山東
在不少中國家庭中，女性被默認需要承受更多的家庭責任，尤其是在孩子的照料方面，即便是女性選擇外出工作成為職場人，她們也仍然要比伴侶承擔著更多的育兒壓力。
對于職場媽媽而言，分身乏術的她們，常常過著一種24小時不下班的生活，在白日里，她們應付著朝九晚五的工作，在夜晚她們又需要把全部的心思和精力都撲在家庭和孩子身上。
近年來，有關“喪偶式育兒”、“詐尸式育兒”的話題被更多次談及，這也使得人們對于職場媽媽的處境有了更多的關注。
在《職場媽媽不下班》一書中非常詳細地描述了20世紀下半葉普通的美國家庭所遭遇到的照料危機。彼時，美國出現了明顯的經濟結構轉型，這使得原本收入穩定的藍領階層收入驟減，同時低薪的服務業開始不斷擴張。
另外，當時的美國政府還削減了一系列的福利措施，中產家庭生活質量大不如前，社會底層人民的生活水平更是直線下降。
為了分擔家庭經濟壓力，不少家庭中的女性開始走出家庭，逐漸由家庭主婦轉變為職場女性。與此同時，男性和女性雙方平均的工作時間有所延長，他們分散在家庭方面的時間和精力都大打折扣。
面對本就存在的照料需求，職場女性們常常會處于分身乏術的處境之中。于是，家庭中的爭吵頻繁上演，夫妻倆不斷地爭論彼此的家庭職責，由此家庭照料危機愈演愈烈。
顯然，雖然《職場媽媽不下班》這本書描述的是20世紀80年代的美國，但是同樣的照料危機在時至今日的中國也仍然存在。當女性們的身份標簽不再局限于家庭主婦時，作為一名職場媽媽，她們所面臨的照料危機仍然或明或暗地顯現和存在著。
《職場媽媽不下班》：想要解決照料危機的四種可能途徑
在書中，作者提到了解決照料危機的四種途徑。第一種方式便是要求職場女性回歸家庭，回到傳統的家庭模式之中。
但是顯然，在社會不斷發展的當下，這種方式并不可行，當女性收入成為家庭收入中的重要組成部分時，貿然的要求，職場媽媽回歸家庭只會導致整個家庭的經濟結構、生活質量、開支花銷等方面發生驟變。
書中提到的第二種方式是一種被稱為“后現代”的模式，意在要求降低照料需求。在這種模式下，照料的價值被人們選擇性忽視，家庭中的每一個成員都在極力地壓制自己被照顧需求，照料質量由此明顯下降。
書中所提到的第三種方式是一種完全社會化的模式。這種方式提倡把孩子送到托兒所，讓孩子在機構的幫助下滿足自身的照料需求。從某種角度來說，這種方式更為實際、有效和理性。
最后一種方式指的是順應現代潮流，同時注重照料的人性化和個性化。把公共機構的介入作為解決方案的組成部分，除此之外，家庭中的男性和女性要共同分擔其余的照料責任。也就是說，這種方式倡導的是機構和家庭共同分擔照料壓力的模式。
全世界的職場媽媽都一樣，女性總是承擔著更多的育兒責任
顯然，不管是在20世紀80年代的美國，還是在現今的中國，作為一名職場媽媽，她們的身份角色遠非只有職場屬性這一種。在家庭生活中，媽媽的角色無可替代，這并不會因為她們的職場屬性而有所削減。
不管是出于傳統的家庭觀念，還是受到男性社會屬性更強的理念影響，女性總是被要求承擔更多的家庭責任，尤其是在育兒這件事上。
雖然說在日常照料中看起來女性更加擅長和適合照顧孩子，但是在推崇實現個人價值的當下，女性的未來成長并不應該局限于家庭，她們也應該和男性一樣擁有追求自我的權利。
當理想和現實存在明顯沖突時，職場女性的尷尬境遇使得她們承受更多的心酸和無奈。正如在職場應聘時，男性很少被問到如何平衡事業和家庭，但是對于已婚已育女性而言，這卻是必問的問題之一。
在這樣的社會和家庭背景下，職場媽媽們不得不24小時連軸轉，在職場和家庭的身份角色中無縫銜接，巧妙轉換。而如何真正地在帶娃和工作中尋求平衡便也成為了職場媽媽的必修課之一。
作為一名職場媽媽，如何在帶娃和工作中尋求平衡？
1.提高家庭中其他成員的家務參與度
這里提到的家務不只包括家庭環境的日常整理清掃，同時也包括照料孩子的吃喝拉撒，當這些家務壓力不再全都由職場媽媽一個人來扛時，他們便會有機會擁有更多屬于自己的時間。
尤其是提高家庭成員中的男性家務參與度，這不僅可以讓職場媽媽在家庭中的付出被看到，同時，這也能夠幫助她們贏得更多的尊重。
2.調整放在工作上的時間
一個人的時間和精力畢竟是有限的，即便已經成長為超人媽媽，職場女性們也需要有充足的休息時間。當家庭照料需求明晃晃地擺在眼前時，職場媽媽們也只能通過調整放在工作上的時間來實現整體時間分配的平衡。
3.適當借助社會機構的幫助
相較于全職媽媽而言，職場媽媽完全放在孩子身上的時間和精力勢必會有所減少，但是這并不意味著孩子的照料需求無法得到滿足。對于職場媽媽而言，適當的借助社會機構的幫助，這對于減輕自身的育兒負擔很有成效。
當然，這不是在勸告職場女性把孩子全然扔到托兒所而不顧，重視與孩子之間的親密互動，實現私人化照料，這對于職場女性來說更為可行。
除此以外，照料的社會價值也應該被人們看到和認可，正如時下人們對于家庭主婦是不是獨立女性的爭論一樣，顯然照顧家庭的工作并不輕松，但是它的價值卻在長期以來被人們選擇性忽視了。
枕邊育兒寄語：
職場女性在工作和育兒中的無奈和辛酸應該被更多人所看到，當家庭遭遇照料危機時，沒有任何一個家庭成員可以獨善其身。喪偶式育兒或者詐尸式育兒不過是伴侶中的一方在逃避家庭責任，這個鍋不應該完全由職場媽媽來背。
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