入睡難、情緒差、記憶力下降，萬億睡眠市場藏巨大商機(jī)

在國民睡眠問題凸顯、健康中國政策引導(dǎo)、消費(fèi)升級和AI技術(shù)賦能的背景下，國內(nèi)睡眠健康行業(yè)告別初級發(fā)展階段，由傳統(tǒng)寢具單品時(shí)代邁向硬件-軟件-醫(yī)療服務(wù)一體化的全周期睡眠健康管理時(shí)代，行業(yè)規(guī)模穩(wěn)步擴(kuò)容。根據(jù)全球新經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)第三方數(shù)據(jù)挖掘和分析機(jī)構(gòu)iiMedia Research（艾媒咨詢）最新發(fā)布的《2026年中國睡眠健康產(chǎn)品創(chuàng)新及消費(fèi)洞察報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，2025年中國睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)市場規(guī)模達(dá)到5737.2億元，同比增長7.3%；行業(yè)增長態(tài)勢穩(wěn)健，預(yù)計(jì)2030年將進(jìn)一步攀升至7904.3億元，長期發(fā)展空間廣闊。從消費(fèi)者的睡眠狀況來看，易醒（51.4%）、多夢（42.7%）、入睡困難（42.1%）是最為常見的睡眠質(zhì)量問題。長期睡眠質(zhì)量不佳還會引發(fā)多重身心負(fù)面影響，對居民身心健康、日常生活與工作狀態(tài)造成顯著干擾。在睡眠問題帶來的主要后果中，情緒不穩(wěn)定的占比最高，達(dá)到47.6%，其次為記憶力下降（43.4%）與抵抗力下降（42.9%）。面對睡眠困擾，72.4%的消費(fèi)者有明確的助眠產(chǎn)品購買意愿，并且多數(shù)消費(fèi)者會優(yōu)先選擇基礎(chǔ)寢具類產(chǎn)品來改善睡眠狀況。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，隨著國民健康意識持續(xù)深化、大眾睡眠消費(fèi)需求不斷細(xì)化、場景化訴求持續(xù)增多，睡眠健康行業(yè)產(chǎn)品創(chuàng)新邏輯持續(xù)迭代，逐步從傳統(tǒng)的單一功能改善，向精細(xì)化適配、個(gè)性化定制、全場景覆蓋的綜合睡眠解決方案升級。

Against the backdrop of prevalent sleep?related issues among residents, policy incentives under the Healthy China Initiative, consumption upgrading and AI?driven empowerment, China’s sleep?health industry has moved past its initial?stage development. It has transitioned from an era focused on standalone bedding products toward full?cycle sleep?health management integrating hardware, software and medical services alongside steady market expansion.According to the latest “China Sleep Health Product Innovation and Consumption Insight Report 2026” released by iiMedia Research, a third?party global think?tank for new?economy industries, China’s sleep?economy market reached RMB 573.72 billion in 2025 with a year?on?year growth rate of 7.3%. Maintaining sound growth momentum, the market size is projected to rise to RMB 790.43 billion by 2030 with ample long?term development potential.In terms of consumers’ sleep conditions, frequent nighttime awakening (51.4%), vivid dreams (42.7%) and difficulty falling asleep (42.1%) stand out as prevailing sleep?quality problems. Persistent poor sleep imposes multiple physical and psychological adverse impacts and severely undermines people’s physical?mental wellness, daily life and work performance. Among its after?effects, emotional instability ranks highest at 47.6%, followed by memory decline (43.4%) and weakened immunity (42.9%).Faced with sleep disorders, 72.4% of consumers intend to purchase sleep?aid products, with most prioritizing basic bedding items to enhance sleep quality. Analysts from iiMedia Research hold that as public health awareness deepens and sleep?consumption demands become segmented alongside growing scenario?specific requirements, innovation within the sleep?health sector keeps evolving from simple single?function improvement toward comprehensive sleep solutions with refined adaptation, personalized customization and full?scenario coverage.

