了，衛(wèi)生紙賣貴了，你告訴我對你的生活有什么影響？基本沒有，而我們卻把一天中寶貴的決策次數(shù)，都浪費在了這些無足輕重的小事上。我們先是自輕自賤，把自己打到了一個非常不值錢的位置，然后再在這個不值錢的范圍里，試圖去抓住一點似乎還值點錢的事情做，顯得自己好像還“有點用”。

孩子早上吃什么？你說吃什么有什么關系呢？一定要在屎上雕花，并且夸大屎的作用，來讓自己顯得有價值。單位里摸個魚，還要猜忌來猜忌去，跟隔壁辦公室勾心斗角，并且時刻提防老板進來，精神高度緊張——這一天下來活倒沒干幾下，已經(jīng)是只想躺平，提不起興致做事了。為什么？因為你都是在被一些無所謂的小事，消耗你的決策，消耗你的心力。

一個事實，那種一直精力滿滿的人，有一點天賦的因素，但它就像手機電量一樣，天賦上容量是有一點差距，可也沒這么大，不存在電怎么用都用不完的人。那些一直是滿電高效的人，一定是節(jié)約了資源，全部用在了產(chǎn)出相比于投入更有性價比的地方，比如攻克一個難題，就能帶來不成比例的回報——這種地方。他們屏蔽了這個世上大部分的事情，將和自己無關的，以及低影響的事情劃出了自己的隊列和注意力范圍。

比如我經(jīng)常收到邀請，有時候是一些相熟的朋友請我去他們的產(chǎn)品發(fā)布會當嘉賓，有時候是一些協(xié)會或者高校組織請我去做一次演講等等，我全部直接拒絕，沒有任何內耗。很多人遇到這種情況，可能會思慮再三，會不會是一個好機會？要不要幫一下，萬一以后用得著等等，我有一套自動執(zhí)行的程序，跟我當下的主目標無關的事，它會自主幫我拒絕，幾乎不需要經(jīng)過我的大腦決策。

我把它總結為四個不：看不到，聽不到，不在意，不計算。

今天發(fā)現(xiàn)衣柜里衣服有點放不下了，大概5分鐘就夠，衣服就能被我扔掉一大半；今天覺得一個游戲好玩，充錢氪金，不想玩的時候直接刪掉——上面是看不到，聽不到，這里是不在意，不計算。

我的心里有一個等級森嚴的優(yōu)先級，只要等級更高的事情要做了，不管我現(xiàn)在在干著什么，面前有什么人，身在何方，我可以立刻斷掉，起身離開，或者關掉所有正進行到一半的事情，不需要反復糾結。

我們經(jīng)?？吹揭恍┧囆g家，是不修邊幅的（盡管后來有些假藝術家和導演東施效顰地把自己整成那個刻板樣子）。不是不修邊幅或者整個大胡子就是藝術家，而是反過來，他們醉心于創(chuàng)作，幾天幾周甚至幾個月不出門，地上可能都是外賣盒子，因為他們沒那個心思去關注所有跟藝術作品的高度沒有關聯(lián)的事情。普通人可能完全受不了這種環(huán)境，需要馬上整理，這個“受不了”就是因為你的注意力偏離了自己的主線，所以你覺察到了亂。但對他們來說，根本關注不到這些信息，又何來亂不亂一說？

大部分人都沒有意識到，心力這種東西，也是重要的生產(chǎn)資源。你每關注一個影響極小的東西，每被迫回應一次別人，每糾結內耗猶豫一個決策，點點滴滴都是對心力的使用。而做成一件事，解決一個難點，是需要用到很多心力的，如果你的心力時刻都是見底空血的狀態(tài)，你就會陷入僵直，你會逃避難點，會給自己找休息的借口，那樣是永遠不可能做成任何一件高價值的事情的。

（完）

我是蔡壘磊，感謝你的閱讀。

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