行走甘南丨追尋紅色足跡，重走長征之路，遇見甘南的另一面

活動報名

【適合人群】10-65歲身體健康者皆適宜

【集合時間】所有團期第一天均為全天集合日

【成團說明】6人成團，每車上限28人，領隊配比1:14

【集合地點】蘭州指定地點集合，出發前三天短信通知集合地

活動團期

2026年活動團期

第1期：06月19日-06月24日（端午節）

第2期：06月27日-07月02日

以上團期淡季:2980元/成人，1980元/兒童

1.2米以下兒童：不占床、不含門票、不含早餐

第3期：07月04日-07月09日

第4期：07月11日-07月16日

第5期：07月18日-07月23日

第6期：07月25日-07月30日

第7期：08月01日-08月06日

第8期：08月08日-08月13日

第9期：08月15日-08月20日

第10期：08月22日-08月27日

以上團期旺季:3580元/成人，2180元/兒童

1.2米以下兒童：不占床、不含門票、不含早餐

第11期：08月29日-09月03日

第12期：09月05日-09月10日

第13期：09月12日-09月17日

第14期：09月19日-09月24日

以上團期淡季:2980元/成人，1980元/兒童

1.2米以下兒童：不占床、不含門票、不含早餐

第15期：09月25日-09月30日（中秋節）

第16期：10月01日-10月06日（國慶節）

第17期：10月02日-10月07日（國慶節）

以上團期旺季:3580元/成人，2180元/兒童

1.2米以下兒童：不占床、不含門票、不含早餐

第18期：10月11日-10月16日

第19期：10月17日-10月22日

以上團期淡季:2980元/成人，1980元/兒童

1.2米以下兒童：不占床、不含門票、不含早餐

活動費用

費用包含

1、交通：蘭州出發及返回蘭州解散的全程專屬用車及司機星級服務（含司機餐補、住宿）

2、住宿：全程5晚舒適品質住宿

第一天：蘭州當地高檔型酒店標間

第二天：碌曲當地酒店標間

第三天：扎尕那景區特色民宿標間

第四天：若爾蓋縣當地酒店標間

第五天：碌曲當地酒店標間

3、用餐：含5頓早餐+D5天慶功晚餐

4、門票：

米拉日巴佛閣首道門票；

扎尕那首道門票；

拉卜楞寺首道門票；

格爾底寺首道門票

（其他景區暫時未收取門票費，如臨時產生多余門票費用自理）

5、領隊：專業資深戶外領隊帶你玩，15人（含15人）及以上雙領隊執行

贈送：

1、旅行三寶（眼罩、U形枕、耳塞）

2、魔術頭巾

3、礦泉水2瓶/人/天

4、每人便攜式氧氣一瓶

5、2人及以上免費贈送24小時接機/站服務（需同一航班/車次）

注：贈送項目不參加不予退費

費用不含

1、交通：蘭州集合及蘭州返回大交通自理

2、用餐：費用包含以外的午餐及晚餐自理

3、門票：行程中所列其他未包含的景點門票，如遇其他費用，請自理！

4、其他：個人其它正常消費

*以上相關費用由游客自愿選擇、另行承擔，不包含在團費內。費用僅包含【費用包含】項，其他費用均需客戶自理。

兒童費用說明

兒童（1.2M以下）費用包含全程大巴費、領隊、保險、司機補貼及組織費用等，不占床位不含門票不含早餐。兒童如需要占床位需補單房差，占床包含早餐；兒童超過1.2米，需按景區政策購買門票

單房差費用說明

全程入住標間（一個房間兩個床位）單個報名的，由領隊安排同性拼房，如不愿拼房，需補交單房差，平日單房差700/人，旺季和節假日單房差1000元/人。（不要求單獨住宿，拼房不成的，單房差由俱樂部承擔，請單個報名的伙伴放心報名。）兒童超過3歲的異性母、子，父、女不接受拼房，請補交單房差。

