2.4萬家健身房倒閉，但年輕人越來越愛健身

作者 | 龔正 編輯 | 楊晶

2026年，你有沒有感到，十字路口“游泳健身了解一下”的聲音少了許多。另一方面，身邊擼鐵、跳操、跳普拉提的同事又多了不少。

今年3月，上海體育大學經濟管理學院、與IWF國際健身展等機構，聯合發布了一份《2025中國運動健身行業數據報告》。當中被廣為傳播的一個數據是：健身工作室數量由2024年的43232家降至18646家，“閉店率”高達56.87%。

但形成矛盾的是，樂刻等一些24小時連鎖健身門店，店鋪數再創新高。此外，堅蛋、發條鴨等無人健身館，開始加密街頭巷尾。鐵館人氣越來越夯，擼鐵的女性越來越多。

一位資深健身行業經營者告訴《木禾商業財經》：“健身行業從來不是風口，但它在變好。因為驅動健身行業發展的‘芯’換了。”

中國人健個身，咋還健出了“溫度差”。

K型分化

“健身房，真的是世界上最脆弱的行業。”過去一兩年，很多健身人士自嘲“活成了健身房克星”。

網友麻薯去年8月在江蘇一家健身房辦的卡，去了三次，10月倒閉。而后換到第二家健身房，買了私教課，去了三次，11月倒閉。

一連的遭遇，讓麻薯“自己都被氣笑了。”

在健身房“關門潮”中，那些提供多巴胺和荷爾蒙價值的健身教練，也成了“受害者”。

一位北京用戶發帖稱，去年12月老公去健身房游泳，被告知停電停水。再過一段時間去，一群教練坐在大廳，找老板要欠了一個多月的工資。

跑路的健身房多了，網友們在社交媒體上紛紛總結“避雷貼”。比如注冊資金減少、法人轉移、教練欠薪卻還在對外賣課，大促不停。

另一面，對外稱“在掙錢”的健身房亦有之。樂刻運動聯合創始人兼聯席CEO夏東，告訴《木禾商業財經》，“行業有無在越變越好，你可以從三個方面來判斷，身邊去健身房的人有無在變多、頻率有無在升高、健身在全年齡段的滲透率是否在變高。”

構成這樣的溫度差，原因被認為在于，健身行業是一個多層次板塊，發展并不均衡。

中國健身房大概分為三大類：傳統大型綜合健身房、24小時自助健身房、健身私教工作室。

在過去兩年，閉店、跑路的重災區，多數發生在大型健身房和抗風險能力較低的個體工作室。

2022-2023年開始，威爾仕健身、一兆韋德等大型健身房，紛紛陷入經營困境。威爾仕健身從高峰時全國180家店左右，到現在只保留上海極少數門店。一兆韋德亦如此，上海地區的核心門店被瑞竑健身接管。

私教工作室多屬于個體戶，這一類型高度依賴創始人私域流量，教練團隊流動性較強，經營抗風險能力弱。但如果老板經營有道，也能通過個性化服務，形成學員粘性，走出IP化之路。

所謂“變好的”，被認為集中在24小時智能健身房。截至今年6月，樂刻運動門店數突破2300家。5月底一次大促，單次銷售額近10億元。另外，健怪獸、中田健身等私教經營平臺，門店數也在穩健增長，并且打出了細分領域心智。

這一趨勢也得到了行業驗證。

《2025中國運動健身行業數據報告》除了公布“健身工作室數量減少2.4萬家”這一數據之外，也同步公布了“向好數據”：健身俱樂部數量回升至38523家，增長率達34.31%。

“這就是典型的K型分化，并不是所有健身房不行了，人們的健身消費需求仍然在增長。”一資深健身房從業者表示。

國家體育總局于2025年末發布的一份《2025年全民健身活動狀況調查公報》，成為行業常被引用的“樂觀材料”。該公報對14.3萬人進行了抽樣調查。

結果顯示，7歲以上每周至少鍛煉1次的居民占比為69.1%，而2015年為61.9%。每周鍛煉3次以上的為38.52%，2015年為33.92%。

可見，健身的人是在變多的，對健身房也形成外溢效應。2015年提出的“健康中國”理念，被認為正在厚植全民健身土壤和心智，對行業用戶增長形成了長期支撐。

行業生產函數變了

在過去幾年，不少人都萌生了“開一家健身房”的創業夢，但看到身邊批量關門的健身房，心有余悸。

在業內人士看來，國內健身房行業，早已發生“生產函數變化”——也就是市場環境變了，驅動行業發展的邏輯也變了。

1996年之前，健身房在中國大陸，多還只是“星級酒店的附屬設施”。第一家店，系1989年開業的深圳南海酒店健身房，港資運營。

90年代初期，北京月壇健康城、廣州健力寶健身中心等最早的一批商業健身房開業，人們在里面跳健美操。

1996年起，健身房開始面向市民大眾，進入商業化運營階段。當年，曾是全運會舉重冠軍的上海人王文偉，在上海番禺路創辦了第一家威爾仕健身房，他借鑒了中國香港現代感十足的健身房經營模式。

北京亦有相關設施開張，說是面向大眾，但當時為健身房來站臺的人，多是明星名人，起到了生活方式引領和市場普及的作用。

2000年后，健身成為一種“熱門消費”。2021年，威爾仕健身房迎來巔峰期，全國開店165家，積累了130萬會員，還拿到奢侈品巨頭LVMH旗下的投資基金，估值30個億。不算便宜的私教課一度占比營收8成左右。類似品牌還有一兆韋德、金吉鳥健身等。

