高考填志愿：能選臨床或精神醫學，就別選心理學

本文章節：

01、志愿填報：能選精神醫學，就千萬別選心理學

02、什么是精準精神心理學？拆開3個詞講清楚

03、全球“醫療圣地”做不到的事，你為啥能做到？

高考剛剛結束，很多學子和家長開始關注一個話題：想學心理學/精神醫學，應該怎么填志愿？

今天，我就以全球首個精準精神心理醫生的身份，給大家提一些建議！

今天我給學子提的建議絕不是“勸人學醫，天打雷劈”這類低層次的建議，而是實打實的避坑指南——希望能幫更多學子在精神心理領域少走彎路，少踩坑，甚至，有朝一日超越我。

01、志愿填報：能選精神醫學，就千萬別選心理學

在談談怎么填志愿之前，先說說當下的高考選科規則。

新高考模式下，大部分省份實行“3+1+2”或“3+3”，物理是報考臨床醫學類專業的硬門檻。

如果你選了物理+化學/生物，那么你就有資格報考臨床醫學或精神醫學專業，以后能夠考醫師資格證。如果你選了歷史，那就只能走心理學這條路了。

我接下來要說的這句話，可能會得罪很多人，但我還是要說：能選臨床醫學或精神醫學，就千萬不要選心理學。

為什么？因為國內外傳統心理學是個“天坑”。

很多想學心理學的孩子，初衷是好的——要么是想溫暖他人，幫助有需要的群體走出心理困境；或是想借著專業知識，療愈內心的自己。

然而現實很殘酷——國內外傳統的心理學、甚至精神醫學，根本達不到你心目中的那個目標！

2006年，有人在美國街頭采訪路過的精神科醫生，問了一個扎心的問題：“你這輩子治好了幾個人？”

好幾個醫生老老實實回答：一個都沒有。

現在20年過去了，情況有根本性的改變嗎？沒有。

在精神心理領域有一條“隱形的鄙視鏈”，美國的精神醫學站在這條鄙視鏈的頂端，心理學界則位于鄙視鏈的底部，尤其是國內的心理學界。

精神心理領域的隱形鄙視鏈

美國的精神醫學尚且不能治愈患者，那國內外傳統的心理學就更不用說了。

為什么？因為精神科醫生至少還有“三板斧”——藥物治療、物理治療、保護性約束。雖然治標不治本，但起碼能暫時控制癥狀。

而國內外傳統的心理咨詢師、心理治療師手里有什么？

一套又一套的理論，一個又一個的流派：精神分析、人本主義、行為主義……說起來頭頭是道，讓人不明覺厲，可真到了患者面前，能用的招數寥寥無幾。

既然學習精神醫學或心理學專業，根本沒辦法達成你心中“幫助他人、療愈自己”的目標，那是不是就無路可走了？

并不是。

路是有的，只是不在大多數人走的那條方向上。

首先，在填報志愿這一步，你就要做出正確的選擇！

如果你是理科生（選了物理+化學/生物），那你的最優路徑就是報考臨床醫學或精神醫學（學制一般是5年）。

因為你畢業后可以考醫師資格證，有診斷權和處方權。

而且，按照當前國家政策，只有你擁有醫學專業背景才能報考醫師資格證——這是硬門檻，跨不過去就是跨不過去。

如果你是文科生，沒辦法，你只能報心理學。

但你心里要清楚：選這條路，你只有一個目的——拿文憑和資格。你不是去學“真本事”的，你是去拿一個“準入證”的。

因為根據國家有關規定，如果你想要報考心理治療師，心理學專業是其中一個符合條件的專業。

第2步：無論你學的是臨床醫學、精神醫學還是心理學，在上學期間，你的目標是知道國內外傳統精神科醫生/心理咨詢師/心理治療師的思維方式，而不是學習他們的低效知識！

面對教材上大段大段的論述，老師課堂上滔滔不絕的講解，你心里要清楚——他們的初衷是好的，但是他們說的很多認知、觀點，是低效的，甚至是錯誤的。

尤其是與精神分析流派有關的內容，你要清楚這個流派實際上經不起科學檢驗，是偽科學，是完全錯誤的！

而且在AI時代，低效知識已經爛大街了。

教材上的那些內容，AI幾分鐘就能學完、背熟、甚至比你更準確地復述出來。

如果你只會教材上的那點東西，你憑什么不被取代？你的價值在哪里？更何況，教材上的很多內容不僅意義不大，甚至是有毒的、有害的——它會把你帶入錯誤的認知框架，讓你在一條走不通的路上越走越遠。