門票優惠說明

如有記者證、殘疾證、老年證、學生證，請在購買票前向領隊出示，因俱樂部購買的是景區折扣票，優惠減免是按照俱樂部折扣價退還，不以景區掛牌價退還。（具體優惠政策以景區實際為準）

酒店標準說明

行程中的所列的酒店類型，2星/2鉆=商務型；3星/3鉆=舒適型；4星/4鉆=高檔型；5星/5鉆=豪華型；意為評定或條件到達相應標準的酒店，少部分地區，由于政策等因素，可能存在酒店條件滿足，但未進行星鉆評定的情況。

關于用餐

考慮到每個人不同的飲食習慣，為了尊重每一個隊員，我們在大部分的行程中并未含正餐，飲食是體現當地文化的一部分，更希望您能在旅途中自己去發掘當地的美食，這其中的快樂和魅力只有自己嘗試了才知道。

關于保險

1.我們為每位活動參與者配置了活動意外險，費用由我方支付，您同意并授權我方作為人身意外險的投保人為您訂立保險合同。您若發生意外事故，我方負有責任的，我方有權使用人身意外險的理賠承擔賠償責任。

2.您可根據自身需求，自行購買其他人身意外保險。

3.根據《保險法》和保險公司的保單規定， 保險的受益人只能是本人或者本人的繼承人， 所以出險后您應單獨向保險公司理賠，我方可以協助理賠進程。

4.針對18周歲以下的未成年人和60周歲以上人員，各保險公司對于保額的規定不同，具體以實際保險條款為準。

活動重要告知

本線路為戶外徒步，部分路段可能受實時天氣、季節路況、臨時管控政策、防火防災、地質災害等不可控因素影響，有可能存在路段臨時封閉、通行受限、路線調整、行程變更，甚至當日活動取消的情況。

如出現以上情況，我方將結合現場實際路況，對徒步路線、行進時長、行程安排做出合理調整，所有調整均以保障全體隊員安全為首要原則。

報名本產品，即代表您已完整閱讀、充分知曉上述出行風險，并自愿配合現場調整方案，感謝您的理解。

行程詳述

Day1：全國各地-蘭州集合

住宿：蘭州當地高檔型酒店標間

餐飲：不含

交通：自理

今天為全天集合日，我們相聚在【蘭州】（海拔1520米），出發前三天短信通知集合酒店。領隊會在出發前一天下午18:00前聯系您。到達酒店報【行走甘南+姓名】入住酒店。

蘭州古稱金城，自秦朝設縣以來已有2200多年的建城史，自古就是“聯絡四域、襟帶萬里”的交通樞紐和軍事要塞，以“金城湯池”之意命名金城，素有“黃河明珠”的美譽。集合日沒有統一安排行程，大家可以自行安排、自由活動。

游玩推薦：【白塔山公園】【甘肅省博物館】【中山橋】【正寧小吃街】【木塔巷美食街】

美食推薦：蘭州牛肉面、釀皮子、千層牛肉餅、手抓羊肉、牛奶雞蛋醪糟、開鍋羊肉...

1、報名2人及以上，提供24小時免費接機/站服務（單人報名請根據短信通知，自行選擇交通前往酒店）。

2、到達酒店前臺報【行走甘南+姓名】憑有效證件辦理入住手續（酒店一般入住時間為14:00之后，如您到達較早，可將行李寄存在前臺，自行在市區逛逛）。

3、西北蔬菜少，大家回酒店前可以多買些水果，補充維生素。

4、自由活動期間，請大家保管好自己的隨身物品，注意安全。

Day2：蘭州-米拉日巴佛閣-美仁大草原徒步5公里-經幡隧道-碌曲

住宿：碌曲當地精品酒店標間

餐飲：含早餐；不含午餐和晚餐

交通：巴士+徒步

車程：約400km,行車約6H

徒步：美仁大草原徒步5公里

上升：80M,下降：150M，用時:2.5H

海拔高度：約2900米-3500米

早餐后，我們乘車前往莊嚴寶相紅墻金頂的【米拉日巴佛閣】（車程約3小時，約230公里）藏區唯一一座供奉藏傳佛教各派宗師的名剎。米拉日巴佛閣樓高共九層，供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開宗祖師，有以金剛為主的四密乘的眾多佛像、菩薩、護法神等各類佛像1720尊。樓內壁畫琳瑯滿目，與彩繪、唐卡、塑像渾然一體，頗具宗教神秘的色彩。

