今日父親節(jié)，牢記：1不出，2不做，吃3樣，祝天下父親們健康幸福

盛夏6月，石榴花開，其給人以熱情奔放之感，寓意著繁榮富饒，兒孫滿堂，為6月增添了一抹溫暖的底色。而在這個(gè)浪漫的季節(jié)里，父親節(jié)如期而至，雖是一個(gè)外來(lái)的節(jié)日，但每當(dāng)此日，各地的人們都會(huì)通過不同的方式來(lái)表達(dá)對(duì)于父親的感恩和愛。

在我們的印象里，提到父親總是會(huì)想到很多詞語(yǔ)，偉岸，高大，溫柔，包容，堅(jiān)韌……在孩子面前，他是無(wú)所不能的“超人”，為家人遮風(fēng)擋雨，永遠(yuǎn)不辭辛苦。其實(shí)如果我們?nèi)チ粢獗銜?huì)發(fā)現(xiàn)，在歲月的洗禮中，父親的背已經(jīng)不再那么停止，鬢角也不知在什么時(shí)候已經(jīng)悄悄被染白，手上的老繭也越發(fā)明顯，但他對(duì)我們的愛卻永不改變。作為子女的我們，也需要懂得關(guān)心和愛護(hù)他們，在平凡的日子中，也在這個(gè)專屬于他的節(jié)日里。父親節(jié)又到了，牢記：1不出，2不做，吃3樣，祝福天下的父親們健康幸福，順心如意，來(lái)看看吧~

1不出

惹父親生氣的話不出，父親總是滿懷慈愛，把最溫柔最耐心的一面給了我們。縱然時(shí)光流轉(zhuǎn)，歲月蹉跎，他也總是默默地站在我們的身后，給予我們無(wú)限的信任和支持。雖然在我們看來(lái)，其可能會(huì)顯得有些啰嗦，但那些都是他表達(dá)愛的方式。所以我們要懂得感恩，多一些耐心和傾聽，而不能急著去打斷或是辯解，更不能說(shuō)出惹他生氣的話。

2不做

不送過于昂貴的禮物，在我國(guó)民間傳統(tǒng)里，重要的節(jié)日要準(zhǔn)備一些禮物，來(lái)寄托祝福。在父親節(jié)可以準(zhǔn)備一些禮物送給他，來(lái)表達(dá)我們的心意，相信他也會(huì)很高興。但在挑選禮物時(shí)，要遵循實(shí)用的原則，可以是一身舒適的衣服，一雙輕便的鞋子，或是根據(jù)父親的愛好來(lái)準(zhǔn)備，比如魚缸，象棋，球拍等，這些都是其可以用到的，而且每次看到都能想到我們，會(huì)非常有意義。而不能只圖昂貴，會(huì)讓父親有壓力，也會(huì)顯得華而不實(shí)。

不讓父親勞累辛苦，父親一直是家里的頂梁柱，是我們可以依靠的港灣，其總是忙碌著，辛苦著，為家人創(chuàng)造一切。而在我們漸漸長(zhǎng)大之后，則要多體諒多分擔(dān)，不要讓他辛苦勞累，尤其是在這個(gè)節(jié)日里，要讓他好好休息，注意身體，平安健康才是福。

吃3樣

雞，這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣又悶又熱，人們的體力消耗多，可以做上一些雞肉端上桌，其鮮嫩可口，好消化營(yíng)養(yǎng)足，有助于補(bǔ)充體力，健胃益氣，保護(hù)心臟，強(qiáng)壯筋骨等。同時(shí)其寓意吉祥，也為父親節(jié)增添好兆頭。

1、新鮮的三黃雞半只左右，其切好了，把脂肪油脂等清一清，往里邊撒上面粉，仔細(xì)搓搓，每一塊都搓到位，去掉雜質(zhì)和異味，再換水沖洗幾遍，徹底洗凈后攥干。

2、往里邊淋些生抽，蔥姜，鹽，淀粉，拌勻了，先腌半個(gè)鐘頭左右。再洗點(diǎn)蟲草菇，剪短后放在盤子里。

3、雞肉也夾到盤中，上鍋加熱，四十分鐘左右，肉質(zhì)熟透，出鍋以后再撒些香蔥就好了。

魚，應(yīng)季的食物，而且鮮美而又吉祥，屬于父親的日子也要上桌。鯽魚很適合夏季，新鮮不燥膩，營(yíng)養(yǎng)好吸收，且鯽同“吉”“聚”，代表著吉祥，聚福等好寓意。

1、準(zhǔn)備兩條中等的鯽魚，圖個(gè)好運(yùn)加倍，分別收拾好，清理干凈，將水分擦干。

2、往里邊放點(diǎn)姜片，花雕酒，先腌十分鐘左右，接著放上蒸鍋，十五分鐘熟透后端出來(lái)，盤中的水分要擦干。

3、夏天準(zhǔn)備個(gè)專屬的料汁，青紅椒切好，再加點(diǎn)蒜泥，生抽，醋，拌勻后淋到盤中即可，清爽開胃，好吃不膩。

絲瓜，炎熱的天氣，每天都不能少了湯，可以用絲瓜來(lái)煮，其有著鮮甜的口感，煮湯喝非常清爽，幫助我們生津潤(rùn)燥，解暑去火。屆時(shí)再加點(diǎn)蟶子，鮮味和營(yíng)養(yǎng)都加倍。

1、一斤左右的蟶子，先洗刷好了，放到鍋里，添點(diǎn)水，將其煮開，屆時(shí)撈起，剝出來(lái)，再?zèng)_一沖，然后控干。

2、絲瓜務(wù)必去皮，否則會(huì)特別硬，黏液沖一沖，改成大塊。

3、鍋里放點(diǎn)油，蒜蓉姜片，絲瓜倒里邊去，快速的炒炒，烹入一點(diǎn)生抽來(lái)增香。接著往里邊添上水并且燒開。

4、蟶子倒進(jìn)去，與之拌勻，再煮兩三分鐘，補(bǔ)充一點(diǎn)鹽，即可關(guān)火，清爽開胃，滋潤(rùn)去火，特別適合現(xiàn)在的天氣。

本文系小茉莉美食記原創(chuàng)，碼字不易，嚴(yán)禁不良自媒體抄襲、搬運(yùn)。歡迎大家點(diǎn)贊，收藏和轉(zhuǎn)發(fā)！感謝您的支持！