小崔被馮小剛“?！绷艘换兀缃衩磕暌钟舭Y都會復(fù)發(fā)！如果他能做到這4點，可以真正治愈抑郁癥！

本文章節(jié)：

01、抑郁癥的根源，到底是什么？

02、小崔：被賣了還幫別人數(shù)錢

03、做到這4點，小崔能真正康復(fù)！

韓紅一句“走個面兒”，把馮小剛新片《抓特務(wù)》首映禮變成了一場輿論風(fēng)暴，韓紅愛心慈善基金會也被網(wǎng)友翻了個底朝天。我們曾經(jīng)寫文章深入解讀過該事件。

實際上，韓紅這次之所以“翻車”，一個重要原因就是——她竟然用自己做公益積累的信任，給早已口碑崩塌的馮小剛站臺！

我們曾經(jīng)寫文章解讀過，馮小剛本質(zhì)上是自戀型人格障礙（NPD）——極度自我中心、缺乏共情、無法接受批評、習(xí)慣把責(zé)任推給外界。

所以，一旦自己拍的電影票房不高，他不會自我反省，而是完全外歸因——垃圾電影之所以存在，是因為有垃圾觀眾。

說到馮小剛，很多人都會想起被馮小剛“坑”過的小崔。

小崔曾在采訪中說過：他的抑郁癥每年都會復(fù)發(fā)，每年總會有那么幾天過不去，而現(xiàn)在他已經(jīng)習(xí)慣了帶病生存。

今天，我們就從精準(zhǔn)高效心理學(xué)的“4維時空”（3維空間+時間維度），從內(nèi)隱記憶層面去解讀：小崔為什么會得抑郁癥？為什么他的抑郁癥每年都會復(fù)發(fā)？他又該如何走出抑郁癥，真正康復(fù)？

01、抑郁癥的根源，到底是什么？

在談小崔為什么會得抑郁癥之前，我們得先搞清楚一件事：抑郁癥，到底是怎么回事？

而想要真正理解抑郁癥的根源，首先要掌握精神心理領(lǐng)域的第一性原理——內(nèi)隱記憶驅(qū)動論。

諾貝爾獎得主、科學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》里，把大腦分成兩套系統(tǒng)：

- 大腦系統(tǒng)1（快思考）：依賴直覺和情感，能迅速做出反應(yīng)；

- 大腦系統(tǒng)2（慢思考）：需要調(diào)動理性，進行深度分析。

卡尼曼在研究中指出，大腦系統(tǒng)1主導(dǎo)了大腦約95%的認知活動，而大腦系統(tǒng)2僅占5%。

大腦系統(tǒng)1和大腦系統(tǒng)2

但卡尼曼的研究只停留在了這里，他沒有進一步追問：大腦系統(tǒng)1為何會自我驅(qū)動？“驅(qū)動程序”是什么？

而我們在臨床實踐中顛覆性地發(fā)現(xiàn)：

內(nèi)隱記憶，正是驅(qū)動大腦系統(tǒng)1運行的核心基礎(chǔ)——一個人的直覺、情感與快速反應(yīng)，本質(zhì)上都由內(nèi)隱記憶所支撐。

這就是精神心理領(lǐng)域的第一性原理——內(nèi)隱記憶驅(qū)動論！

而精神心理障礙的致病根源——病理性記憶，正是儲存在內(nèi)隱記憶層面。

也就是說，所謂的抑郁癥，其根源不是基因遺傳、不是大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，而是內(nèi)隱記憶層面的病理性記憶——尤其是病理性條件反射。

病理性條件反射一旦形成，就會自我驅(qū)動，讓抑郁癥患者出現(xiàn)悲傷、失眠、情緒低落等癥狀。

但很多人不相信這一點，包括國內(nèi)外主流的精神心理從業(yè)人員，他們一直停留在外顯記憶層面——也就是你想得起來的記憶——去理解人的心理活動和行為，所以他們根本找不到精神心理障礙的致病根源。

由于國內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)和心理學(xué)界至今不清楚抑郁癥的真正致病根源，因此，所謂的“抑郁癥”，本質(zhì)上只是癥狀學(xué)診斷——精神科醫(yī)生根據(jù)你表現(xiàn)出的情緒低落、興趣喪失、失眠等癥狀，給你貼上一個標(biāo)簽。

當(dāng)然，也有少數(shù)精神科醫(yī)生能夠往前多走一步，進入病因?qū)W診斷的層面。不過，他們充其量按照現(xiàn)在的診斷標(biāo)準(zhǔn)，識別出患者罹患的是C-PTSD（復(fù)合性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）。