下午前往美仁大草原徒步（5公里），告別走馬觀花坐車觀光，深入甘南小眾秘境美仁大草原，開啟5 公里平緩草原徒步。這里是青藏高原獨有的凍脹丘地貌，連片渾圓草丘如遍地綠蘑菇鋪向天際，區別于常規平整草原，地貌稀缺獨特。

美仁草原徒步結束后我們前往碌曲酒店辦理入住~（車程約90公里，約1.5小時），入住完畢大家自由覓食打卡。也可提前給明天的行程再準備一些路餐~

1、遵守宗教禮儀：進入佛閣前需要脫帽，進入后不能喧嘩，不可以直接用手指指佛像，應以掌心向上示意。

Day3：碌曲-納摩大峽谷徒步-扎尕那

住宿：扎尕那景區民宿標間

餐飲：含早餐；不含午餐和晚餐

交通：巴士+徒步

車程：約180km,行車約3.5H

徒步：納摩大峽谷穿越徒步14公里

上升：600M,下降：440M,用時：6H

海拔高度：約3000米-3800米

早餐后，我們乘車前往格爾底寺（車程約1.5小時，87公里）【格爾底寺】因第五世格爾底活佛茸青更登降參誕生于嘉絨地區一個叫格爾底瑪的地方，人們便將其修建在達倉郎木的寺院稱為格爾底寺。白龍江源頭就在寺內， 寺院氛圍更原生態。

接下來正式開始今天納摩大峽谷徒步旅程，沿著小路前行，很快就能看到白龍江邊的仙女洞，洞內有一尊婀娜如人形的鐘乳石。從仙女洞出來，在洞口的懸崖上可以看到老虎洞，老虎洞俯視著泉眼，居高臨下，虎踞雄威。跨過源頭再向里走，峭壁懸巖，危峰兀立，還有飛鷹崖、鴿子洞等景觀。繼續往峽谷里走，蹚過溪流，會碰到一些牽馬的當地人，再往前走不到 1 公里，就能到達天然牧場。從天然牧場繼續向前走，我們會看到峽谷內巉巖峭壁林立的 “一線天” 景觀，又有廣袤的山谷草坪，還有清澈的溪流潺潺相伴，景色變化豐富。徒步中路線幾乎保持著原生態，沒有過多的人工雕琢痕跡，徒步的路跡清晰但較為原始，可以讓我們充分感受到大自然的寧靜和神秘~

從納摩大峽谷穿越出來后我們乘車前往扎尕那景區辦理入住（車程約2小時，98公里）

Day4：扎尕那-潤吾溝徒步-仙女灘-若爾蓋縣

住宿：若爾蓋縣當地精品酒店標間

餐飲：含早餐；不含午餐和晚餐

交通：巴士+徒步

車程：約89km,行車約1.5H

徒步：扎尕那潤吾溝徒步7公里

上升：450M，下降：400M，用時：3.5H

海拔高度：約3000米-3350米

早餐結束后，我們步行前往扎尕那隱秘秘境潤吾溝，全程7公里環線徒步，海拔 2900-3350 米，爬升平緩、老少適配，新手也能輕松走完沿木棧道順山澗溪流深入峽谷，途經瑪尼石堆、迎賓瀑布、天然一線天絕壁，兩側崖壁覆滿青苔，原始冷杉密林遮天蔽日，大小瀑布錯落山崖，水霧繚繞偶現山間彩虹。后半段穿行原始森林，腳下腐殖軟土，耳邊只有溪流與鳥鳴，游人稀少，獨享藏地山野靜謐；登高可遠眺扎尕那石城全景、藏寨錯落群山之間。

