張蓉芳現狀：69歲享受退休生活，兒子早已成家，丈夫仍執四川女排

說起中國女排的黃金一代，很多人第一反應是 “鐵榔頭” 郎平。

但在那支締造 “五連冠” 神話的隊伍里，還有一位被外媒稱作 “場上鎮靜劑” 的核心人物 ，她身高只有 1 米 74，卻在高人林立的主攻位上殺出一條血路。

臨危受命挺著孕肚執掌教鞭，親手把女排送上五連冠巔峰。

她從運動員到主教練再到體育管理者，一輩子扎根排球，她就是張蓉芳。 如今 69 歲的她早已淡出公眾視野，卸下一身職務回歸煙火日常。

兒子成家立業，丈夫年過七旬仍堅守四川女排教練席，一家人的日子平淡卻扎實。

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1957 年出生的張蓉芳，和排球的緣分始于四川成都。

13 歲進入成都人民體育場練球時，沒人看好這個身材不算突出的姑娘。

排球素來是 “巨人的運動”，當年世界女排的主攻手普遍身高在 1 米 80 以上，而張蓉芳成年后定格在 1 米 74 的身高，放在主攻位置幾乎是 “先天缺陷”。

但天生不服輸的她，偏要在劣勢里蹚出一條路。

練不了高度，她就磨速度、練技巧、拼球路。別人練十組扣球，她就練二十組，別人休息時，她對著墻墊球找手感。日復一日的打磨下，她練出了獨步天下的 “三快一刁” 絕活，眼快、手快、腳快，球路刁鉆詭異。

她的扣球線路變幻莫測，時而直線突尖、時而斜線飄角，常常讓對手預判失誤、防不勝防，“怪球手” 的名號就此響徹排壇。

1976 年，19 歲的張蓉芳入選國家隊。

此后八年，她隨隊南征北戰，成為中國女排 “三連冠” 偉業的絕對主力。

1981 年第三屆世界杯，中國女排首次登頂世界之巔，張蓉芳在攻防兩端立下汗馬功勞，1982 年秘魯世錦賽，她帶傷出戰穩住軍心，助隊蟬聯冠軍，1984 年洛杉磯奧運會，身為隊長的她帶領姑娘們力克東道主美國隊，拿下中國第一枚奧運女排金牌，讓五星紅旗在奧運賽場高高飄揚。