核心觀點(diǎn)

市場規(guī)模：中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場持續(xù)增長，預(yù)計(jì)2030年市場規(guī)模達(dá)7904.3億元

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，2025年中國睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)市場規(guī)模達(dá)5737.2億元，同比增長7.3%。隨著國民健康素養(yǎng)不斷提升，睡眠產(chǎn)品市場產(chǎn)品類型不斷增多，中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場規(guī)模將保持增長趨勢，預(yù)計(jì)2030年市場規(guī)模達(dá)7904.3億元。

　　消費(fèi)調(diào)研：多重睡眠困擾催生消費(fèi)機(jī)遇，線上成為核心交易陣地

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，易醒（51.4%）、多夢（42.7%）、入睡難（42.1%）是現(xiàn)階段影響消費(fèi)者睡眠質(zhì)量的核心問題，持續(xù)催生出旺盛的睡眠改善需求。72.4%的消費(fèi)者具備購買助眠產(chǎn)品的明確意愿，且多數(shù)人優(yōu)先選擇基礎(chǔ)寢具類產(chǎn)品改善睡眠。在消費(fèi)渠道方面，線上渠道已成為主流選擇，其中綜合電商平臺覆蓋最廣（76.2%），短視頻平臺也正逐漸成為重要消費(fèi)場景（54.6%）。

　　發(fā)展趨勢：功效實(shí)證構(gòu)建核心壁壘，場景分層挖掘多元需求

　　未來，睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)將呈現(xiàn)兩大發(fā)展主線。一是行業(yè)競爭重心轉(zhuǎn)向功效實(shí)證，品牌依靠臨床檢測、睡眠數(shù)據(jù)量化等可驗(yàn)證體系擺脫粗放概念營銷，以“可追溯效果”重建消費(fèi)者信任、實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品溢價(jià)。二是市場走向場景化分層運(yùn)營，圍繞“職場自用”“敬老送禮”兩大核心消費(fèi)場景分層打造差異化產(chǎn)品線，通過多元化產(chǎn)品組合，匹配不同人群的消費(fèi)能力與使用需求。

本報(bào)告涉及企業(yè)/品牌/案例

樂瓜、夢百合

　　睡眠經(jīng)濟(jì)的定義

　　睡眠經(jīng)濟(jì)是指睡眠質(zhì)量差或失眠等有睡眠障礙的人群所造就的需求經(jīng)濟(jì)。此處的睡眠障礙并非是精神內(nèi)科嚴(yán)格定義上的睡眠障礙，更多是指像失眠、易醒多夢、入睡困難和睡眠質(zhì)量差等睡眠問題。睡眠經(jīng)濟(jì)可分為睡眠家居、助眠科技、睡眠服務(wù)三大板塊。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場規(guī)模及預(yù)測

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，2016年至2025年中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場規(guī)模從2616.3億元增長至5737.2億元，年均復(fù)合增長率約9.12%，預(yù)計(jì)2030年將達(dá)7904.3億元。睡眠經(jīng)濟(jì)市場整體呈現(xiàn)增速放緩但增量可觀的成熟期特征，反映出消費(fèi)者對改善睡眠質(zhì)量的需求日益增加，為睡眠經(jīng)濟(jì)產(chǎn)品的發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的市場基礎(chǔ)。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場發(fā)展驅(qū)動力：國家戰(zhàn)略支持

　　“消費(fèi)者健康素養(yǎng)水平八年翻倍”、“睡眠健康上升為國家戰(zhàn)略”、“睡眠門診加速落地”三重信號疊加，表明睡眠健康正從個(gè)體訴求升級為政策剛需。這將為助眠食品、智能監(jiān)測、睡眠家居等細(xì)分賽道注入強(qiáng)勁的發(fā)展動力，助力睡眠行業(yè)向高質(zhì)量發(fā)展階段加速邁進(jìn)。

中國國民睡眠現(xiàn)狀分析：睡眠質(zhì)量與睡眠時(shí)長

　　數(shù)據(jù)顯示，中國國民平均睡眠時(shí)長在6.85小時(shí)，各年齡段人群的平均睡眠時(shí)長集中在6.74至6.99小時(shí)之間，整體未達(dá)到通常推薦的7-8小時(shí)健康睡眠標(biāo)準(zhǔn)，顯示出“普遍存在睡眠不足或睡眠質(zhì)量有待提升”的現(xiàn)狀。其中36-45歲人群平均睡眠時(shí)長最短，可能受家庭與工作壓力影響。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場：產(chǎn)品多元化發(fā)展