但隨后，健身房行業迎來震蕩。

原因無外乎：寅吃卯糧的預付費模式，一遇市場寒意，資金鏈扣除高額開店成本后，極易變得脆弱。再加上忽視健身的服務業本質，以銷售為驅動，透支了健身用戶的信任。

這時，健身房行業迎來“第二條路”，以樂刻健身、光豬圈等為代表的月付制或按次數計費的連鎖健身房，成為市場主流。它們的商業模式，傾向于低成本、重服務。

“低成本”既傾向于控制開店面積和店員數量，也傾向于為潛在客群減負。

樂刻運動聯席CEO夏東介紹，“在樂刻創業的10年里，我們聚焦于一件事，努力把用戶健身成本降低，把阻撓用戶進健身房的各種門檻，全部拆除。”

樂刻是第一個以月付為核心模式并做成規模化生意的玩家，目前月付的商業模式已逐漸成為行業主流。據透露，樂刻從創業第一個月起到現在，付年費的用戶就一直沒有超過10%。

在性價比之上，樂刻通過給教練分級、提高課程質量、讓用戶可自由更換教練等，來提高用戶對健身房的粘性。“簡單說，以前的部分健身房是賺大家不來健身的錢，現在是賺大家來健身房的錢。”夏東表示。

超級猩猩也是如此。它做精品團課零售健身，不做年卡預售，無銷售團隊，按次付費。和樂刻一道，被認為顛覆了威爾仕、一兆韋德等傳統健身房靠“預售沉淀資金池”來盈利的商業模式。

一位資深行業觀察者表示，傳統健身房后來相對沒落，本質是“初心走偏”，變成了一個類金融的擊鼓傳花游戲，強銷售模式也侵蝕了健身行業的“服務業”本質。

而24小時月付、次付這類經營模式，本質是遵循中國時下國情——潛在健身人口巨大，但進門困難，人們也不想再進行大額預付費，于是通過“把流量入口打到最低，然后用服務提高客戶粘性”的新路子，來改變健身行業的運轉邏輯，讓它回歸“服務業”本質。

目前看，這類24小時月付、次付等連鎖健身房，在市場中還屬于少數。樂刻現有2000多家店，市占率也不超5%。超級猩猩更是不足300家，主要精耕于一線城市，由于價格原因，下沉困難。而在茶飲咖啡飲料界，萬店連鎖已不新鮮，對市場更具塑造力。

這意味著，這些相對走普惠路線的連鎖健身房，離成為“全民健身基礎設施”還有差距，也有巨大發展空間。

需要注意的是，并非只要掛上24小時月付健身的招牌，就一定意味著“創業成功”。市場上，關門歇業的24小時健身房亦有不少。同時，面對周遭加密的其他門店，創業者未必就有十足的話語權去做干涉。

健身消費新趨勢

行業在變，人們的健身消費內涵也在變化，突出表現在“連鎖健身房因為平價，面積不夠用了”，鐵館、24小時無人健身館開始遍地開花。

中國健身房的面積，也經歷了一個從大到小、再從小到大的過程。

早年威爾仕健身、一兆韋德的店鋪面積，多在1000-2000平米。樂刻多控制在300平米左右。

如今，300平的店鋪面積“不夠用了”。

在樂刻部分門店，現在高峰時段動輒人滿為患，跑步機排隊成為體驗痛點。夏東表示，樂刻正在嘗試擴大店鋪面積，從300平米擴大至5-600平米。作為專業訓練館的加伍磅，也在推出面積更大的旗艦店和PLUS店。

面積擴大，顯示出這一客單價區間的用戶，健身頻率在增加，同時健身人群也在擴大。而健身房內“分區”的變化，則體現出大眾的健身喜好，也在迭代。

這突出表現在“擼鐵區域”的擴大。

近兩年，全民擼鐵成為“顯學”，從小眾愛好大有變成剛需之勢，尤以女性突出。背后是觀念的變化：擼鐵被認為能提升基礎代謝、緊致體態、預防腰背勞損、對抗衰老。

樂刻就正在擴大店內擼鐵區域面積，有的甚至達到50%。超級猩猩的擼鐵課程，在北上廣女性當中頗為出圈，擼鐵區域也在擴大。

此外還誕生了諸多純鐵館。比如LOVEFITT 拉飛、24/7 FITNESS、BP 綜訓鐵館等，都在攻城略地。

另外，i人健身也成為消費者中一大話題。所謂i人健身，就是想要減少社交，做自我沉浸式鍛煉。

24小時無人健身店，則符合這部分人的要求。其實，無人健身店并非因應某一人群需求而生，更多是店鋪商業模型的創新。

圖 | 24小時無人值守的健身房

無人健身店，顧名思義就是無人值守的門店，多開在大學、社區周圍。店鋪面積在2-300平米，多只配備基礎有氧、少量力量器械，部分門店無洗澡間。開發的是用戶高頻使用需求，和清晨和深夜健身時段。

目前24小時無人健身店增長迅速。堅蛋運動已經開到500家，發條鴨、輕健身等開了30余家。未來有望成為健身行業新的細分領域。

市場機構預測，國內健身房行業今年有望突破千億大關，2030年服務市場有望擴大至1800億元規模。

中國健身房行業內核，在短短幾年內發生了諸多結構性變化，但總體是朝著適合中國人健身和付費習慣的方向在演進。

業內人士表示：“以前驅動健身房行業發展的，是如何賺到錢。現在第一位的是如何提供更好的服務。導向不一樣，行業的芯也就換了，這是一個好趨勢。”

——MuHe Business——