湖南
7月15日長沙正式入伏，開啟了長達40天的超長三伏天。連日來晴熱少雨，氣溫持續攀升，全市最高氣溫突破38℃，桑拿高溫天氣將持續霸占接下來的一段時間，也是全年最熱、最悶、最容易中暑的階段。
很多市民都有一個根深蒂固的誤區：中暑都是曬出來的，只要不出門、不曬太陽、乖乖待在家里，就絕對安全。近期長沙市第一醫院（中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院）急診科接診的一例病例，打破了大家的固有認知，也給所有人敲響了防暑警鐘。
據介紹，7月15日零點，該院急診接診了一位78歲高齡老人，因為家中空氣流通差，室內熱氣濕氣不斷堆積，老人在密閉悶熱環境里持續不適，出現高熱、渾身乏力等癥狀，緊急來院就診時體溫高達39.1℃，心率偏快，臨床考慮為環境悶熱引發的高溫相關急癥。
入院后，急診醫護立刻為患者開展補液、調節水電解質、吸氧、物理降溫等一系列對癥救治。經過及時規范的處理，目前該患者體溫已經回落至正常范圍，乏力、心慌等不適癥狀也明顯好轉，生命體征平穩。
經了解，這位患者和老伴獨自居住，是高溫天氣下需要重點關注的獨居高危老年群體，得知這一情況后，急診科副主任左騎、護士長李盛桃在常規診療之外額外給予人文關懷，細致交代患者及其家屬后續治療的注意事項，并反復叮囑其日常居家防暑要點。
左騎表示，很多人不清楚，中暑的核心元兇從來不是陽光直射，而是高溫+高濕+不通風。
三伏天的長沙空氣濕度大、氣壓低，如果家里長時間關窗、不開通風、不及時降溫，室內就會變成密閉“蒸籠”。熱氣散不出去，濕氣排不出來，熱量在體內不斷堆積，即便坐著不動，也一樣會中暑。
尤其是老年人、慢性病患者、小朋友、體質偏弱人群，是居家中暑的高危人群，往往發病隱蔽，不容易早期發現，更容易拖成重癥。
左騎提醒廣大市民，三伏天防暑，重點不止在戶外，居家防護同樣關鍵：
一、居家切忌全天緊閉門窗
白天高溫時段可以關窗開空調，但早晚涼快的時候，一定要記得開窗通風，保持空氣對流，避免全屋悶熱憋悶。
二、科學降溫，不要硬扛高溫
三伏天溫度高，體感悶熱難忍，不要為了省電硬扛高溫。合理使用空調、風扇，室溫保持在26℃左右最為舒適安全。
三、主動喝水，不要等渴了再喝
天熱出汗多，身體水分流失快。日常少量多次飲用溫水，適當補充水分，少喝冰飲、高糖飲料，避免脫水、電解質紊亂。
四、重點關注家中老人
老人體感遲鈍，常常熱到不舒服也不會及時察覺。家屬日常多留意老人的精神狀態、食欲、體溫，一旦發現不對勁及時處理、及時就醫。
五、認清中暑早期信號
如果出現頭暈乏力、渾身發軟、發熱、心慌、惡心、精神差、總想睡覺等情況，一定要立刻到陰涼通風處休息降溫，癥狀沒有緩解務必及時來急診就診。
瀟湘晨報·晨視頻記者梅玫 通訊員吳永晉、李盛桃
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