　　在睡眠經(jīng)濟(jì)市場規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大的背景下，眾多企業(yè)爭相入局。睡眠經(jīng)濟(jì)市場已形成“家居用品+滋補(bǔ)保健+科技升級+家電集成”四足鼎立的格局，其中家居用品是市場基本盤，滋補(bǔ)保健品類深受消費(fèi)群體青睞，3C數(shù)碼與睡眠相關(guān)App增速突出，家電領(lǐng)域則向集成化、智能化方向發(fā)展。睡眠經(jīng)濟(jì)市場整體呈現(xiàn)出品類分化明顯、技術(shù)驅(qū)動迭代、跨界融合加速的特征。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)創(chuàng)新爆品研究

　　當(dāng)前，睡眠消費(fèi)需求持續(xù)走向精細(xì)化、分層化，行業(yè)爆品不再局限于單一品類，而是從細(xì)分降噪小件、大眾日常寢具、高端智能設(shè)備等多維度實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新突破。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)爆品案例：樂瓜睡覺抱枕全景解析

　　樂瓜睡覺抱枕誕生于2017年12月15日，由廣州天谷睡眠科技發(fā)展有限公司創(chuàng)建。樂瓜堅(jiān)守原創(chuàng)精神，不斷開創(chuàng)新技術(shù)，產(chǎn)品不斷引領(lǐng)迭代，目前榮獲3項(xiàng)國家實(shí)用新型專利，以及榮獲外觀專利和著作版權(quán)共超100項(xiàng)，其抱枕產(chǎn)品也獲得了人體工學(xué)產(chǎn)品認(rèn)證。經(jīng)中國睡眠研究會審核批準(zhǔn)，“樂瓜睡覺抱枕”品牌方——廣州天谷睡眠科技發(fā)展有限公司正式成為中國睡眠研究會單位會員。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)爆品案例：樂瓜的產(chǎn)品優(yōu)勢

　　樂瓜在健康睡姿、睡眠環(huán)境、睡眠情緒等影響睡眠的因素中以健康睡姿為切入點(diǎn)，圍繞人體工學(xué)設(shè)計(jì)、外套材質(zhì)、內(nèi)膽材質(zhì)以及填充材質(zhì)等多個(gè)方面，設(shè)計(jì)出專業(yè)的睡覺抱枕。憑借這一精準(zhǔn)定位與產(chǎn)品力，樂瓜睡覺抱枕成功在市場上掀起“呵護(hù)睡姿”的熱潮。iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，2025年5月1日-2026年4月30日樂瓜睡覺抱枕全國銷量第一[1]。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)爆品案例：樂瓜的情感價(jià)值傳遞

　　樂瓜將“HUG TOGETHER”（相擁向好）品牌理念自然融入情感公益，將越來越多人面臨“情感表達(dá)障礙”轉(zhuǎn)化為品牌的核心價(jià)值主張，把“睡覺抱枕”這一功能性產(chǎn)品，重新定義為“情感溝通的載體”和“可觸摸的擁抱”，通過母親節(jié)的“擁抱驛站”為社區(qū)家庭創(chuàng)造擁抱場景，以“凌晨三點(diǎn)的擁抱”關(guān)懷夜班工作者等活動，在活動中實(shí)現(xiàn)品牌與公眾之間的雙向情感流動。

女性、中等收入的中年消費(fèi)群體占比較高

易醒、多夢、入睡難成為最易發(fā)生的睡眠質(zhì)量問題

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，中國消費(fèi)者出現(xiàn)的睡眠質(zhì)量問題中，易醒（51.4%）、多夢（42.7%）、入睡難（42.1%）等成為主要問題。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，提升睡眠連續(xù)性與深度睡眠質(zhì)量，是當(dāng)前睡眠經(jīng)濟(jì)產(chǎn)品研發(fā)需要重點(diǎn)攻克的方向。

睡眠質(zhì)量問題造成的后果較多，年齡影響顯著

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，中國消費(fèi)者睡眠質(zhì)量問題的主要原因集中于生理老化（42.0%）與情緒因素（40.1%）；而睡眠問題帶來的主要后果中，情緒不穩(wěn)定（47.6%）居首，其次是記憶力下降（43.4%）和抵抗力下降（42.9%）。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，企業(yè)應(yīng)重點(diǎn)圍繞情緒調(diào)節(jié)與壓力緩解開發(fā)產(chǎn)品和服務(wù)，打破“睡眠問題-情緒惡化”的惡性循環(huán)，同時(shí)針對中老年、高壓白領(lǐng)等核心人群提供差異化解決方案。