那是一個全民為女排沸騰的年代。

女排姑娘們走下賽場時，街道上萬人空巷，老百姓敲鑼打鼓夾道歡迎。

“女排精神” 四個字，成了整個民族奮發向上的精神符號。

而張蓉芳作為場上隊長，就是這種精神最鮮活的注腳 ，不靠天賦靠拼勁，不找借口找方法，哪怕先天條件不如人，也要用汗水把短板焊成優勢。

02

1984 年奧運會奪冠后，27 歲的張蓉芳功成身退，回到四川擔任省體委副主任，一邊工作一邊到成都電訊工程學院進修。

按照原本的人生軌跡，她會就此告別賽場，在管理崗位上安穩度日。

可命運的轉折來得猝不及防，1986 年，中國女排主教練鄧若曾突然請辭，此時距離第十屆世錦賽僅剩三個多月，隊伍群龍無首，衛冕之路岌岌可危。

危急關頭，袁偉民點將張蓉芳，讓她火線出任國家隊主教練。

這是一個幾乎沒人敢接的擔子。

當時張蓉芳不僅毫無執教經驗，更重要的是，她剛剛懷上孩子。一邊是孕育新生命的身體重擔，一邊是舉國關注的衛冕壓力，換作任何人都會猶豫。

但張蓉芳沒有推辭 ， 她太懂這支隊伍，太懂 “中國女排” 這四個字的分量。

她收拾行李就奔赴訓練場，帶著身孕和隊員們一起吃住、一起研究戰術。

那段日子，她常常孕吐完擦把臉就去看錄像，腰腹一天天沉重，就扶著戰術板給隊員講解。

郎平當時作為助理教練輔佐在側，兩人并肩作戰，把隊伍狀態一點點拉回巔峰。

當年的布拉格世錦賽上，中國女排 8 戰 8 勝，一路過關斬將蟬聯冠軍，正式成就了前無古人的 “五連冠” 偉業。

領獎臺上，國際排聯主席阿科斯塔親自為張蓉芳頒發 “最佳教練員” 獎杯。

她也由此成為世界排球史上，第一位以運動員和主教練雙重身份都拿到世界冠軍的人。

沒人知道，這份榮耀的背后，是一個孕婦扛著雙重壓力熬出來的奇跡，她肚子里的孩子，也跟著媽媽一起，見證了中國女排最輝煌的時刻。

03

世錦賽奪冠同年，張蓉芳又帶隊拿下亞運會冠軍，隨后便正式卸任主教練，調任國家體委訓練局副局長，從此轉戰體育管理一線。

這一干，就是將近 30 年。

從訓練局副局長到排球運動管理中心副主任，張蓉芳始終沒離開排球。

她分管過聯賽建設、梯隊培養，也親歷過女排的低谷與重生，1995 年，正是她力邀遠在意大利執教的郎平回國執掌女排帥印，才有了后來亞特蘭大奧運會的銀牌佳績。

2015 年排管中心人事變動之際，已經多年不赴一線的她再次臨危受命主持工作，甚至拖著病體遠赴日本，和郎平并肩見證了中國女排重奪世界杯冠軍的時刻。

很多人只記得賽場上的球員和教練，卻不知道背后還有無數像張蓉芳這樣的人，在管理崗位上默默鋪路。

聯賽制度的完善、青少年梯隊的搭建、基層排球的推廣，每一項工作都瑣碎又重要。

她見過女排站在頂峰的榮光，也陪隊伍走過無人問津的低谷，幾十年里始終抱著一顆平常心，順境時不飄，逆境時不餒，踏踏實實把手里的事做好。

2015 年底，常年高強度工作加上運動員時期留下的一身舊傷，讓張蓉芳的身體亮起了紅燈。

腰傷反復發作，久坐就疼得直不起身，多年累積的勞損也需要長期休養。

58 歲的她主動辭去職務，徹底告別了奮斗大半輩子的工作崗位。

走的時候她沒有聲張，就像當年悄悄接過擔子一樣，安安靜靜退到了幕后。

對她而言，職務是責任，不是光環；離開不是結束，而是把接力棒交到下一代人手里。

說起來，張蓉芳的人生，從頭到尾都和排球緊緊綁在一起，連愛情也是因排球而生。

她的丈夫胡進，曾是中國男排的主力二傳，兩人早在上世紀七十年代的國家隊集訓中就相識了。 當年胡進是隊里出了名的好學分子，訓練之余還自學英語，這份踏實勁兒讓張蓉芳格外欣賞。

兩個吃排球飯的年輕人，最懂彼此的理想與艱辛，一來二去便互生情愫。

可那時候大家滿腦子都是 “沖出亞洲、走向世界”，訓練比賽排得滿滿當當，婚期一推再推，直到 1985 年兩人才正式步入婚姻殿堂。

這對夫妻最傳奇的地方在于，他們是中國排壇絕無僅有的 “雙主帥” 家庭 張蓉芳當過中國女排主教練，胡進也兩度執掌女排帥印。

夫妻倆都為排球傾盡心血，也因此聚少離多。

胡進常年帶隊在外訓練比賽，家里的大事小情幾乎都落在張蓉芳肩上。

兒子出生后，取名 “胡十”，正是為了紀念第十屆世錦賽與第十屆亞運會雙冠的榮耀，十年后改名 “胡實”，寄托了夫妻倆 “踏實耕耘、終有收獲” 的期許。

兒子胡實繼承了父母的身高基因，長到了 1 米 96，卻沒有走上排球道路。

他曾赴澳大利亞讀書，畢業后在北京工作，2013 年與佟靈雪舉行婚禮，組建了自己的小家庭。婚禮當天，郎平專程從洛杉磯趕回北京出席，見證老戰友兒子的人生大事。

看著孩子成家立業，張蓉芳心里的一塊石頭也落了地。

如今年過七旬的胡進，依然是個閑不住的 “排球癡”。他扎根四川女排執教多年，哪怕薪水不高、條件有限，也始終守在訓練場邊。

四川是張蓉芳的家鄉，胡進常說，自己是四川女婿，要為這里的排球事業多出一份力。夫妻

倆大半輩子分居兩地，張蓉芳從未有過怨言 ， 她太懂一個人對事業的執念，就像當年她自己挺著肚子也要帶隊奪冠一樣，有些熱愛，就是一輩子的事。

結語

退休后的張蓉芳，生活徹底按下了減速鍵。

她定居成都，從前忙著趕會議、盯賽事，如今把時間都留給了自己和家人。

運動員時期落下的腰傷、腿傷，年紀大了越發明顯，剛退休那幾年，她大部分時間都在調理身體、做康復治療，一點點把透支的健康補回來。

不用趕日程的日子里，她會去菜市場買菜，在家研究菜譜，偶爾和老隊友聚聚，聊聊當年的往事，說說現在的生活。

她很少主動出現在公眾面前，卻始終沒放下對排球的牽掛。

2023 年杭州亞運會開幕式上，66 歲的張蓉芳作為執旗手亮相，身姿依舊挺拔，眼神依舊明亮，2025 年河南省女子排球城市聯賽，她專程到場為年輕球員助陣，鼓勵姑娘們傳承女排精神，打好每一場球。

只要是推廣排球、鼓勵年輕人的事，她都愿意出力。

有人說，她是從神壇走回了人間。

可在張蓉芳自己心里，她從來就不是什么 “神”。當年打球是為了為國爭光，后來做管理是為了排球發展，如今退休了，就好好過日子。兒子家庭和睦，丈夫還在做著熱愛的事，自己身體康健，就是最大的幸福。

參考文獻