不管是癥狀學(xué)診斷還是病因?qū)W診斷，都停留在“3維空間”——只關(guān)注當(dāng)下的癥狀和原因，卻缺少一個關(guān)鍵的維度：時間。

而當(dāng)我們進入精準(zhǔn)高效心理學(xué)的“4維時空”，按照記憶學(xué)診斷來理解，所謂的抑郁癥的本質(zhì)就清晰了：

它是輕度疊加性心理創(chuàng)傷不斷累積，再加上完全內(nèi)歸因（遇到什么事都覺得是自己的錯）共同作用的結(jié)果。

如果能精準(zhǔn)定位到患者內(nèi)隱記憶層面的主要疊加性心理創(chuàng)傷（這些創(chuàng)傷絕大多數(shù)是輕度心理創(chuàng)傷），并對其進行精準(zhǔn)、深入、高效的修復(fù)。

在此基礎(chǔ)上，讓患者實現(xiàn)認知迅速提升，進一步培養(yǎng)出越挫越勇的高逆商，幫助患者從“完全內(nèi)歸因”轉(zhuǎn)向理性的“綜合性歸因”——所謂的抑郁癥，完全可以康復(fù)。

所以，小崔在采訪時所展現(xiàn)的認知——抑郁癥是治不好的、要習(xí)慣帶病生存，實際上是片面、錯誤的認知！

02、小崔：被賣了還幫別人數(shù)錢

小崔為什么會得所謂的抑郁癥？他所謂的抑郁癥為什么會越來越重，甚至每年都會復(fù)發(fā)？

小崔罹患所謂的抑郁癥，最初源于工作壓力。

當(dāng)年他是《實話實說》的主持人，紅極一時，但1999年前后，國內(nèi)電視媒體紛紛效仿這檔節(jié)目的形式，《實話實說》的收視率開始下滑。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

他使盡渾身解數(shù)也拉不回來收視率，焦慮感和危機感越來越重。到2001年，這種精神壓力讓他最終罹患所謂的抑郁癥。

但這只是起點。真正讓小崔的抑郁癥加重的，是2003年的《手機》事件。

那年，馮小剛請小崔去家里吃飯，徐帆包餃子，同席的還有所謂的作家劉震云。

劉震云，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

三人聊得很投機，馮小剛說想拍一個關(guān)于談話節(jié)目主持人的喜劇片。

小崔認真地給他們講了主持人的工作細節(jié)——怎么做案頭工作、怎么策劃選題、怎么交流。

后來，劉震云據(jù)此寫出了劇本《手機》。

電影上映后，小崔發(fā)現(xiàn)故事里的主人公嚴(yán)守一——一個出軌、玩潛規(guī)則的談話節(jié)目主持人——處處讓人聯(lián)想到他。

電影里的節(jié)目叫《有一說一》，跟《實話實說》幾乎是一個模子刻出來的。小崔因此受到大量猜疑和攻擊，他的家人也受到了不同程度的隱私侵犯。

其實，小崔之所以會被馮小剛“耍了”，本質(zhì)是因為他的社會年齡太小了——他智商高，情商也不低，但完全不懂社會運行的規(guī)則，不懂世界上還有自戀性人格障礙（NPD）。