多元細(xì)分品類覆蓋差異化睡眠需求

　　當(dāng)前中國助眠市場產(chǎn)品呈現(xiàn)多元化格局，iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，助眠枕頭（55.4%）以絕對優(yōu)勢位居首位，遠(yuǎn)超其他品類，表明消費(fèi)者較傾向于從基礎(chǔ)睡眠裝備入手改善睡眠；眼罩（40.1%）、養(yǎng)生足浴盆（35.8%）和助眠耳塞（34.1%）構(gòu)成第二梯隊(duì)，均為低成本、低門檻產(chǎn)品。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，企業(yè)可以打造多元化助眠產(chǎn)品矩陣，兼顧枕頭、眼罩、睡覺抱枕等平價(jià)剛需寢具，以及穿戴設(shè)備、按摩儀器、熏香等細(xì)分特色品類，以適配不同消費(fèi)人群的需求。

綜合電商平臺為消費(fèi)者購買助眠類產(chǎn)品的主要渠道

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，超七成的中國消費(fèi)者通過綜合電商平臺購買助眠類產(chǎn)品，通過短視頻平臺（54.6%）購買該類產(chǎn)品的消費(fèi)者也較多。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，企業(yè)可優(yōu)先布局綜合電商與短視頻平臺，通過直播帶貨、測評種草等內(nèi)容形式強(qiáng)化產(chǎn)品展示；同時(shí)建立品牌官方渠道與線下體驗(yàn)店的差異化優(yōu)勢（如專屬售后服務(wù)、沉浸式試用），規(guī)避與電商渠道的同質(zhì)化競爭，形成“線上引流+線下體驗(yàn)”的完整閉環(huán)。

助眠音樂與智能鬧鐘成為睡眠App功能的剛需

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，超五成消費(fèi)者偏好的睡眠App功能為播放助眠音樂（57.4%）、智能鬧鐘喚醒（52.2%）。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，企業(yè)可以將核心資源聚焦于優(yōu)化助眠音樂算法（如個(gè)性化推薦、動態(tài)混音）與智能鬧鐘體驗(yàn)（如淺睡階段喚醒），并提升睡眠監(jiān)測的數(shù)據(jù)直觀性與報(bào)告的可解讀性。

占據(jù)內(nèi)存大、監(jiān)測效果有待提高是睡眠App主要問題

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，消費(fèi)者反饋的核心痛點(diǎn)集中于App占據(jù)內(nèi)存太大（48.0%）、睡眠監(jiān)測效果有待提高（46.3%）及App費(fèi)電（40.1%）。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，企業(yè)應(yīng)優(yōu)化底層架構(gòu)以降低內(nèi)存與電量消耗，提升監(jiān)測算法的醫(yī)學(xué)可信度，并且可以將“簡化睡前操作”作為交互設(shè)計(jì)核心，如推出“一鍵助眠模式”減少步驟；同時(shí)開放核心監(jiān)測功能免費(fèi)使用，將增值服務(wù)設(shè)置為付費(fèi)內(nèi)容，避免用戶因基礎(chǔ)功能使用受阻而流失。

助眠效果有限是哄睡服務(wù)的主要痛點(diǎn)

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，直播陪伴（75.5%）是國內(nèi)消費(fèi)者使用哄睡師服務(wù)的核心形式；但近七成消費(fèi)者反饋助眠效果有限。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，相關(guān)從業(yè)者與平臺不應(yīng)只聚焦直播流量運(yùn)營，一方面要聯(lián)合專業(yè)睡眠醫(yī)師打磨標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)化的助眠內(nèi)容體系，另一方面需搭建嚴(yán)格的實(shí)時(shí)內(nèi)容審核機(jī)制，設(shè)置分層透明定價(jià)，擺脫同質(zhì)化低俗化內(nèi)卷，走專業(yè)化合規(guī)發(fā)展路線。

中國睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)發(fā)展趨勢分析