專訪｜梁詠琪：在上海排戲像回到學生時代，對一個媽媽很奢侈

盛夏7月，由上海話劇藝術中心制作出品的話劇《我們成為的她》在上海話劇藝術中心·藝術劇院上演。這部劇改編自韓國作家趙南柱原著小說《82年生的金智英》，是當下全球范圍的現象級IP。主人公金智英從童年到婚育的平凡人生經歷，折射了當代韓國女性真實的生活困境。這一次中文版中，女主角名為馬婷婷，扮演這個角色的，正是中國香港女演員、創作人、歌手梁詠琪。

今年是梁詠琪入行30周年，她選擇一部話劇作品作為自己的“30周年慶”。這也是她職業生涯中首次登陸內地話劇舞臺。在劇場里，觀眾大多是從小聽著梁詠琪歌長大的。走進劇場看這部作品，也是很多觀眾的一次“致青春”。

梁詠琪首次從藝30周年出演話劇

舞臺下生活里的梁詠琪看上去似乎也“一直青春”，她始終留著短發，清新雋永，歲月在她身上如同消失了痕跡。在2026年這個春夏，把自己一年中三分之一的時光，留給了上海。騎著自行車穿行在上海的梧桐樹下，和家人一起散步，在演出排練之余，去上海的大小劇場看戲看展。

“上海真的好舒服”。梁詠琪感慨，能夠有這么一段時光拋開家庭瑣碎，專注于舞臺和創作，特別的奢侈，也特別的珍惜。“一切都像回到學生時代，這是我從小夢想的生活。”

梁詠琪在上海創作排練生活了3個月

在劇中，梁詠琪扮演者一個平凡普通的時代女性，經歷著成長的困惑、職場的壓力、婚姻的瑣碎、育兒的束縛，在世俗的規訓與自我的認知中不斷拉扯、掙扎、成長。但在生活中，梁詠琪卻有著截然不同的人生軌跡，從一個普通大學生成為歌手、演員，她的人生自由、寬廣。不過，身為一個母親、妻子和女兒，梁詠琪說，“我完全能共情女主的生活。希望通過這部劇，每一位女性的選擇和付出，都可以被理解，被看見。”

【對話】

澎湃新聞：為什么會在從藝30周年的時候接下一部舞臺劇？

梁詠琪：就是希望有一些全新的嘗試。我覺得很值得。當時導演來找到我的時候，有好多未知因素，我不知道自己能不能做好，真正開始排練才清楚，能做的只有用功，沒有別的辦法。

之前我找香港舞臺劇演員打聽，問這種題材要怎么準備，會不會撐不住，他們都告訴我，我肯定會崩潰。我當時還覺得，有這么恐怖嗎，但轉念想，每個人情況不一樣，不去想太多，踏實準備就好。

澎湃新聞：這次和司徒慧焯導演合作感受怎么樣？

梁詠琪：我在香港看過他《穿 Kenzo 的女人》，特別喜歡，后來又看了《都是龍袍惹的禍》，來內地又看了他的《蘇東坡》，三部風格完全不一樣，都很好。

導演一直叫我放松放心。排練時他怕我覺得太難、還總跟我談心。我每天都拼命消化他的創作想法，一層一層磨合，才能達到他想要的舞臺效果。他要的不只是簡單吃飯、吵架的場景，是人物完整的內心經歷。

澎湃新聞：演話劇對你來說最大的挑戰是什么？

梁詠琪：舞臺劇和電影演戲習慣沖突特別大。拍電影我只需要完成表演，不用操心剪輯、現場調度，還能反復NG，細微的表情鏡頭就能傳遞情緒。但舞臺劇所有環節我都要吃透，準備工作多很多。

彩排時我好幾次眼淚都掉下來，情緒寫在臉上，可臺下距離遠，觀眾完全感受不到，所以必須放大表達，靠肢體、聲調高低輕重、聲音松緊把內心外化，可情緒又必須是真實的，這個過程真的不容易，但我覺得很有趣，全程都很享受。

《我們成為的她》劇照

澎湃新聞：能否談談對這部作品和你這個角色的理解？

梁詠琪：我演的這個角色是虛實結合地呈現，能看見無數女性的縮影，藏著大量內心掙扎和獨白。劇本沒有濃重韓國本土色彩，核心就是傳統家庭對女性的束縛，放到內地也完全貼合。