他一度真把馮小剛當(dāng)朋友，結(jié)果被賣了還在幫人數(shù)錢。

從法律的角度看，馮小剛當(dāng)然可以說“電影是虛構(gòu)的，嚴(yán)守一又不是小崔”，所以《手機》不存在法律上的問題。

但問題在于——小崔太在意外界評價了。

他從小到大，因為看重別人的評價，所以拼命努力，這一方面成就了他，另一方面也讓他格外容易被他人的評價傷害。

觀眾看了電影，以為嚴(yán)守一就是小崔，于是相應(yīng)的流言蜚語也來了——“沒想到小崔是這樣的人”“小崔竟然出軌了”。

這些話像刀子一樣扎在小崔心上，再加上《實話實說》本來就在走下坡路，他已經(jīng)在焦慮了，《手機》一熱播，他的心態(tài)就徹底崩了。

幸運的是，他后來勇敢地反擊了——直接點名馮小剛、劉震云是“渣子”，曝光出演《手機》的范冰冰存在“陰陽合同”問題，把整個娛樂圈的遮羞布撕下來一大塊。

這種反擊，客觀上幫他釋放了一部分憤怒，如果沒有這些反擊，他罹患的所謂的抑郁癥會更加嚴(yán)重。

其實，起初小崔對劉震云這個所謂的作家還抱有幻想，覺得文化人不至于干這種事。這恰恰暴露了他的社會年齡太小，還沒看懂那個圈子。

現(xiàn)在回過頭看，這幾年“文二代”頻頻塌房，信息越來越透明，公眾對文學(xué)圈那一套早已祛魅。

蔣方舟、賈淺淺，一個個被撤銷碩士學(xué)位，所謂的天才作家接連倒塌。

如今，莫言的女兒也被曝出論文涉嫌抄襲。

小崔肯定也看到了這些新聞，不知道他作何感想。

這一連串事件，其實指向同一個真相：不要對所謂的“作家”寄予厚望。

他們的圈子，本質(zhì)上是互相吹捧、彼此造神的閉環(huán)。

賈淺淺被北師大教授張清華力捧，不僅在公開場合多次為她站臺，還專門為她的詩集寫序，夸她的詩“有一種天然的靈性”——可網(wǎng)友看到的是“屎尿屁”分行成詩。

相比之下，老一輩作家趙樹理一輩子站在人民一邊，為農(nóng)民寫作，文字里有泥土味，有活人的呼吸。他不是被圈子捧出來的，是被土地養(yǎng)出來的。

而現(xiàn)在的這些所謂作家，他們的作品反映出他們中絕大數(shù)人的三觀出現(xiàn)了大問題，已經(jīng)偏離了正軌，背離了人民！

說回劉震云，當(dāng)年《手機》讓小崔深受其害，后來馮小剛又宣布拍《手機2》，劉震云再次擔(dān)任編劇。

小崔曾對劉震云抱有幻想，發(fā)微信求他“放過”，劉震云口頭答應(yīng)，跟小崔說新片是《朋友圈》，絕非《手機2》，小崔當(dāng)時天真地相信了。

結(jié)果，轉(zhuǎn)頭就爆出電影片名依舊是《手機2》。

小崔不知道，比起“文人風(fēng)骨”“道德底線”“朋友義氣”，劉震云更喜歡的其實是賺錢！

03、做到這4點，小崔能真正康復(fù)！

很多網(wǎng)友想不通：小崔資源那么好，國內(nèi)外最頂級的精神科專家、心理專家，他應(yīng)該都找得到，為什么他的抑郁癥就是治不好？每年復(fù)發(fā)，反反復(fù)復(fù)，像一場打不完的仗。

答案其實很殘酷：因為當(dāng)下國內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界的治療手段，本質(zhì)上只有精神科的藥物治療能起點作用——能夠控制癥狀，但治標(biāo)不治本。

而國內(nèi)外心理學(xué)界的心理治療和心理咨詢，說白了就是“心理按摩”，聽著舒服，但根本無法解決實際問題。

因為它們都停留在外顯記憶層面去理解人的心理活動和行為，本質(zhì)上非常低效！

前段時間，世界存在主義心理治療泰斗歐文·亞隆的孩子維克多自殺離世，就是最扎心的證據(jù)。

歐文·亞隆是誰？他不僅是世界存在主義心理治療大師，還是美國斯坦福精神病學(xué)終身榮譽教授。他的孩子維克多也是有名的存在主義心理治療師。

結(jié)果呢？維克多最終還是走向人間悲劇，歐文·亞隆這樣的大師都救不了自己的孩子！

而且，歐文·亞隆晚年再婚事件也在國內(nèi)外心理學(xué)界引發(fā)了巨大爭議——他與一位咨詢過2次的，同為心理專家的來訪者結(jié)婚，觸碰了心理咨詢與心理治療中最核心的倫理紅線：治療師不得與來訪者建立親密關(guān)系。

說回小崔，他找的所謂的心理專家的水平，大概率也已經(jīng)在業(yè)內(nèi)相當(dāng)靠前了。

但再高明的心理專家，如果只停留在外顯記憶層面去理解人的心理活動和行為，結(jié)果都是一樣的低效。

前《財新》副總編、抑郁科普平臺“渡過”創(chuàng)始人張進老師，當(dāng)年曾通過朋友推薦找過3位心理專家，結(jié)果一個是騙子，另外2個則水平很低——這其實不是個例，而是普遍現(xiàn)象。

連媒體人出身、信息資源豐富的張進老師都踩了同樣的坑，說明問題不在個人，而在整個行業(yè)。資源再好，也架不住整個行業(yè)的方向走偏了。

從這個角度看，李玟、張國榮的離世，也就不難理解了。

他們有錢、有名、有資源，但國內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界根本沒有能力解決他們的問題，這不是一個人的悲劇，是整個體系的局限。

小崔所謂的抑郁癥為什么每年復(fù)發(fā)？

首先，他主要的疊加性心理創(chuàng)傷沒有被修復(fù)。

其次，他沒有培養(yǎng)出越挫越勇的高逆商。

他的復(fù)發(fā)，本質(zhì)上是一種病理性條件反射的自我驅(qū)動——只要碰到線索——比如每年想起被馮小剛“耍”的那頓飯——病理性條件反射就會自動激活，情緒瞬間回到當(dāng)年那個“被人賣了還幫人數(shù)錢”的現(xiàn)場。

