上海
朋友們
這兩天出門
是不是感覺
快被“熱化”了！
隨著40天加長(zhǎng)三伏天開啟，濕熱、高溫天氣里，身體調(diào)節(jié)跟不上？如何消暑養(yǎng)生成了大家關(guān)心的事。近期，虹口區(qū)江灣醫(yī)院推出多款夏季中藥代茶飲，吸引了不少市民前來開方。
上午，在虹口區(qū)江灣醫(yī)院中醫(yī)科，市民嚴(yán)小姐（化名）剛剛結(jié)束問診。中醫(yī)科主任史曉嵐為她把脈、看舌苔后，發(fā)現(xiàn)她長(zhǎng)期熬夜，伴有輕微腎虛和氣虛。結(jié)合暑熱特點(diǎn)，為她推薦了源自經(jīng)典名方“生脈散”的夏季養(yǎng)心茶。
據(jù)介紹，目前，江灣醫(yī)院推出的三款“夏日特調(diào)”，分別針對(duì)不同人群。（詳見下↓）
01
夏季養(yǎng)心茶
以人參須、麥冬、五味子、黃芪、甘草、太子參為主要成分，可改善夏季暑熱引發(fā)的乏力多汗、心慌口干、心煩失眠，尤其適合老年群體。
02
夏季清暑茶
包含薄荷、金銀花、菊花、白茅根、甘草等藥材，專攻暑熱煩悶、頭昏上火、口干咽痛等“熱象”，適合戶外活動(dòng)多、出汗頻繁的市民。
03
夏季酸梅湯
夏季酸梅湯是大家熟悉的“老面孔”。用烏梅、生山楂、陳皮、洛神花、甘草一同熬煮，生津止渴、養(yǎng)精益氣、清熱解膩。三伏天氣溫高、濕度大，不少人胃口不佳，酸梅湯開胃消食的功效正好派上用場(chǎng)。
“這段時(shí)間，最受歡迎的是夏季養(yǎng)心茶。”史曉嵐介紹，暑熱最易耗氣傷津，一些老年人由于較少開空調(diào)，常出現(xiàn)氣虛多汗、心煩失眠等問題，夏季養(yǎng)心茶正好對(duì)癥，能固表止汗、清心除煩。
不過，中藥代茶飲因時(shí)養(yǎng)生雖有道理，但前提是喝得對(duì)證。以三款夏季代茶飲為例，各有明確禁忌：養(yǎng)心茶性偏溫補(bǔ)，上火、感冒痰多、血壓不穩(wěn)者及孕婦、幼兒不宜；清暑茶偏寒涼，脾胃虛寒、易腹瀉、體虛怕冷者慎飲，更忌空腹久服；酸梅湯雖開胃，但胃酸過多、脾胃虛弱及空腹人群同樣不宜。
“這些茶飲方都是基礎(chǔ)方，對(duì)于來開方的市民，首先要進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)和疾病辨證，隨后再根據(jù)每個(gè)人的辨證結(jié)果，對(duì)基礎(chǔ)方進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，可以說是‘一人一方’?！?/p>
為此，中醫(yī)師提醒，有需要配制中藥代茶飲的市民，可前往醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行咨詢，由醫(yī)師辨證開方，喝一杯真正適合自己的養(yǎng)生茶。
江灣醫(yī)院中醫(yī)科
門診地點(diǎn)
場(chǎng)中路22號(hào)
門診四樓
門診時(shí)間
周一至周六
8:00-11:30
13:30-16:30
咨詢電話
65422593-7257
記者：孫潔靜、李想（實(shí)習(xí)生）
圖片：孫潔靜、AI制圖
編輯：孫潔靜
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星河不入我
