內蒙
2026年呼和浩特市中考
將于6月25日—6月28日舉行
為幫助考生平穩、順利應考
請考生和家長認真查閱
考前溫馨提示
一、交通出行：錯峰赴考，平安準時
1. 提前踩點：提前熟悉考點位置、出入口及周邊路況，備好備選路線，避開擁堵、施工路段。
2. 規范出行：考點周邊實行臨時交通管制，建議選擇公共交通、正規送考車輛出行。自駕送考即停即走，服從交警指揮，禁止違停占道。
3. 提前到場：每日提前出門，預留充足緩沖時間，建議開考前45分鐘抵達考點，杜絕卡點赴考。
4. 關注天氣路況：及時查看天氣和交通公告，雨天做好防雨防滑，極端天氣提前調整出行方案。
二、飲食作息：清淡規律，穩住狀態
1. 不換食譜、不盲目進補：保持日常飲食習慣，不嘗陌生食材、網紅外賣，避免腸胃不適、過敏腹瀉。
2. 清淡健康飲食：少吃辛辣油膩、生冷食物，不喝冰水、碳酸飲料、功能性飲品，不吃隔夜變質食物，嚴防食品安全問題。
3. 合理用餐休息：早餐提前吃完，避免空腹或飽腹考試；三餐適量進食，不暴飲暴食。
4. 保證充足睡眠：考前不熬夜刷題、不沉迷電子產品，規律作息，保持良好精神狀態。
三、考試安全：全方位防護，安心應考
1. 出行安全：往返考點遵守交通規則，不橫穿馬路、不追逐打鬧，不乘坐無證、超載車輛，家長做好陪護。
2. 考場安全：有序進出考點考場，不擁擠推搡，文明候考，妥善保管個人物品，遵守考場秩序。
3. 健康安全：做好夏季防暑、防雨防護，考試中出現頭暈、腹痛等不適，立即舉手向監考老師求助。
4. 居家安全：考前居家注意水電用火安全，不做劇烈運動，避免意外受傷、中暑。
四、誠信考試：嚴守考紀，誠信作答
1. 恪守誠信底線：中考為國家級標準化考試，全程視頻監控、錄像留存，考試過程可追溯、可核查，考生須自覺誠信應考。
2. 嚴禁攜帶違禁物品：手機、智能手表、智能眼鏡、耳機、書籍資料、草稿紙等所有電子設備和非考試物品，一律嚴禁帶入考點考場。
3. 杜絕違紀作弊：嚴禁夾帶、抄襲、傳答案、替考等作弊行為，一經查實，取消對應科目成績，違紀記錄記入誠信檔案，影響后續升學。
4. 規范遵守考務紀律：聽從監考老師指令，規范作答、按時交卷，不提前答題、不延時作答，離場不喧嘩、不滯留。
祝全體考生沉著應戰，穩定發揮，金榜題名！
來源：青橙融媒
編輯：呼和浩特市婦聯新媒體中心
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