廣東
趙國平中醫：一碗“健脾湯”，濕疹皮炎都怕它，健脾祛濕，潤膚止癢，皮膚由內而外不紅不癢了
前幾天給大家分享了馬齒莧對濕疹的妙用，就有不少朋友來問我，說馬齒莧能不能用作食療，平時炒個菜、煮個湯、涼拌著吃，是不是也能發揮作用。
這個問題問得好，說明大家開始動腦筋了，不再死記硬背，而是會發散思維去舉一反三了。
先給一個明確的回答，馬齒莧可以吃，但不是人人能吃，因為馬齒莧這個藥，對濕性濕疹適合，對于干性濕疹是不起作用的，而且馬齒莧性味是酸、寒的，酸能收能斂，寒能清熱能涼血，很多人的體質并不適合。
那么特意為次整理了一個平和的食療方，可以說是一碗健脾湯，通過強化脾的自主運化能力，來增強我們的皮膚抵抗力。
為什么強化脾的運化能力就能增強皮膚抵抗力呢？
脾主運化，這個運化的其實是水濕，你吃進去的每一口飯、喝下去的每一口水，都要靠脾的陽氣來推動、來輸布。
脾的功能強健，水濕就能變成津液，潤澤全身，皮膚自然滋潤健康，而脾的陽氣不足，水濕運化不掉，就會停在身體里變成濕濁。
濕濁往外一泛，泛到皮膚上，就是濕疹皮炎，瘙癢發紅。
所以《素問》里才會總結“諸濕腫滿，皆屬于脾”，這句話就是總結了脾和皮膚的關系。
這碗健脾湯的方子也不是什么大藥，所以按食療做法就行。
材料：黨參12克、炒白術10克、茯苓15克、生薏苡仁20克、白扁豆12克、陳皮6克、砂仁3克、炙甘草6克、赤芍10克、地膚子9克。
做法：砂仁要后下，先煮到30分鐘，最后五分鐘再放砂仁，香味一出來就關火，吃了飯喝一碗。
這個配伍有一個總綱，就是四君子湯打底，也就是黨參、白術、茯苓、甘草。
炒白術健脾的力量強，偏于補運，炒白術的好處是補運兼施，一邊往脾里補氣，一邊把停著的水濕推走。
茯苓和薏苡仁是另一對搭檔，茯苓是淡滲利濕的，性子很平，不寒不熱，能把濕濁從小便里慢慢滲出去。薏苡仁也是利濕的，但它有一點涼性，久病濕熱互結的人用生薏苡仁正合適。
白扁豆不猛不烈，像個老實人，默默地健脾化濕，而且有和中的作用，白扁豆能把中焦安撫下來，讓其它藥有個安穩的工作環境。
陳皮和砂仁是行氣的，為什么要行氣？氣行則水行，氣滯則水停，脾虛的人往往伴生氣滯，氣推不動水濕，水濕就更走不了，陳皮理氣健脾，砂仁醒脾開胃，兩個都是芳香的藥，芳香能化濕，也能行氣，把堵在中焦的氣結打開，水濕自然就流動起來了。
赤芍和地膚子是擺在最外面的兩味，赤芍涼血活血，地膚子清熱利濕止癢，這兩味是治標緩急的。
最后要多提一點，這碗湯適合脾虛濕蘊、濕郁化熱型的濕疹，方子健脾為主，兼清郁熱，比較對路，其余濕疹則不太適合，要以辨證為主，切勿自行亂用。
趙國平 暨南大學中醫學院教授 神經內科 主任醫師，博導 博士，擅長：治療中風及其后遺癥、頑固性頭痛、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、咳嗽、消化系統疾病、失眠、抑郁癥、婦女內分泌失調等。現定期在廣州宏韻中醫門診部坐診。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
