上海
上海市氣象臺于8時早早發布了
高溫橙色預警信號
預計今天最高氣溫可達39℃
風力不大，南到西南風3~4級，沿江沿海地區稍大一些，吹起來也是“熱烘烘”的。上海實時溫度分布圖只見“一片紅”。
周四和周五本市氣溫依舊在高位運行，日最高氣溫仍有38℃，午后局地的雷陣雨對緩解高溫無效。
如何應對三伏天的高溫？
今天起飲食、作息記得調整一下！
作息方面，應適當晚睡早起，但晚睡不宜超過23時，早起以6時到7時為宜，保證充足的睡眠，午間可小憩30分鐘到1小時。
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