父母傷害過我，以后如何相處

本文作者 | 晚睡

講述：

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晚睡姐：

展信安。關注您的公眾號兩年了，覺得您是一個溫暖又有智慧的姐姐。這次來信，是希望晚睡姐能幫忙分析一下原生家庭的問題，并給一些建議。這信的內容可能會引發很多爭議，但我也實在是困惑很久了。

先說說基本情況。我今年29，已婚未育，是一個三線城市的獨生女，在國企有份穩定工作。爸媽在我工作的二線城市為我購置了房產，結婚時陪嫁了一輛車。這些經濟饋贈看起來不錯，我應該很快樂，可實際上不是。

我從小生活在非常嚴格的家庭教育中，洗澡、睡覺不允許關門，學習要在客廳里方便他們監督，空閑時間要盡量在他們眼皮底下，避免學壞。事情沒做好，比如東西沒有放回原位，筷子沒有按照他們教的拿等等，就要被打一頓，然后趕出家門或者一直罰跪。那時的我覺得這些小事有必要打我這么狠嗎，他們好像不會控制情緒，只是發泄在我身上。

爸爸從小沒有母親，內心非常脆弱，于是心理上我像是大人。在我還是孩子的時候就為他提供安撫，他在我面前大哭，表示為這個家付出了所有，和我媽感情不合卻沒有離婚，一切都是為了我。喝醉時我更是垃圾桶，必須聽到我發誓會永遠孝順他感激他才會放過我。在我成績下降時，只有咆哮和毒打，說夢想院校都是泡沫，一切都完蛋了。我不得不一邊面對高考，一邊安撫經不起壓力的他。

畢業后馬上就催結婚，無論我怎么解釋，他只是哭，在親戚面前說自己要去跳樓，因為我不結婚，不正常。我的一些隱私，談過男朋友什么的，則是被他說給親戚聽，希望大家能來勸勸我，說不定都不是黃花大閨女了，還挑什么呢。他曾讓別的男性來問我，是否還是處女，對方不好意思但架不住我爸軟磨硬泡想讓他來幫忙溝通，真像往我嘴里喂蒼蠅一樣惡心。

說完爸，再說說媽。媽媽并不十分關心我，作為女孩的很多事情，第一次生理期，她很不耐煩地說這么小就來了；胸部發育沒帶我買過內衣，一直含胸駝背到很大。后來聽她說，懷孕時知道是女孩她不想要，因為政策只能生一個，她想要個兒子。爺爺堅持要，所以她留下了。但她在有些事情上控制欲又很強，讀書時強制剪短發，不給我買除了校服以外的衣服。家里條件不差，可我只能跟同學借牛仔褲穿。同時，她會給老師打電話，誰跟我玩就要告誰，不能讓我有朋友。嫌我洗澡時間長，直接進來把窗戶打開，不管我有沒有穿衣服。

他們可能也是愛我的，只是這愛令我戰戰兢兢，生怕哪一次洗澡或者吃飯觸發了我媽的控制欲，哪一次語言或者態度又換來我爸的眼淚。沒有足夠的安全感，我一直早戀，當然，他們知道的都被打過。誤打誤撞遇到不錯的伴侶，現在小家還算幸福。

晚睡姐，絮絮叨叨這么多，算是跟您傾訴一下。我也嘗試溝通過，長談、寫信或者發微信，可他們只是把我的溝通當成笑話，指責我不孝竟然敢批評他們，他們全都是一心一意為我好的，說我大不敬。我好像不是一個人，而是一張考卷，一張必須是滿分的考卷。現在我快30歲了，還不知道如何走出來，他們節假日來小住我會害怕，好像又回到小時候那種氛圍里。而且以后又應該如何面對逐漸年老的他們呢？