雖然現在整個社會的思想開放了，但傳統價值觀依舊存在。生育這件事的生理事實沒法改變，社會卻會給女性疊加無數家庭、職場壓力，這一點不分年代，東亞女性都能共情。至于重男輕女、職場困擾、生育家庭壓力、長輩施壓，華人社會更是到處都有。

《我們成為的她》劇照

澎湃新聞：但這個角色似乎和你本人反差挺大的？你能共情到女主的痛苦嗎？

梁詠琪：確實有不少反差，不過我完全能共情。我在傳統家庭長大，我媽媽也是一個全職的家庭主婦。后來爸媽離婚，親眼看著媽媽在失敗婚姻里獨自打拼、承受重壓。外婆那一輩重男輕女，舅舅遠在國外，媽媽貼身照顧外婆。但外婆會把所有委屈、不滿全發泄在媽媽身上，付出永遠不被認可，這些過往都成了我演角色的情緒藍本。另外演藝圈女性也會遇到職場偏見、被物化的處境，這些不公平我都親身感受過，只是我會自己消化。

不同的是，我有家人的全力支持，我能來上海專心排練三個月，都是靠他們。雖然牽掛孩子，也能自己調整克服。但戲里的女主沒人幫，不被身邊人理解，心里滿是對傳統、社會不公的吶喊，卻根本無處訴說，長期壓抑到生病，這比我現實里的處境極端很多。

《我們成為的她》劇照

澎湃新聞：對于家庭和事業，你個人是怎么平衡的？

梁詠琪：沒有家人幫忙，我根本沒辦法安心發展事業。家庭對我來說很重要。但我不算管束很緊的媽媽，愿意放手讓孩子自己犯錯、體驗、慢慢成長。

這段時間不用全天候帶孩子，對我來說是一段放空，有些家庭瑣事只能遠程處理，但卻擁有了專屬自己的空間。專心排戲又是全新的成長。

能夠專心投入一件事的時光，特別珍貴。平時周一到周六全天排練，晚上有空就去看演出，爵士音樂會、音樂劇、電影節電影都有打卡，看了《變形記》《玻璃動物園》《蘇東坡》很多戲，上海文藝演出資源特別豐富。

澎湃新聞：這次在上海住了這么久創作排練，和之前短暫來上海工作感受完全不同吧？

梁詠琪：這應該是我在上海待最久的一次。差不多一年三分之一的時間都在上海，一直要待到七月底。

我住劇院附近，每天騎腳踏車三四分鐘到排練廳，朝九晚六排練，中午和劇組一起吃飯，認識新朋友，像回到學生時代，這是我從小夢想的生活。上海真的特別舒服，特別是五月的時候，每天騎車都覺得愜意，上海老建筑、街道門牌和香港很像，我已經完全融入這里的生活。

梁詠琪在上海

澎湃新聞：和上海本地話劇演員合作，有什么收獲？

梁詠琪：他們舞臺經驗特別豐富，我要向他們學習很多。舞臺對他們來說像家一樣，我剛來像住進新家，慢慢適應舞臺節奏，跟大家反復對戲打磨默契。電影里合理的小聲碎碎念、內心獨白，舞臺上必須放大音量，不然對手演員都聽不清，我一直在摸索適合劇場的發聲方式。

澎湃新聞：演完這部之后，還打算再接話劇嗎？

梁詠琪：暫時先把這部做好再考慮后續，我很享受排話劇的過程。以前香港拍戲、做演出，節奏都非常快，能有這么長一段時間慢慢打磨作品，對于一個演員，一個媽媽來說，都是非常奢侈的。我非常珍惜這樣的奢侈。

《我們成為的她》劇照

澎湃新聞：這次舞臺劇，你希望大家從你身上看到什么？

梁詠琪：以往唱歌、演出，我希望大家能看到我多年積累的作品。而對于這部舞臺劇，我希望觀眾看見所有女性，聽見女性藏在心底沒說出口的心里話。劇中這種無處不在的壓抑女性的社會氛圍是長久籠罩所有人的，身邊每個人都有一部分責任，困境不會單一消失，這部戲想展現的就是這種壓抑氛圍。

澎湃新聞：你身兼媽媽、妻子、女兒等很多角色，又是演員、歌手多重身份，面對各種壓力，怎么調節自己？

梁詠琪：我有時候會打坐，清理雜亂心緒。有時候要學會去放掉一切。因為角色和身份比較多，聽到的聲音自然就會比較多，這里面會有各種期待和要求。所以對我來說，不要想那么多，反正抱著一個純真的心，好奇的心，繼續走下去，就好了。