河北
來源：市場資訊
（來源：垣曲融媒）
近年來，我國青少年近視呈現低齡化、高度化趨勢，不僅影響身心健康，更關乎長遠發展。暑期是青少年視力波動、近視高發的關鍵節點，針對廣大少年兒童暑期戶外活動匱乏、不良用眼習慣頻發等問題，垣曲縣人民醫院眼科專家梳理科學護眼防控指南，普及專業、規范的護眼知識，助力家庭科學防控近視，全方位守護青少年清晰視界。
暑期以來，縣人民醫院眼科接診的青少年視力檢查、配鏡等就診人數大幅增加，低齡兒童近視病例占比持續上升。醫護人員為就診青少年開展全面系統的眼部檢查，精準評估視力發育狀況，同時面對面普及科學用眼知識，糾正家長“近視可逆”“理療可治愈近視”等常見認知誤區，引導家長樹立科學的近視防控理念。
學生家長 王銀娟
這次過來檢查，醫生給我們講了近視的相關知識，我們也徹底明白，孩子的真性近視是不可逆的，就像長高的樹木沒法再縮短一樣，理療、按摩只能緩解一下眼睛疲勞，以后我們會規范管控孩子用眼習慣，堅持定期檢查、科學干預，盡量延緩孩子近視度數加深。
暑期期間，青少年居家時間較長，近距離讀書寫字、使用電子產品頻次增多，戶外鍛煉時間不足，極大增加了近視新發和度數加深的風險。醫生提醒，近視防控的核心在于早預防、早發現、早干預、早矯治，家長要密切關注孩子日常用眼狀態，及時捕捉視力異常信號，筑牢青少年視力健康第一道防線。
縣人民醫院眼科主任 姚慧娟
多數低齡兒童無法主動表述視物模糊等不適癥狀，需要家長在日常生活中細心觀察，若孩子出現瞇眼視物、頻繁揉眼和眨眼、歪頭斜眼看東西、讀寫距離過近、習慣性皺眉和拉扯眼皮，或是對戶外遠眺、遠距離事物缺乏興趣等表現，都屬于近視預警信號，及時前往正規醫院眼科檢查、建立視力發育檔案，是科學管控近視發展的關鍵。孩子近視發病前2年，眼軸往往已進入快速增長階段，在近視萌芽階段盡早干預，效果最佳。建議兒童定期開展眼部檢查，學齡前兒童每半年檢查1次，學齡期兒童每學期檢查1次。
針對家庭日常護眼防控，眼科專家梳理了規范、實用的護眼要點。日常需保證青少年每日累計戶外活動不少于兩小時；近距離用眼20分鐘，遠眺6米外景物20秒以上；堅守讀寫“三個一”標準，端正用眼姿勢。同時保障孩子充足睡眠、均衡膳食，嚴格管控電子產品使用時間。醫生提醒，真性近視不可逆，科學配鏡是控制近視發展的基礎手段。
縣人民醫院眼科主任 姚慧娟
每天2小時以上的戶外活動、沐浴陽光等，能夠有效刺激眼底多巴胺分泌，抑制眼軸增長，是性價比最高的近視防控手段。對于已經出現近視的孩子，家長也不用過度焦慮，我們可以通過框架眼鏡、離焦鏡片、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等多種方式聯合干預，延緩近視度數進展。近視防控重在預防、貴在堅持，呼吁家長朋友們要常態化重視、關注孩子的視力變化，讓我們一起為青少年的眼健康保駕護航。
文/王英杰 圖/王譯晟
編輯丨于 虹
責編丨張菲澤
審核丨吳雷生
校對丨崔 璐
監制丨譚紅平
轉載請在顯著位置標明來源
轉載不得用于商業用途
關愛健康 創造美好
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