他總是責(zé)怪自己太蠢，卻沒有意識到：那不是蠢，是他當(dāng)年社會年齡太小，還沒看懂那個圈子的規(guī)則。

他對抑郁癥的認知一直停留在只占大腦5%的大腦系統(tǒng)2的理性層面，從來沒有深入到內(nèi)隱記憶層面，所以他并不知道，抑郁癥是可以完全治愈的。

雖然小崔反擊馮小剛、劉震云，確實幫他提高了逆商，但這還遠遠沒有達到高逆商的層次——因為他主要的疊加性心理創(chuàng)傷未被修復(fù)，自然無法塑造出真正的高逆商。

那小崔要真正康復(fù)，需要做到什么？

第1，打破一個認知誤區(qū)。

小崔一直認為“抑郁癥就是會復(fù)發(fā)的”，但這個觀念本身就是錯的。

他必須意識到：自己罹患所謂的抑郁癥的致病根源是在內(nèi)隱記憶層面。

如果內(nèi)隱記憶層面的病理性記憶被精準(zhǔn)、深入、高效地修復(fù)，進而再培養(yǎng)出越挫越勇的高逆商，那抑郁癥是能夠徹底治愈的。

第2，修復(fù)主要的心理創(chuàng)傷。

有人會說：都過去20多年了，難道小崔還對《手機》那件事耿耿于懷嗎？

答案是——理性上早就翻篇了，外顯記憶里也早就放下了。但小崔的心理創(chuàng)傷不在那里，在內(nèi)隱記憶里。

那個被信任的人當(dāng)傻子耍的屈辱感沒有被時間沖淡，只是儲存在內(nèi)隱記憶層面。它平時不聲不響，一旦獲取特定線索就被激活——比如每年被邀請吃餃子的那天。

只有把這些主要的心理創(chuàng)傷真正修復(fù)，小崔才能建立起真正的高逆商，越挫越勇，而不是每年都會抑郁癥復(fù)發(fā)。

而且，為了避免自己的三觀被帶偏，小崔不能再跟創(chuàng)立海派清口的周立波混在一起了。

周立波這個人本身就有嚴(yán)重問題。早年因打傷準(zhǔn)岳父被判刑，后來被前妻曝光婚內(nèi)吸毒、家暴……

即使小崔心地善良，但他主要的心理創(chuàng)傷沒有修復(fù)，又長期混在這樣的圈子里，三觀難免受影響。

更關(guān)鍵的是，小崔要糾正自己對死亡的錯誤認知。

李玟去世時，他曾發(fā)朋友圈說“羨慕李玟，一下就成功了”，甚至說“對于這樣的病人，這樣的選擇是真誠的也是幸福的”。

他要認識到，李玟的離開不是勇敢，是悲劇；不是解脫，是病痛吞噬下的錯誤選擇。

第3，小崔應(yīng)該把精力投向真正有社會意義的事——幫助抑郁癥患者。

他曾是《實話實說》的主持人，有公信力，有辨識度，更重要的是，他善良，也罹患過抑郁癥。如果他愿意投身抑郁癥真正的科普，讓更多人能夠深入到內(nèi)隱記憶層面，那帶來的社會價值，不是一般人能做到的。

中國有超過9500萬抑郁癥患者，但絕大多數(shù)人至今得不到正確的、有效的幫助——因為當(dāng)下很多關(guān)于抑郁癥的科普本身就有問題，甚至誤導(dǎo)了無數(shù)家庭。

如果小崔能真正走出來，然后用自己的親身經(jīng)歷去做真正的科普——不是“帶病生存”，不是“每年復(fù)發(fā)也正常”，而是告訴所有人：抑郁癥是可以徹底康復(fù)的——那將是一件功德無量的事。

一個人一輩子能把一件事做成，就已經(jīng)很了不起了。而這件事，恰好他有能力去做。

第4，AI時代已經(jīng)來了，小崔可以把抑郁癥的真正科普和AI結(jié)合起來。

他有資源、有影響力、有真實的親身經(jīng)歷——這三樣?xùn)|西加在一起，如果配合AI去做科普傳播，能觸達的范圍和深度，遠比過去寫微博、上電視要大得多、深得多。

信息繭房正在被擊穿，真正有價值的科普，可以通過AI精準(zhǔn)地送達到最需要它的人手里。這件事如果做成，可以說是善莫大焉。

我們衷心希望小崔能做到以上4點，真正走向康復(fù)，甚至幫助到更多的人，為更多的抑郁癥患者指出一條光明大道！