徒步結束后大家可以自行午餐，下午可以前往扎尕那仙女灘游玩拍照，步行棧道約30分鐘可到達仙女灘高山草甸，近距離直面扎尕那巨型石山群峰，是觀賞扎尕那全景絕佳點位！

游玩結束后前往若爾蓋縣酒店辦理入住（車程約3小時，140公里）！

Day5：若爾蓋縣-若爾蓋草原-長征之路15公里-碌曲

住宿：碌曲當地精品酒店標間

餐飲：含早餐；不含午餐、晚餐

交通：巴士+徒步

車程：約164km,行車約3H

徒步：長征之路15公里

上升：100M，下降：100M，用時：7H

海拔高度：約3300米-3500米

早餐后，我們乘車前往爾蓋草原，（車程約0.5小時，22公里），駛入開闊若爾蓋大草原，沿途遍地青草、牛羊成群，遠眺連綿緩坡山丘，沿途短暫停車打卡，淺賞川西高原濕地草原風光，抵達長征步道入口。

整條步道復刻當年紅軍過草地路段，地勢平緩起伏小，徒步難度中等，全程穿行原始草原、沼澤淺灘、花海草甸。沿路設有紅色解說石碑、紅軍雕塑、宿營舊址標識，邊走邊了解紅軍穿越若爾蓋草地的艱苦歷史。中途分 2 次休息：正午草原簡易路餐，就地席地野餐，補充飲水與零食；避開正午強光，緩步前行，放慢節奏欣賞無邊草原濕地風光，偶遇牧民牦牛、駿馬。

結束徒步后我們乘車前往碌曲縣辦理酒店入住啦~（車程約1小時，約46公里）在這里我們會舉辦一場別有風味的慶功宴。我們和新朋友老朋友共同舉杯，共賀這如畫風光，也慶賀這場暖心相逢！

1、今日沿線沒有正餐用餐點，請大家在前一晚郎木寺休整時提前采購備好路餐！

Day6：碌曲-拉卜楞寺3.5公里徒步-蘭州西站

住宿：無

餐飲：含早餐，不含午餐和晚餐

交通：巴士+徒步

車程：約330km,行車約5H

徒步：拉卜楞寺環穿3.5公里

上升：50M,下降：50M，用時:1.5H

海拔高度：約2900米-1500米

早餐后，我們乘車前往【拉卜楞寺】（車程約1.5小時，100公里）是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被譽為 “世界藏學府”。隨后我們繞寺一圈（3.5公里），拉卜楞寺的轉經長廊是全世界最長的，環繞寺院東西南三面，有 2000 多個轉經筒，伙伴們可以一邊步行游覽，一邊轉動手邊的轉經筒，為親友祈福。轉寺祈福結束后大家可自由進入散布在建筑群中的大殿參觀，重點游覽聞思學院、彌勒佛殿、酥油花殿等。聞思學院是寺院的中樞，有機會的話可在此看到千人誦經的場面；彌勒佛殿是寺院最高的殿，頂部鎏金銅瓦格外顯眼；酥油花殿是室內唯一可以拍攝的殿，酥油花、唐卡和壁畫被稱為藏傳佛教的藝術三絕。

吃過午飯后我們乘車返回【蘭州西站】（車程約3小時，230公里），預計下午17點左右到達蘭州西站解散~

大家可以依據自己的時間，自行選擇繼續游玩或是啟程回家。

乘坐高鐵返回建議購買18:00以后的車次；

乘坐火車返回建議購買18:30以后的車；

乘坐飛機返回建議購買20:30以后的航班；

注：行程內時間都為計劃時間，如遇暴雨、堵車等情況，具體行程由領隊安排。

活動裝備

1、證件：

①身份證必備，若沒有正式身份證，請速辦理臨時身份證，如沒有身份證，將無法正常出行

②其他有效打折證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證等，可能減免門票證件，統統帶上，要求必須是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。