盼回復。希望晚睡姐身體健康，平安喜樂。

晚睡回復：

嗨，你這才哪兒到哪兒啊，完全屬于“社會主義初級階段”。

在我們意識到父母有很大問題的早期，我們是激烈的，也是天真的，懷揣踏碎凌霄的斗志，滿腔自以為是的激烈，相信通過自己的一番慷慨言辭，便能讓父母醒悟到自己的錯誤。

醒悟的目的是什么呢？當然是安撫我們的痛苦，讓父母意識到他們曾給我們帶來很大傷害，說一句對不起。

這樣我們就可以告慰童年那個弱小的自己，填補過去歲月中一直填不滿的內心黑洞。

然后兩代人握手言歡，相逢一笑泯恩仇。

什么一把鼻涕一把淚的痛說革命家史，什么掏心掏肺的表白陳詞，我都做過。

有用嗎？

沒有用。

那只是我們的一廂情愿而已。

你和他們談創傷，他們和你談恩情；

你和他們談感受，他們和你談功績；

你和他們談是非，他們和你談尊卑。

繞來繞去，永遠繞不出他們是父母，他們永遠都是對的這個死循環。

哪怕真的是面對無可辯駁的錯誤，也要說一句，“有那么多好的你不記，非要記住壞的，你這個白眼狼?！?/p>

攤手，還能說什么。

人都不愿意承認自己的錯誤和失敗，父母也是一樣，會本能的為自己辯護。

更何況很多不懂得如何愛孩子的父母，自己身上也有很多不夠成熟的地方，有很大的性格缺陷，大半輩子都這么過來了，你讓他們一把年紀了能在孩子面前低頭認錯？

妄想。

最終，失望透了之后，兩代人的關系終必然回到也無風雨也無晴的境界。

不說了，不溝通了，也不責備了。

放棄幻想，接納現實。

承認父母就是這樣的人，承認他們的教育方式有很大的局限和不完美，承認他們曾經給你帶來了很大的創傷。

他們對你付出的，是他們能力范圍之內可以做好的那些事，比如撫養你長大，為你買房買車。

而你所需要的愛、關心、包容、溫暖，他們沒有能力做到，他們自己還是情緒不穩定，人格不成熟的人。

面對現實非常重要，不要為他們找借口，錯了就是錯了，暴力、控制、羞辱，都不應該是愛的本來面目。

也不要幻想去改變他們，他們也就這樣了。過去已成定局，人不應該與歷史拔河，人與歷史拔河的結果是被拖進往事的深淵，難以向前。

對父母抱有不切合實際的期待，還是說明我們自己不夠強大，我們需要補償，補償不是給現在的自己，而是給從前那個弱小的自己的。

我們的憤怒需要平息，我們的創傷需要治愈，我們依舊被困在過去的陰影中，幻想自己的父母可以做的更好。

就像我們小時候曾經無數次的向上天祈禱。

前段時間papi醬和竇文濤的訪談，papi醬有一個觀點深得我心，不要把所有的問題都要歸結在原生家庭上，我們是有能力通過成年后的成長和完善修復父母帶來的不良影響的。

20歲可以怪原生家庭，30歲再怪就有點推卸責任了。

曾經你只是一個小孩，小孩是你唯一的角色，小孩的世界中父母就是最大的主宰，他們的態度和做法對你有非常重大的影響。

但今天，你已經不是一個小孩，你是一個成年人，有自己的工作、事業、社交圈，還有了自己的家庭，成了別人的妻子、兒媳，未來還要做另外一個小孩的媽媽，你所承擔的角色豐富多彩，你的世界已經非常廣闊。

