安徽
7月8日，中國(guó)疾控中心官網(wǎng)發(fā)布，
《全國(guó)新型冠狀病毒感染疫情情況（2026年6月）》：
2026年6月1日—30日，
全國(guó)31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告，
新增確診病例7.9萬(wàn)例，
其中重癥病例130例、
死亡病例1例（基礎(chǔ)疾病合并新冠病毒感染死亡），
報(bào)告病例數(shù)總體呈上升趨勢(shì)。
看到這個(gè)新聞，
你有沒(méi)有嚇一跳？
一直以為“新冠”這個(gè)詞，
已經(jīng)成為過(guò)去，
病毒已經(jīng)滅絕！
沒(méi)想到啊，沒(méi)想到啊，
病毒依然存在，
而且在悄然無(wú)息地變異！
而且是7.9W例！
你害怕了嗎？
你最近有“陽(yáng)”過(guò)嗎？
但是，不必驚慌！
當(dāng)前流行毒株均為奧密克戎變異株，
無(wú)高風(fēng)險(xiǎn)新型變異毒株，
疊加暑期密閉空調(diào)房增多、人員流動(dòng)頻繁，
夏季傳播風(fēng)險(xiǎn)有所上升，
整體以輕癥為主，老年人、慢性病患者等脆弱人群重癥風(fēng)險(xiǎn)更高。
經(jīng)過(guò)多輪變異，
當(dāng)前毒株致病力顯著減弱，
絕大多數(shù)人僅出現(xiàn)咽痛、低燒、咳嗽等上呼吸道輕癥；
重癥、死亡風(fēng)險(xiǎn)，
主要集中在高齡、有基礎(chǔ)病、免疫力低下人群。
當(dāng)前多種呼吸道病原體疊加流行，
發(fā)熱咳嗽不一定是新冠，
可通過(guò)自測(cè)抗原或就醫(yī)區(qū)分病原體對(duì)癥治療，
無(wú)需！過(guò)度！恐慌！
2023 年起我國(guó)對(duì)新冠實(shí)施乙類乙管，
世界衛(wèi)生組織也結(jié)束全球緊急狀態(tài)：
不再全員核酸、不劃分風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，
日常輕癥居家自愈，
普通人感知不到大規(guī)模疫情；
疾控仍持續(xù)監(jiān)測(cè)毒株、統(tǒng)計(jì)月度病例，
只是不再大規(guī)模公開(kāi)每日數(shù)據(jù)，
很多人誤以為新冠消失，
實(shí)際病毒一直在低水平循環(huán)，
冬春、夏季都會(huì)出現(xiàn)周期性小高峰。
當(dāng)然，必要的日常通用防護(hù)，
還是要注意的：
?科學(xué)通風(fēng)?
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，
單次不少于30分鐘，
空調(diào)房每隔2-3小時(shí)開(kāi)窗換氣10-15分鐘，
避免密閉空間病毒滯留。
?規(guī)范佩戴口罩?
就醫(yī)全程佩戴口罩，
乘坐公共交通、前往人群密集的密閉場(chǎng)所時(shí)建議佩戴，
高危人群外出優(yōu)先佩戴，
口罩汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換。
?做好手衛(wèi)生?
外出歸來(lái)、飯前便后、觸摸公共物品后，
用流動(dòng)水+洗手液規(guī)范洗手，
避免用不潔手觸摸眼、鼻、口。
保持健康作息?
均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠，
避免長(zhǎng)時(shí)間低溫直吹空調(diào)。
總之，
調(diào)整認(rèn)知，放下焦慮根源：
認(rèn)清定位
分清輕重
少刷恐慌資訊：
避開(kāi)夸大、渲染重癥的短視頻，
只看官方疾控科普，
減少負(fù)面信息放大恐懼。
用可控感穩(wěn)定心態(tài)，避免兩種極端：
新冠早已融入日常，
不必懼之、不必輕之，
做好適度防護(hù)，
好好保重身體，
安心過(guò)好尋常生活便是最好的狀態(tài)。
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