船小好掉頭，船大難掉頭，當下國內外主流的精神醫學、心理學如果想徹底調整方向，適應AI時代，需要經過一段很長的時間，并且相當困難。

但是個人不一樣， 所以你不能跟在老師或教材后面亦步亦趨。你要有意識地跳出來，看他們是怎么思考問題的，然后問自己：他們看到的，是全貌嗎？

你要真正意識到：他們是從“3維空間”來理解人的心理活動和行為的。

什么是3維空間？

在物理學中，“3維空間”指的是“長、寬、高”3個維度。

而這里的“3維空間”指的是國內外傳統的精神科醫生/心理咨詢師看待問題，只盯著個體當下的、表面的情緒、認知、行為，而這種看問題的方式是低效的！

所以，上學期間，你要做的不是“學”他們，而是“看透”他們。

知道他們是怎么想的，知道他們的邊界在哪里，知道他們為什么治不好。然后，你才知道自己要往哪里走。

02、什么是精準精神心理學？拆開3個詞講清楚

畢業證，只是你進入這個行業的“入場券”，不是你的“核心競爭力”。

你花4年、5年拿到的文憑，別人也能拿到。

真正能讓你和別人拉開差距的，讓你能夠真正解決自己或朋友的精神心理問題的方法是——學習“精準精神心理學”！

什么是精準精神心理學？我把它拆成3個詞來解釋。

第1個詞：精準、精準、精準（重要的事情說3遍）。

當下臨床醫學已經到了精準醫學時代，心理學實際上也到了精準心理學的階段了，只是很多人不知道而已。精準，意味著不是“大概、可能、也許”，而是能精準找到精神心理問題的根源。

那精準精神心理學是怎么做到精準的？

諾貝爾獎獲得者、科學心理學家丹尼爾?卡尼曼在他的著作《思考，快與慢》里揭示，人的大腦分成2套系統：

- 大腦系統1（快思考）：依賴直覺和情感，能迅速做出反應；

- 大腦系統2（慢思考）：需要調動理性，進行深度分析。

卡尼曼在研究中指出，大腦系統1主導了大腦約95%的認知活動，而大腦系統2僅占5%。

大腦系統1和大腦系統2

而我們在臨床實踐中顛覆性地發現：

內隱記憶，正是驅動大腦系統1運行的核心基礎——一個人的直覺、情感與快速反應，本質上都由內隱記憶所支撐，這也就是精神心理領域的第一性原理——內隱記憶驅動論！

而所有心理問題、乃至精神障礙的根源，其實是個體內隱記憶層面的病理性記憶！

我們的3PT（精準精神心理病理性記憶修復）則可以深入到患者的內隱記憶層面，精準、深入、高效地修復病理性記憶，把病根消除，這就是精準精神心理學達到“精準”的原因！

第2個詞：精神心理學。

這不是單一的精神醫學，也不是單一的心理學，而是兩者的交集。你需要既懂精神科醫生的診斷思維，又懂心理咨詢師/心理治療師的視角。2套知識體系，缺一不可。

第3個詞：高效知識。

傳統的精神醫學和心理學，很大程度上是低效的——治標不治本。而高效知識，才是解決問題的關鍵。

比如我們提出的第4代認知行為療法（CBT4.0），又叫高維度認知行為家庭治療，英文名稱是HD-CBFT。

CBT4.0達到了“4維時空”，也就是“3維空間+時間維度”，能進入時間維度，看見個體的人生時間軸，從而系統化地理解個體的心理活動和行為，同時培育個人和家庭的高逆商——越挫越勇的能力！

而且在當今時代，有了AI的助力，你掌握CBT4.0的時間可以大大縮短。

如果你在大學時堅持學習精準精神心理學的高效知識，那等到你大學畢業的時候，你已經達到了“4維時空”的高度，能系統化地理解人的心理活動和行為，自然水平也遠遠超過了你的老師和教材。

