廣東
孫志佳中醫：盛夏到了，肺結節患者這樣做，更好穩住結節
01
盛夏起居：避邪護肺，養足正氣
中醫認為，盛夏暑氣當令，濕邪易侵，而肺為嬌臟，喜潤惡燥、喜溫惡寒，肺結節患者本就肺絡不暢、正氣不足，更需謹慎起居。
廣東省宏韻中醫孫志佳教授，暑熱易耗氣傷津，午后11點至1點為午時，此時陰氣始升，小憩15至30分鐘，可養心神、補肺氣，避免暑氣耗散肺中元氣。
同時，盛夏貪涼吹空調是大忌，空調風為“虛邪賊風”，易侵襲肺衛，導致寒邪入肺，加重痰濕淤積，建議空調溫度不低于26℃，避免直吹，早晚氣溫涼爽時開窗通風，讓肺臟呼吸新鮮空氣，疏通肺絡。
此外，適量慢走、打太極等溫和運動，可促進氣血運行，增強肺主氣的功能，切忌劇烈運動大汗淋漓，以免耗氣傷津，損傷肺陰。
02
飲食調理：健脾祛濕，潤肺散結
中醫有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的說法，肺結節的形成多與痰濕凝聚、氣滯血瘀有關，盛夏飲食重在健脾祛濕、潤肺養陰，斬斷痰濕生成之源。
日常應多吃白色入肺的食材，如雪梨、銀耳、白蘿卜、百合等，這類食材能滋陰潤肺、清解肺熱，緩解肺部燥熱不適；搭配山藥、薏米、蓮子等健脾食材，可固本培元，避免脾胃虛弱導致痰濕內生。
需忌口生冷寒涼之物，如冰鎮飲料、冰西瓜等，此類食物會損傷脾胃陽氣，加重痰濕淤積；同時遠離辛辣刺激、肥甘厚味，如辣椒、燒烤、甜膩糕點，以免助濕生熱，阻塞肺絡。
三餐需規律有度，避免暴飲暴食，減輕脾胃負擔，讓氣血津液正常輸布，滋養肺臟。
03
養肺茶飲：簡單易做，日常護肺
盛夏茶飲以清潤、祛濕、理氣為原則，幾款簡易茶飲，適合肺結節患者日常飲用。
第一款是百合麥冬飲，取百合10克、麥冬10克、枸杞5粒，洗凈后放入鍋中，加適量清水煮20分鐘，代茶飲用，百合潤肺止咳，麥冬養陰生津，枸杞滋補肝腎，三者搭配可緩解夏季口干、干咳少痰的癥狀，滋養肺陰。
第二款是陳皮薏米飲，取炒薏米20克、赤小豆15克、陳皮3克，先將薏米、赤小豆浸泡1小時，加清水煮30分鐘，最后放入陳皮煮5分鐘即可，炒薏米健脾利濕，赤小豆利水消腫，陳皮理氣化痰，能有效清除體內濕熱，減少痰濕凝聚。
第三款是銀耳雪梨飲，取銀耳10克泡發撕朵，雪梨1個去皮切塊，加適量清水煮25分鐘，可加少許冰糖調味，銀耳滋陰潤肺，雪梨清熱生津，是夏季潤肺的經典茶飲，口感清甜，適合日常飲用。
需注意，茶飲僅為輔助調理，若結節有變化，需及時就醫。
盛夏養肺護結節，關鍵在于順應時節、調理臟腑，從起居、飲食到茶飲，每一處細節都關乎肺臟健康。
肺結節的調理是一個長期過程，科學的養護方式能幫助穩定結節、增強體質，若您在養護過程中有疑問，不妨及時預約掛號，讓專業中醫師根據您的體質制定個性化方案，守護肺臟健康，安穩度過盛夏。
（提醒：本文為醫學科普，資料源自網絡，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適癥狀，請及時前往醫院就診。愿眾生離苦得樂，福壽且康。）
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