浙江
凡是來消耗你的人，他們慣用的手段無非就是貶低、否定、打壓、排擠和攻擊。他們在語言上會不斷否定與貶低你，通過打擊你的自信心，讓你陷入自我懷疑。在情緒上對你表現(xiàn)出傲慢、冷漠與憤怒，這是一種隱性的攻擊，短時間內(nèi)不會干擾你的情緒狀態(tài)，但長期的慢性的輸出負面情緒，會像輻射一樣逐漸蓄積成傷害。與消耗你的人長期相處，你會變得失去活力，喪失信心，情緒起伏不穩(wěn)定，就像能量耗散或能量剝奪一樣疲憊。
凡是來滋養(yǎng)你的人，他們總是對你欣賞有加，肯定你、鼓勵你、幫助你，會給予你更多的正面評價，使得你樹立起自信心，對未來抱有期待。與他們相處，你會感到輕松、快樂、自信，能夠毫無壓力地表達自己。長期與滋養(yǎng)你的人交往，會極大地激活積極正面的情緒，使得身心處于高能量狀態(tài)。
如何辨別對方是來消耗你還是滋養(yǎng)你，只要問一問自己的感受就知道了。與消耗你的人相處，時間久了你就會發(fā)現(xiàn)自己逐漸喪失自信心，同時萌生自卑感。學習與工作容易疲憊，情緒變得不穩(wěn)定，或緊張焦慮，或抑郁悲傷，喪失行動力，活力值大幅降低。因為消耗你的人，會持續(xù)對你進行打壓、貶低、否定和控制。并且這種消耗是隱性的，所以短時間內(nèi)難以察覺。
與滋養(yǎng)你的人相處，時間久了你會覺得自己越來越輕松愉快，原本有自卑感的都變得自信了，情緒穩(wěn)定不說，而且學習、工作效率也提升了，活力值越來越高。因為滋養(yǎng)你的人，會持續(xù)肯定、鼓勵、愛惜你，就像在你身上源源不斷地輸入能量，讓你處于高能量狀態(tài)。
正如植物的生長過程一樣，不斷打理田地、澆水、施肥，會讓植物長勢越來越旺盛。反之，不去打理田地、不澆水、不施肥，甚至時不時地踩踏，就會讓植物枯萎衰敗。來滋養(yǎng)你的人，要么會給予你能量，要么與你共同成長，能量匯聚達到共贏。來消耗你的人，要么從你身上掠奪能量，要么因為自身能量匱乏而向你索取。
虛弱、自卑、緊張、焦慮、恐懼、抑郁、悲傷等都是能量匱乏的表現(xiàn)，這類人更應該和滋養(yǎng)自己的人相處。因為滋養(yǎng)你的人，會帶給你積極的情緒和生活的動力。久而久之，你就像營養(yǎng)不良的患者，補充到充分的營養(yǎng)而越來越強壯。你會在不知不覺中變得富有自信心，同時驅(qū)散所有的自卑感。而且會從緊張焦慮或抑郁悲觀的狀態(tài)中抽身而出，走向輕松愉快的心境，重拾信心對生活充滿期待。
在一個環(huán)境里，如果你長期的感到壓抑、孤獨甚至想要逃避，那么這個環(huán)境對你而言，就是一種消耗。在消耗你的環(huán)境里生活，你會感受到各種壓力，不論是來自他人的打壓與排擠，還是來自內(nèi)心的孤獨與壓抑，于你而言都是不利的。你只有走出這個環(huán)境，融入到能夠滋養(yǎng)自己的環(huán)境里，才能獲取積極正面的情緒，使得自己處于高能量狀態(tài)。
人體就是能量團，來消耗你的人，從來都是向你索取能量，而不會給予你能量。因此你會感受到焦慮、恐懼及抑郁等消極情緒，實際上就是能量的持續(xù)耗散，也是你越來越虛弱的原因。來滋養(yǎng)你的人，會不斷給予你能量，或彼此抱團成長，使得能量處于高飽和狀態(tài)。
因此你會感受到喜悅、輕松和寧靜，不論學習、工作還是生活，都可以從容應對，沒有什么太多的壓力，情緒變得越來越穩(wěn)定，也越來越熱愛生活及周圍人。與此同時，你不僅感到精力充沛，做事情有動力，而且還陽光自信，無所畏懼。
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