改變對(duì)愛的認(rèn)知，擁有感知幸福的能力

在這個(gè)感情越來越快，開始得快，結(jié)束得更快的時(shí)代，我們每一個(gè)人都要保護(hù)好自己。
感情是消耗品，從相信，依賴，愛上，再到爭(zhēng)吵，矛盾，離開。這個(gè)過程是一定會(huì)消耗一個(gè)人對(duì)于感情的期待和對(duì)于人性的信任。
你聽過的承諾越多，就會(huì)越不相信承諾。你經(jīng)歷過的感情越多，就越會(huì)覺得專一，未來是很難發(fā)生的事情。
你可以瀟灑離開，轉(zhuǎn)頭開始接觸新的人，但是這些懷疑會(huì)一直纏繞著你，越來越敏感，情緒越來越不穩(wěn)定，越來越難去經(jīng)營(yíng)一段感情，越來越無法重新建立信任。
這個(gè)問題的本質(zhì)就是在于，在一段失敗的感情中，我們會(huì)把問題歸類為兩種，一類都是對(duì)方的錯(cuò)，這會(huì)讓你懷疑人性，懷疑感情。另一類是自己的錯(cuò)，這會(huì)讓你懷疑自己，覺得自己不值得被愛。
所以，保護(hù)好自己，就必須要做一件事，在失敗的感情中復(fù)盤。
這并不是反思，而是站在上帝視角去審視自己，去審判對(duì)方，“不是我人有問題，是我沒有做好，我以后會(huì)調(diào)整。”“他的行為并不是我的錯(cuò)，而是他的劣根性，我不能因?yàn)樗麅?nèi)耗。”
想要避免重蹈覆轍，讓戀愛體驗(yàn)越來越好就是在這個(gè)過程中不斷地發(fā)現(xiàn)自身的問題，不斷地加強(qiáng)自己識(shí)人斷人的能力。
舉個(gè)例子，在上一段感情中，你發(fā)現(xiàn)自己情緒總是不受控制，一有矛盾就會(huì)不斷地激化，情緒不穩(wěn)定就會(huì)找對(duì)方吵架，對(duì)方怎么哄都哄不好，然后自己總說反話說氣話，總是提分手。提完又后悔，但又不想低頭，最后對(duì)方說累了不想哄了就徹底結(jié)束了。
我覺得情緒這個(gè)東西確實(shí)是很難控制的，有情緒，小作小鬧都是可以理解的。但一定要從中吸取的教訓(xùn)就是，以后要學(xué)會(huì)合理的表達(dá)自己的訴求，不要一味的發(fā)泄，對(duì)方到底哪里沒做好，你需要對(duì)方表達(dá)什么態(tài)度，需要對(duì)方怎么做你能開心起來，要給對(duì)方指條明路，不要一味的發(fā)泄，不然大家都很折磨。
然后說反話說氣話要有個(gè)度，發(fā)現(xiàn)對(duì)方臉色變了的時(shí)候稍微收一下，如果真的是自己太過分了，最好要主動(dòng)的轉(zhuǎn)移一下話題，緩和一下氣氛。千萬別總是提分手。
在兩個(gè)人和好的時(shí)候，主動(dòng)跟對(duì)方深入交心一下，表達(dá)自己情緒不穩(wěn)定的原因，是原生家庭還是什么情感創(chuàng)傷，表達(dá)自己也很想控制好自己，也想跟對(duì)方好好在一起，感受到了對(duì)方的愛，也很愛對(duì)方。
最后，發(fā)現(xiàn)了自己在生氣的時(shí)候提完分手就一定會(huì)在對(duì)方離開的時(shí)候情緒反撲，嚴(yán)重的影響到了自己的情緒，生活，和健康狀態(tài)，以后就學(xué)聰明點(diǎn)，不要強(qiáng)行抽離，保護(hù)好自己。

我們所有的思考都是為了自己，不是為了任何人。
千萬不要抱著，我做錯(cuò)了，我現(xiàn)在知道錯(cuò)了，我改了他能看到嗎，他看到我改了我們就能和好嗎。這種心態(tài)去反思，這只會(huì)讓你一步一步的徹底失去自我，變得更加內(nèi)耗，偏執(zhí)。在感情中也只會(huì)一直重蹈覆轍。
我覺得吧，愛應(yīng)該是一件開心的事，但是現(xiàn)在大多數(shù)人都被愛困擾。這中間最大的問題在于，你不能把愛當(dāng)作是一種幻想一種執(zhí)念，要落入感受，落入生活。
改變對(duì)愛的認(rèn)知，擁有感知幸福的能力，這是很多人都忽略了的東西。
情天恨海固然很爽，但是真的太折磨人，經(jīng)歷過一次掉一層皮，我這兩年連的這些人真的是皮都掉完了還在愛河中游泳。
最終的結(jié)果，就是被消耗成了空心人。
不相信愛卻離不開愛，這種痛苦你是絕對(duì)承受不了的。
我相信你，你也相信一下自己吧，你值得被愛，你只是之前沒有做好，你會(huì)重新相信愛，但你必須先相信自己，找回自己。
當(dāng)你意識(shí)到，經(jīng)歷過所有不好的人不好的感情，都是老天為了幫你發(fā)現(xiàn)自己的問題，幫助你成長(zhǎng)之后，你就真的釋懷了。
你便擁有了愛的信任和愛的勇氣。