這時候就不要再揪著一個單一角色的不成功來較勁。是，你沒有一對成熟而睿智的父母，那又怎么樣呢，這只是讓你的生活沒有那么完美而已。

你可以成為你理想中的媽媽，給你的孩子充足而健康的愛，在陪伴孩子成長的過程中，重走一遍自己的童年。

你也可以成為一個能帶給伴侶正向支持，開朗豁達，溫暖友愛的妻子，把自己的婚姻經營得有聲有色。

對抗既往創傷的方式有很多種，只是指出問題，抱怨加害者是最消極的辦法。

你未來的家庭永遠比你的原生家庭更重要，你和伴侶子女的關系永遠比你和父母的關系更重要。

什么是成長，就是意識到父母也是普通人，他們會犯錯，會愚蠢，會無知，甚至會是卑鄙的，無情無義的。

只有放棄了對他們不切合實際的美化，才能得到恰如其分的心理預期。

保持你作為成年人的定力和判斷，不要再被他們拖進過去的相處模式中，他們逐漸弱小，你正在逐漸強大，你要有能力引導他們接受你的生活節奏。

換種方式說，是現在你才是規則的創立者。

他們給了你充沛的物質，但缺乏了精神上的關愛，那你也可以用同樣的方式與他們相處：物質上盡量滿足，情感上過得去就行。

有吃有喝，有病治病，養老送終，可以了。

人家父母和子女和睦相處，膝下承歡的美妙場景，不是從父母老了之后開始享受的，而是從孩子小的時候就開始了。

沒有在小時候建立這種感情基礎，以后也不會有。

關于父母和子女的關系無法調和，我很喜歡我們傳統文化的一種解釋：父母緣薄。

你看，我們的老祖宗也不是只篤信“天下無不是的父母”的愚昧之徒，他們有時候也很幽默，一句緣薄，便可以讓一切對父母耿耿于懷的子女熄火。

緣深緣淺都是上天注定的，沒那個緣分，也不必強行努力。

最怕的是，你的內心藏有憤怒，無法消化，一邊非要取悅他們，一邊又沉浸在痛苦中不能自拔。

以下是廣告時間：作為一個平時不管多忙都要抽空去健身房打卡、做做力量訓練的運動狂熱分子，小編我最近遇到了一個大瓶頸 。

明明運動量跟以前一樣，但練完總覺得肌肉酸痛得不行，恢復特別慢，晚上躺在床上整個人明明很累，大腦卻像在蹦迪一樣焦慮失眠，經常睡淺易醒 。去查了資料才知道，原來我們這種高強度健身運動會大量消耗體內的鎂，汗水一流失，缺鎂就更嚴重了！

大家都知道要補鐵補鈣，但其實鎂才是人體的“萬能礦物質”，它參與了體內300多種酶促反應 。特別是在我們運動、代謝和放松睡眠的時候，根本離不開它 。

而且調研顯示，我國有60%—70%的人都鎂攝入不足，女性缺鎂的情況更明顯 。普通需求可能隨便選選就行，但像我們這種有運動、舒壓高階需求的，真的得看準成分 。

比對了一圈，我入手了澳洲百年上市企業McPherson's麥芙森旗下的高階補劑——Fusion四合一「小紅鎂」。

之所以叫它“四合一”，是因為它跟市面上那些單一成分的鎂完全不同 。很多傳統的單一鎂在腸道分解時，如果短時間內離子濃度過高，特別容易引起拉肚子 。

而Fusion這款小紅鎂科學復合了四種不同的螯合鎂，不僅吸收率拉滿，還能起到溫和緩釋緩沖的作用，對腸胃超級友好 。

這四種鎂各司其職，把我們的運動和生活狀態拿捏得死死的：

• 甘氨酸鎂（睡眠鎂）：它是睡眠的黃金搭檔，負責舒緩放松、降低皮質醇，幫你趕走焦慮易怒，大大提升深睡質量 。

• 檸檬酸鎂（代謝鎂）：水溶性巨好，起效超快 ！能夠促進乳酸代謝，快速緩解健身后的肌肉緊繃和水腫，30分鐘就能幫身體進入放松入睡的狀態 。

• 天冬氨酸鎂（能量鎂）：專門負責補充細胞能量ATP，加強肌肉耐力，對抗疲勞，讓你睡醒之后精力充沛 。

• 氨基酸螯合鎂（續航鎂）：模擬食物中鎂的自然形態，溫和緩釋，有效穩定體內的鎂離子濃度，順便預防運動抽筋 。

對于像我這樣的健身黨來說，它能高效燃脂、減少壓力肥，還能強化骨骼、打好健身根基 。不僅如此，它對女生的生理期和更年期不適也特別有幫助，能系統性地緩解痛經、腹脹、潮熱盜汗和情緒波動，簡直是全能的“情緒身體管理大師” 。

作為澳洲藥房級的百年企業品牌，Fusion不僅有雄厚的實力背景，還通過了極為嚴格的澳洲TGA認證，吃著讓人一百個放心 。日常補充每天只要吃1粒，就能高效補充200mg的總有效鎂含量；要是碰上高強度運動或者最近太疲勞想快速緩解，每天吃2粒就足夠了。

吃了一段時間，最直觀的感受就是運動后的肌肉沒有以前那么酸痛僵硬了，晚上入睡變快了，深睡時間變長，第二天醒來整個人精神滿滿 ！

如果你也跟我一樣經常健身、工作壓力大、或者睡不好，真心推薦試試這款專業高階的Fusion小紅鎂，幫你的身體徹底換個好狀態 ！

本文文字原創，圖片來源網絡

作者介紹

晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復雜情感迷局，關注女性獨立與成長，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛怎么了》。

晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com

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