山東
膠東在線7月21日訊（通訊員 王涵 ）7月20日，煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院組織專家團(tuán)隊走進(jìn)國電投萊陽核能有限公司，開展“魯醫(yī)話健康”萬場健康知識講座活動。本次活動以“睡眠·減壓·賦能”為主題，通過“科普講座+團(tuán)體心理輔導(dǎo)”的形式，為企業(yè)職工送上“解憂套餐”，全方位守護(hù)職工心理健康。
活動伊始，醫(yī)院心理專家?guī)怼端呖破罩R》專題講座，圍繞睡眠生理機制、常見失眠類型及臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)等方面進(jìn)行了系統(tǒng)講解，并結(jié)合職工實際需求，重點介紹了睡眠障礙的多元改善方案。在互動答疑環(huán)節(jié)，專家針對職工提出的入睡困難、倒班睡眠調(diào)節(jié)等具體問題逐一進(jìn)行解答，干貨滿滿的科普內(nèi)容獲得在場職工的一致好評。
在“釋壓賦能，從心出發(fā)”主題分享環(huán)節(jié)，專家結(jié)合典型案例，深入剖析了壓力的心理發(fā)生機制及其對情緒、認(rèn)知和行為的影響，引導(dǎo)職工看見壓力、理解壓力，掌握思維模式的調(diào)整技巧，學(xué)會與壓力和平共處。
活動最后，心理專家組織職工們開展“聚力前行，從心賦能”團(tuán)體輔導(dǎo)活動。在專業(yè)引導(dǎo)下，大家以繪畫為載體，將無形的壓力具象化，在紙上“看見”自己的情緒。小組分享過程中，成員之間通過傾聽與反饋，促進(jìn)了理解與共鳴，有效緩解了焦慮情緒，增強了集體心理支持感。
此次活動是煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院“名醫(yī)話健康 全民提素養(yǎng)”系列健康科普活動的的重要組成部分。下一步，醫(yī)院將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，深度整合健康科普資源，精準(zhǔn)對接不同人群的心理健康需求，通過心理講座、公益義診、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，讓多元化的心理健康服務(wù)活動走進(jìn)更多機關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校和社區(qū)，為全社會心理健康素養(yǎng)的提升貢獻(xiàn)堅實的“心”力量。
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