北京
立夏之后，不少地區氣溫較高、熱度拉滿。華北平原等地不少地方將沖擊今年首個35℃，高溫季就此拉開帷幕。
隨著熱力升級，閑置許久的空調再次上崗。但空調數月甚至一年未開，內部積聚了大量灰塵、細菌、霉菌等，不僅影響制冷效果，還暗藏健康隱患。
重啟空調前需要哪些開機儀式？一起來看看吧！
「全國空調開機時間地圖」上線
你家開空調了嗎？
從中國天氣網推出的全國空調開機時間地圖來看，13日至14日，華北平原、江淮等地超十余省區市天氣炎熱，河北、山西、山東、江蘇還將出現小范圍高溫天氣，石家莊、濟南等大城市今年首個高溫日或提前登場，需開空調消暑。
具體來看，14日，空調連軸轉的區域變化不大；華北平原多地炎熱升級，河南中部和北部、山東西北部、河北中部和東部等地部分地區空調開機時間會有所拉長，進入白天開空調的區域。
空調閑置一年不要直接開
三個事項請注意
暑氣撲面而來，空調成為納涼剛需，但享受冷氣前，以下三個注意事項請多留意：
外觀檢查
首次開空調前，建議先全面檢查空調的室內外機，如室內機外殼是否有變形、開裂，室外機風扇葉片有無破損、固定支架有無松動等。還需檢查空調的電源插頭、插座有無松動、老化現象，避免運行時出現安全隱患。
全面清洗
清洗空調前，務必先切斷電源，再打開室內機面板取出過濾網，可以使用清水或中性洗滌劑輕柔刷洗，置于陰涼通風處晾干后，再裝回原位。建議每年做一次深度清洗。
開機運行
空調清洗完畢后，開機時先選擇送風模式，保持門窗敞開通風，排除內部殘留灰塵。送風結束后，再調至除濕模式，去除內部積存潮氣。如果空調無異味、無異響、無漏水且出風順暢，則可切換至制冷模式。
怎樣吹空調才健康？
隨著空調的頻繁使用，“空調病”可能也隨之而來。生活中有人因為長時間吹空調導致呼吸系統出現了感染，病情危急住進了重癥監護室！沒想到用錯空調竟然這么危險，那么我們應該如何正確吹空調呢？別急，一起去了解一下吧！
避免驟冷驟熱
我們機體的適應力是有限的，比如從很熱的環境中突然進入到空調房內，或從空調房內突然進入很熱的環境，這種情況下機體很難調適，容易出現免疫功能紊亂、免疫功能低下等問題。
注意保濕
恰當的濕度對于呼吸道黏膜、皮膚等免疫功能的保存很有幫助，所以要保持室內有一定濕度，避免又冷又干。可以適當飲水補充水分，也可以在空調出風口下方放置一盆水來改善濕度，房間內濕度控制在 40%~60%為宜。
溫度不宜設置太低
空調溫度不宜設置太低，室內外溫差也不宜過大，過大會加重體溫調節中樞負擔，也很容易造成頭暈、皮膚干燥、口干舌燥等不適，而且還耗電，一般最適宜溫度為26℃~28℃。
定時開窗通風
開空調會使空氣不流通，空氣質量下降，容易引起鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等呼吸道不適。因此，應該注意時常換氣，建議2~3小時左右開一次窗，每次通風約10~15分鐘，保證室內空氣新鮮。
風向朝上更制冷
開空調制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，因此這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
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本文完
內容整理自中國天氣、央視新聞、氣象北京等
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排版：張彥
此內容為醫學科普，僅供參考，不能作為診斷醫療依據
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