2、服裝鞋帽：

①衣服：5/6月準備厚外套+羽絨服，穿長袖+長褲；7/8月防曬服+短袖即可，早晚準備秋季外套，9/10月準備秋季外套+羽絨服，沿途紫外線強記得帶防曬霜和墨鏡

②鞋類：休閑鞋或旅游鞋、要有保暖效果，

③另根據自身需要，攜帶遮陽帽、手套等！

3、日常用品：

①洗護：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行裝）、護膚品（水乳旅行裝）、化妝品、防曬霜、護手霜、唇膜等；

②裝飾：墨鏡、太陽鏡、保溫杯、手電（備足電池）等；

4、攝影通訊：

①通訊：手機、耳機、充電器、充電寶等；

②攝影：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器；

5、食物：各種水果、純凈水、高熱量食物（巧克力、餅干、面包、火腿腸）、佐餐（榨菜、海帶絲、蘿卜絲）等。

6、藥物：建議攜帶感冒藥，消化藥，創可貼，風油精、暈車藥等；以及個人根據自身情況，攜帶相關藥物！

購買須知

1、 此旅行活動不同于傳統旅游線路，對參加隊員的安全、環保和團隊協作精神要求較高，要求體現中華傳統美德。

2、如活動中遭遇不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理義務仍不能避免和解決的事件，在征得客人同意并簽署行程更改確認書后，更改活動行程；行程變更后增加或減少的費用按旅行社團隊操作實際發生的費用結算。

3、 根據相關規定，不接受未成年人單獨報名參加活動；未滿18周歲需由監護人帶領，并全程由監護人負責照顧。

4、因不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務仍不能避免的事件，影響旅游行程，合同不能繼續履行的，旅行社和旅游者均可以解除合同;合同不能完全履行，雙方可以協商變更行程，旅游者不同意變更的，旅行社可以解除合同。合同解除的，旅行社應當在扣除已向地接社或者履行輔助人支付且不可退還的費用后，將余款退還旅游者。

5、因旅游者原因，在行程開始前提出解除合同，按下列標準扣除必要的費用:

①行程開始前5 日（不含）以上提出解除合同的，不扣除損失，全額退還已支付旅游費用；

②行程開始前5日至4日（含）提出解除合同的，按實際訂單應付旅游費用總額的20%扣除；

③行程開始前3日至1日提出解除合同的，按實際訂單應付旅游費用總額的40%扣除；

④行程開始當日提出解除合同的，按實際訂單應付旅游費用總額的60%扣除業務損失；

⑤游客在行程開始后提出中途退團的，視為自愿放棄剩余行程，僅可退還尚未發生的旅游費用，對于已經發生和已經預定完畢的費用不可退還；

補充說明：本條款所指天數計算均以自然日核算，行程集合或出發當日不計入提前天數，從出發日的前一日開始起算提前天數；

6、旅游者未按約定時間到達約定集合地點，視為旅游者解除合同，按出發當日退出活動相關約定處理。

7、發團后，游客因個人原因自愿解除旅游合同離團或暫時離團，旅行社予以認可，并鄭重提示游客：在離團自行活動過程中游客可能會面臨更大的旅游風險，對此風險，離團游客予以確認并承諾：自己在離團后（期間），對可能發生的個人意外傷害、財產損失及其他風險全部自行承擔責任，與旅行社及領隊、導游無關。如游客暫時離團，應按時間歸團并簽字，如未能按時歸團視為游客解除合同。

8、出游過程中，如產生退費情況，以退費項目旅行社折扣價為依據，均不以掛牌價為準。

9、重要提醒：凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名，代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

10、通過旅行社平臺及相關平臺報名線路并付款，即為同意并確認簽署此協議，承認協議的真實性、有效性。

活動咨詢

野牛 13612924102（微信同號）

小強 13534296339 （微信同號）

----------- 祝您旅途愉快！-----------