湖北
“是時(shí)三伏天，天氣熱如湯。”
今年三伏天
將于明天（7月15日）
正式開啟
時(shí)長40天，比去年多10天
屬于長三伏
今年初伏將持續(xù)10天，時(shí)間為7月15日至7月24日。7月25日至8月13日為中伏，共20天。末伏為8月14日至8月23日，持續(xù)10天。
中國天文學(xué)會(huì)會(huì)員、天津市天文學(xué)會(huì)理事楊婧介紹，“夏至三庚便數(shù)伏”，每年自夏至日起第三個(gè)庚日為初伏、第四個(gè)庚日為中伏，立秋日起第一個(gè)庚日為末伏，合起來叫“三伏”。庚，就是“干支紀(jì)日法”中天干里的庚。含“庚”字的天干日，每10天會(huì)出現(xiàn)一次，即為“庚日”。
初伏和末伏的時(shí)間固定都是10天，而中伏的時(shí)間有時(shí)是10天，有時(shí)是20天。若夏至日到立秋日之前有四個(gè)庚日，中伏就是10天；若有五個(gè)庚日，中伏則為20天。這種變化使得三伏天的總時(shí)長可能是30天，民間稱“短三伏”；也可能是40天，民間稱“長三伏”。
什么是“三伏”？
所謂“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱。
我國傳統(tǒng)歷法規(guī)定，初伏和末伏固定都是10天，中伏則不固定，有時(shí)是10天，有時(shí)是20天。
“三伏”大約在每年7月中旬到8月中下旬，正好處于小暑與處暑節(jié)氣之間，天氣最為炎熱。入伏后一般以“桑拿天”為代表，公眾一定要注意防暑降溫。
“冬病夏治”的三伏貼怎么貼？
北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師李東介紹，“三伏貼”屬于中醫(yī)“治未病”的特色外治療法，遵循傳統(tǒng)中醫(yī)辨證理論，選用辛溫類具有祛寒、通經(jīng)等功效的藥物制作成貼敷膏，在一年中陽氣最盛、氣溫最高的三伏時(shí)節(jié)，敷貼于人體對(duì)應(yīng)穴位，借助天時(shí)陽氣扶助自身正氣，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)防疾病、調(diào)治虛寒類疾患的作用。
北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師李賽提醒，“三伏貼”并非通用養(yǎng)生療法。該療法更適合陽虛體質(zhì)、體內(nèi)久積寒濕的人群，重點(diǎn)針對(duì)每到春、秋、冬季便反復(fù)發(fā)作、癥狀加重的慢性呼吸道疾病人群，包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者；同時(shí)也適用于體質(zhì)虛弱、頻繁感冒、常年咳喘、呼吸道反復(fù)感染的老人與兒童。若不屬于上述體質(zhì)與病癥，不建議盲目貼敷“三伏貼”，可由專業(yè)中醫(yī)師辨證后，更換適配的中醫(yī)調(diào)理方案。
三伏天應(yīng)該注意什么？
三伏天
是一年中氣溫最高
濕度最大的時(shí)段
大家要重點(diǎn)做好防暑降溫
調(diào)理飲食及起居
以應(yīng)對(duì)高溫高濕天氣的挑戰(zhàn)
（來源：新華社、人民日?qǐng)?bào)、人民網(wǎng)、武漢城市留言板）
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