憑借這一點，當你從大學畢業后，你能爭取成為一名精準精神心理醫生/精準心理治療師。

倘若你本科畢業后，還想要繼續深造，提升學歷，那應該怎么抉擇？

如果你學的是臨床醫學或精神醫學，考研一定要選精神醫學方向，同時心里要有個明鏡：你真正要學的是精準精神心理學知識，不是傳統的那一套。

如果你學的是心理學，那我實話實說——心理學專業沒有讀研的必要！

為什么？

因為很多心理學研究生，只是跟著導師做低效的研究、學低效的理論，3年下來，實操能力得不到真正的提升。

如果你將來想做一線的心理咨詢/心理治療工作，本科畢業就足夠了，把讀研的那3年，用在實踐中打磨技術，遠比在學校里“熬論文”更加有價值！而且價值多得多。

03、全球“醫療圣地”做不到的事，你為啥能做到？

為什么我一直強調你一定要掌握精準精神心理學？因為只有這樣，你才能和國內外傳統的精神科醫生/心理治療師/心理咨詢師拉開差距！

國內外很多醫生眼中，有一個“醫療圣地”——梅奧診所，它于19世紀末由威廉·梅奧醫生創立，連續多年蟬聯美國第一醫療機構。

梅奧診所，圖片來源于網絡

梅奧診所有一個核心理念叫MDT（多學科診療模式），廣受臨床醫學界的認可。

國內很多醫院也在搞“MDT”，但實際上只是把各科室的專家叫到一起，然后各說各話，最后寫一份會診報告，實際上這是“科室大會診”，不是真正的多學科診療。

真正的MDT，應該是一個醫生能夠掌握多學科的知識和技能，然后從不同專業的角度去為患者做診療。

梅奧提出的MDT確實很有價值，在梅奧診所，不管是醫生還是護士都要掌握基本的心理學理論和相應的技術，再將這些知識和技術結合他們的本專業，這樣才能全面、客觀地為患者做診斷。

梅奧診所的MDT模式令它遠遠超越了一般的醫療機構。但是，他們掌握的心理學理論和技術仍然是傳統的、低效的，其使用的心理學手段和全球其他醫院沒有本質區別。

一個在梅奧診所工作的精神科醫生，在面對上文提到的美國街頭采訪時，也只能老老實實回答——我1個病人都沒有治好。

所以，如果你真正掌握了精準精神心理學，你在精神醫學和心理學方面就能超越梅奧診所，因為你知道患者真正的病根是內隱記憶層面的病理性記憶，甚至能夠用3PT、CBT4.0技術精準、深入、高效地修復患者的病理性記憶！

而一旦你掌握了精準精神心理學，知道了精神心理領域的第一性原理——內隱記憶驅動論，那你在人生中也能取得更高的成就！

說到“第一性原理”，很多人會想到埃隆·馬斯克。

馬斯克，圖片來源于網絡

用他的話說，第一性原理就是“把事物分解到最基本的要素，然后從那里開始推理”，而不是跟著別人的經驗走。

靠著這套思維，他顛覆了航天、電動車、能源好幾個行業。

2026年6月，SpaceX上市后股價大漲，馬斯克成為人類歷史上第一位“萬億富豪”，個人資產突破1.1萬億美元！

但我想說的是，馬斯克的第一性原理用在物理世界，威力無窮，可惜的是他只知道物理學有第一性原理，卻不知道精神心理領域也有第一性原理。

馬斯克根本不懂得系統化地理解人的心理活動和行為，他無法很好地自我反省、改變、提升，更無法掌握真正科學的家庭教育方式。

2022年，馬斯克18歲的大兒子澤維爾向法院提交申請，要求更改性別為女性，并改名為薇薇安·詹娜·威爾遜。

馬斯克后來在采訪中甚至公開宣稱“我的兒子已經死了”。

一個在航天、能源、交通領域都能顛覆規則的“天才”，在家庭關系、子女教育上卻束手無策。

馬斯克沒有從“4維時空”去理解人的心理活動和行為，他的家庭悲劇，恰恰說明了他在這方面的局限。

所以，我希望更多學子能早一點掌握精神心理領域的“第一性原理”——內隱記憶驅動論。

如果你理解了內隱記憶驅動論，那你在物質財富層面遲早也會上一個臺階。

但是錢不是目的，它只是一個結果，一個你活明白了之后自然到來的結果。

而且，一旦你掌握了內隱記憶驅動論，你在AI時代就有了真正的護城河。

因為AI可以幫你查文獻、做圖表、寫報告，但它永遠進入不了人的內隱記憶層面——它沒法真正地跟人類“感同身受”，沒法在“4維時空”里陪一個人回到過去、修復創傷。

這件事，只能由你來做。

精準精神心理學這條路，以前是沒有人走的路。

但如今這條路我們已經走在前面，且走通了！

我們的3PT技術已經得到了國際權威出版社施普林格（Springer）的正式收錄和背書。

3PT技術被Springer出版社收錄

我參與編寫該書籍的第10章、第14章以及第15章

施普林格是全球科技出版界的“金字招牌”，這意味著，精準精神心理學已經走上了“國際學術舞臺”。

這也是為什么，我有底氣在這里跟你說：這條路是對的，我們努力的方向是正確的。

而且這條路并沒有想象中的那么難走，很多讀者已經通過持續學習我們的文章，從而實現了認知高度提升！

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所以不必擔心起步艱難，也不用害怕前路迷茫，我起步也只是農村的孩子，但只要愿意沉下心來學習探索，你也能順著精準精神心理學這個正確的方向，一步步抵達理想的遠方！